Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ThatsPrettyDope
Legacy Member
Ik denk niet dat iemand hier zo'n moment zal bereiken...Gizmo_1987 zei:
Idd.Gizmo_1987 zei:
Ik denk eerder dat ze er naar grijpen omdat ze denken dat het wondermiddeltjes zijn... Wat zowat 90% van de bevolking waarschijnlijk denkt.Gizmo_1987 zei:
Gizmo_1987 zei:Ik train 6 jaar en zit hard op een plateau nu om nog goeie gains te halen... Als je alles uit de voeding wil halen én wil groeien én een fulltime job hebt/student bent, én een sociaal leven hebt ga je niet je voedingspatroon moeten veranderen maar je levensstijl
Jij zit nog niet op een plateau hoor
Denk dat het gewoon heel moeilijk zal zijn voor je (tijd te kort) om nog extra maaltijden binnen te spelen. Supps zie ik ook niet als het hulpmiddeltje voor "tijd te kort" want ik zou niet kunnen inzien hoe het jou tijd gaat besparen? Want een shake kan je niet als een maaltijd beschouwen...
ThatsPrettyDope
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Wat moeten onze ervaringen zijn? Dat is gewoon een traag eiwit...
Ik denk dat jij beter eens gaat beseffen dat je supplementen je niet groot gaan maken. Wat heb je nog niet gebruikt?
Caseïne ik zou het zelfs nog niet gebruiken in een cut... Gewoon een kwark met weinig suikers
Gizmo_1987
Legacy Member
Starting Strenght 5X5 bezig voor een week of 3 omdat ik er zin in heb 
Bench:
8x60
8x80
5x94
5x98
5x102
5x106
3X110
12x60
Squat:
8x60
5x100
5x110
5x120
5x130
5x140
3x150
8x80
Deadlift:
8x60
5x90
5x100
5x110
5x120
3x130
*kapot*
Dan nog wat bicepcurls in superset met tricep ext...
Bench:
8x60
8x80
5x94
5x98
5x102
5x106
3X110
12x60
Squat:
8x60
5x100
5x110
5x120
5x130
5x140
3x150
8x80
Deadlift:
8x60
5x90
5x100
5x110
5x120
3x130
*kapot*
Dan nog wat bicepcurls in superset met tricep ext...
Mede ook omdat ik zo weinig mogelijk reversed grip wil gebruiken en mijn rug niet kapot wil trekken, nog nooit problemen gehad maarja...
ad: Proberen positief te blijven.. Drie weken benen dan maar Lospeed
Legacy Member
Morgen terug beginnen na bijna 2 maand niks te kunnen doen. 
(Eerst examens en daarna op resultaten van scan van mijn knie wachten enz...)
2 doelen tegen de zomer: vetpercentage moet een pak lager, en natuurlijk toch nog wat spieren bijkweken eh. (Ben imo nog steeds een "beginner" dus dat laatste zou geen probleem mogen zijn, dat eerste wordt terug wennen aan wekelijks een aantal cardio-trainingen)
(Eerst examens en daarna op resultaten van scan van mijn knie wachten enz...)2 doelen tegen de zomer: vetpercentage moet een pak lager, en natuurlijk toch nog wat spieren bijkweken eh. (Ben imo nog steeds een "beginner" dus dat laatste zou geen probleem mogen zijn, dat eerste wordt terug wennen aan wekelijks een aantal cardio-trainingen)
AliChemicali
Legacy Member
exo zei:Tonijn door nen blender jagen? Klinkt niet lekker
Schoenaerts: 'Ik at 2.400 blikjes tonijn voor Rundskop' - YouTube
Look at 1:50 gave me the idea
ThatsPrettyDope
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
ahjaa dat BS-verhaaltje
36 blikken tonijn per dag... In antwerpen waar hij trainde beweren ze zelfs dat hij gekuurd had.AliChemicali
Legacy Member
ThatsPrettyDope zei:ahjaa dat BS-verhaaltje
Het ga gewoon over tonijn niet over de hoeveelheid, ik eet er maar 2 per dag. Tis gewoon ik krijg het anders ni binne... die smaak en textuur is gwn grr...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.