Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

AhReNd

Legacy Member
kay-gell zei:
Babbelen doe ik eigenlijk veel te veel de laatste tijd, mijn training zijn bijna 15 minuten langer gaan duren.
Roepen doen er af en toe, maar ge hebt er ook die constant luidt zuchten en "tssssss" liggen te doen. Meestal de magerste of dikste van de hoop die dan ook nog eens de gewichten niet terughangen. :ironic:

Mijne kameraad met zijn winstrol van een paar maand geleden gaat zich dit weekend wat Anavar halen btw. Ik ben eens benieuwd naar zijn resultaten.
Klik om te vergroten...

Graag sharen, ben ook wel benieuwd. Indien dit mag van de mods. Anders maar in PM ;-)
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Vandaag - om te zien hoe mijn rhomboid en trapezius het deden - nog eens gewoon gesquat ipv front squat. Niks spectaculair qua gewicht - verre van, met 3x5x110 - maar zowaar noch pijn aan voorgenoemde spieren, noch aan mijn onderrug. Vooral dat laatste zorgt voor een glimlach op mijn tronie, aangezien dat al jaren zowel letterlijk als figuurlijk een pijnpunt was. :)
d

dietrich0

Legacy Member
Gratz:)

Ohja vergeten te zeggen, body&fit whey isolaat (banaan) is top! Ik krijg er geen enorme toename van acné door:) en hij is lekker.

Vriendin zei wel: "Gij wordt dik door die shakes, stopt er maar mee". Hint hint:( :p
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Hout vasthouden, zoals ze zeggen, en hopen dat die glimlach er morgenvroeg ook nog staat. :p
g

georgiodavid

Legacy Member
kay-gell zei:
Babbelen doe ik eigenlijk veel te veel de laatste tijd, mijn training zijn bijna 15 minuten langer gaan duren.
Roepen doen er af en toe, maar ge hebt er ook die constant luidt zuchten en "tssssss" liggen te doen. Meestal de magerste of dikste van de hoop die dan ook nog eens de gewichten niet terughangen. :ironic:
Of gasten die te zware gewichten nemen ...en dan op t laatst op de grond smijten! Daar krijg ik ook schijt van. Oke (push the limit ) maar .... Niet DE AANDACHT....
Avanar??? Wasda.
Klik om te vergroten...
g

georgiodavid

Legacy Member
kay-gell zei:
Babbelen doe ik eigenlijk veel te veel de laatste tijd, mijn training zijn bijna 15 minuten langer gaan duren.
Roepen doen er af en toe, maar ge hebt er ook die constant luidt zuchten en "tssssss" liggen te doen. Meestal de magerste of dikste van de hoop die dan ook nog eens de gewichten niet terughangen. :ironic:

Mijne kameraad met zijn winstrol van een paar maand geleden gaat zich dit weekend wat Anavar halen btw. Ik ben eens benieuwd naar zijn resultaten.
Klik om te vergroten...



Babbelen doe ik eigenlijk veel te veel de laatste tijd, mijn training zijn bijna 15 minuten langer gaan duren.<br />
Roepen doen er af en toe, maar ge hebt er ook die constant luidt zuchten en "tssssss" liggen te doen. Meestal de magerste of dikste van de hoop die dan ook nog eens de gewichten niet terughangen. :ironic:<br />
Of gasten die te zware gewichten nemen ...en dan op t laatst op de grond smijten! Daar krijg ik ook schijt van. Oke (push the limit ) maar .... Niet DE AANDACHT.... <br />
Avanar??? Wasda.
Klik om te vergroten...
s

sevencrowns

Legacy Member


Quoten is blijkbaar ook heel moeilijk.

Soit; ik train SOWIESO het liefste met mijn iPod op (death metal playlist) en praten doe ik bijgevolg ook liefst nooit. :unsure:

Gisteren heel goeie schouder training gehad. Stapgewijs progressie maken. Zalig.
g

georgiodavid

Legacy Member
sevencrowns zei:
Quoten is blijkbaar ook heel moeilijk.

Soit; ik train SOWIESO het liefste met mijn iPod op (death metal playlist) en praten doe ik bijgevolg ook liefst nooit. :unsure:

Gisteren heel goeie schouder training gehad. Stapgewijs progressie maken. Zalig.
Klik om te vergroten...

:) iets misgegaan met Q. Heb 2 keer geprobeerd en toch. (t zal aan de tapatalk app liggen :/ )
d

dietrich0

Legacy Member
Ik laat db's bij front raises wel eens vallen omdat het teveel brandt (24kg elk).
g

georgiodavid

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik laat db's bij front raises wel eens vallen omdat het teveel brandt (24kg elk).
Klik om te vergroten...

Zolang db tegen kan t mag zeker , maar die van ons komen telkens vijzen losser en losser .. Thats a problem.
d

dietrich0

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
hip drive quater squat momentum front raises?
Klik om te vergroten...

Lichtjes. Ik heb filmpje van 20kg
En nee de db's kunnen er niet tegen maar dat is hun probleem, ik heb al 1000x gevraagd om een sleutel te laten hangen aan het rek zodat we ze zelf kunnen vastvijzen.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
dietrich0 zei:
Echt?! Dat doe ik nooit, 500gram minder is groot krachtverlies!
Klik om te vergroten...
Er is anders geen haar op mijn hoofd dat eraan denkt te deadliften met een torpedo van 500 gram in de lanceerbuis.
e

el slettos

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik laat db's bij front raises wel eens vallen omdat het teveel brandt (24kg elk).
Klik om te vergroten...

dat moet ik zien :D

en ik train ook altijd met mp3 in, slipknot enzo :love: lekker
K

Kenzani

Legacy Member
24kg in elk hand is echt wel veel :p ik doe ze met maximaal 14kg en meestal met 12kg. Geen swing, geen hip drive, alleen mijn arm beweegt.

Zwaar trainen doet meer slecht dan goed imo. Door licht te trainen kan je je beter op de werkende spier concentreren, meer contractie, betere rom etc...
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Zo lang de vorm goed blijft, mik ik toch op progressive overload hoor.
e

el slettos

Legacy Member
mijn front raises: 10x12, 8x12, 8x14

zwaar op goeie 'form' letten, gezien mijn vroegere blessure
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan