Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
likes to kill
Legacy Member
Een doel kiezen: op korte tijd, middenlang en lang helpt om gemotiveerd te blijven.
Of gewoon filmpjes bekijken om toch te vertrekken iets van KK: Deadlif 433kg(954lb) bar on the box 15sm(6in)-3 reps RAW - YouTube of zo'n motivation filmpje helpt meestal wel.
En soms gewoon gaan trainen zonder dat je zin...
Of gewoon filmpjes bekijken om toch te vertrekken iets van KK: Deadlif 433kg(954lb) bar on the box 15sm(6in)-3 reps RAW - YouTube of zo'n motivation filmpje helpt meestal wel.
En soms gewoon gaan trainen zonder dat je zin...
Delirium
Legacy Member
Karre zei:
Een sleur of een mindere dag?
Sleur: veranderen van schema, maar blijven door doen.
Mindere dag: Gewoon uw lijf naar de fitness reppen en trainen verdomme.
't Gaat misschien een mindere training zijn, maar je gaat je achteraf beter voelen en content zijn dat je geweest bent.
Exorikos
Legacy Member
Orthopedist zei dat ik best met mijn steunzolen of aangepaste schoenen train. Daarnaast moet ik naar de kiné voor behandeling en aanleren van bepaalde stabiliteitsoefeningen.
Voor de geinteresseerden, de diagnose: http://en.wikipedia.org/wiki/Chondromalacia_patellae
Voor de geinteresseerden, de diagnose: http://en.wikipedia.org/wiki/Chondromalacia_patellae
& 
el slettos
Legacy Member
Karre zei:
ik was gisteren echt moe opeens rond 19u30 en ik heb me op mijn bed gaan gooien, en besloten om klein dutje te doen. Totaal geen zin om iets te doen, en toch wekker gezet een halfuur later, omdat het dan gym time was.
Wekker loopt af om 20u, supps en gymtas klaarmaken en naar de gym.
Heb dan uiteindelijk toch echt wel goeie training gehad
Het zit gewoon in je karakter, that's all it is
dietrich0
Legacy Member
@Exo: Middelmatige platvoet, was bij mij de diagnose.
Je hebt geen objectief oordeel, ik wel. Ik heb ze allemaal bezocht.
Jims:
-overal tapijt, dus te onstabiel
-30kg db's, dus te weinig
-geen 2 cables tov elkaar
-maar één benchpress
-overvol
-douches zijn betalend
-octogonale schijven
-wel leuk voor cardio daar
Proim zei:Waarom jims zo slecht? Is mijn eerste (echte) gym en heb er alles wat ik nodig heb dus geen idee in vergelijking met andere
Je hebt geen objectief oordeel, ik wel. Ik heb ze allemaal bezocht.
Jims:
-overal tapijt, dus te onstabiel
-30kg db's, dus te weinig
-geen 2 cables tov elkaar
-maar één benchpress
-overvol
-douches zijn betalend
-octogonale schijven
-wel leuk voor cardio daar
Proim
Legacy Member
Inderdaad zoals je zegt, ik heb geen objectief oordeel. Voorlopig heb ik die zware db nog niet nodig dus is niet echt een probleem voor mij. Sinds vorige week hebben ze ook ronde schijven en een echte cable cross.dietrich0 zei:@Exo: Middelmatige platvoet, was bij mij de diagnose.
Je hebt geen objectief oordeel, ik wel. Ik heb ze allemaal bezocht.
Jims:
-overal tapijt, dus te onstabiel
-30kg db's, dus te weinig
-geen 2 cables tov elkaar
-maar één benchpress
-overvol
-douches zijn betalend
-octogonale schijven
-wel leuk voor cardio daar
Van volk weet ik nog niet zo goed, altijd in Kortrijk geweest waar er niet veel volk was maar Leuven zal wel wat anders zijn. De douches zijn inderdaad enorm vervelend.
Maar de prijs die ze vragen ga ik niet echt klagen.
xfxxl
Legacy Member
weet iemand of deze " RED BERRY ENERGY CAPSULES" vzn " Berry de Mey nutrition" goed zijn?
19 €voor 90 capsules
Sportvoedingspreparaten Red Berry Energy - Voedingssupplementen Berry de Mey
Ik wil vooral kracht en conditie kweken. MAar meer gericht op kracht.
19 €voor 90 capsules
Sportvoedingspreparaten Red Berry Energy - Voedingssupplementen Berry de Mey
Ik wil vooral kracht en conditie kweken. MAar meer gericht op kracht.
$p@rDa
Legacy Member
dietrich0 zei:@Exo: Middelmatige platvoet, was bij mij de diagnose.
Je hebt geen objectief oordeel, ik wel. Ik heb ze allemaal bezocht.
Jims:
-overal tapijt, dus te onstabiel
-30kg db's, dus te weinig
-geen 2 cables tov elkaar
-maar één benchpress
-overvol
-douches zijn betalend
-octogonale schijven
-wel leuk voor cardio daar
- Stabiliteit haal je uit u schoenen, niet uit het feit of er al dan niet tapijt ligt.
- Db's tot 36kg, daarnaast ook 2 losse staven om zelf bij te steken. (niet ideaal maar bon)
- Cable Cross is wel aanwezig0
- 2 Smith Cages, 1 incline bench, 2 flat benches, 1 Squat rack,...
- Ronde schijven bij deze ook aanwezig hoewel de kwaliteit beter mocht.
- Normaal inderdaad te vol. Momenteel valt het wel mee though, hopen dat het zo blijft.
- Douche me wel op mijn kot, heb ik nog wat cardio als ik terug ga
Jims is zeker niet de beste gym die ik ken, maar op zich met de huidige verbeteringen toch ook lang niet de slechtste meer hoor
dietrich0
Legacy Member
$p@rDa zei:- Stabiliteit haal je uit u schoenen, niet uit het feit of er al dan niet tapijt ligt.
- Db's tot 36kg, daarnaast ook 2 losse staven om zelf bij te steken. (niet ideaal maar bon)
- Cable Cross is wel aanwezig0
- 2 Smith Cages, 1 incline bench, 2 flat benches, 1 Squat rack,...
- Ronde schijven bij deze ook aanwezig hoewel de kwaliteit beter mocht.
- Normaal inderdaad te vol. Momenteel valt het wel mee though, hopen dat het zo blijft.
- Douche me wel op mijn kot, heb ik nog wat cardio als ik terug ga
Jims is zeker niet de beste gym die ik ken, maar op zich met de huidige verbeteringen toch ook lang niet de slechtste meer hoor
Ola das allemaal veranderd sinds dat ik er geweest ben
Ohja bij db's was ik ff verkeerd.
Proim
Legacy Member
Douchen doe ik ook meestal op kot, behalve de woensdag waarschijnlijk wanneer ik wat cardio en abs doe.$p@rDa zei:- Stabiliteit haal je uit u schoenen, niet uit het feit of er al dan niet tapijt ligt.
- Db's tot 36kg, daarnaast ook 2 losse staven om zelf bij te steken. (niet ideaal maar bon)
- Cable Cross is wel aanwezig0
- 2 Smith Cages, 1 incline bench, 2 flat benches, 1 Squat rack,...
- Ronde schijven bij deze ook aanwezig hoewel de kwaliteit beter mocht.
- Normaal inderdaad te vol. Momenteel valt het wel mee though, hopen dat het zo blijft.
- Douche me wel op mijn kot, heb ik nog wat cardio als ik terug ga
Jims is zeker niet de beste gym die ik ken, maar op zich met de huidige verbeteringen toch ook lang niet de slechtste meer hoor
Ben net terug en het viel wel mee van volk, nergens moeten wachten en dat is meer dan voldoende voor mij
Door blessure aan mijn rechterknie kan ik de squatbeweging niet uitvoeren, laat staan met gewicht. Leg press ging normaal wel maar na vandaag tot veel pijn achteraf
Is er een oefening of een combinatie waarmee ik deze kan vervangen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.