Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Atrox
Legacy Member
Weezyy zei:nene, maar gewoon boven de 10%.
Robbie Riches
Stop toch eens met alles te slikken van die Robbie Riches of Joseph Rakich (vooral dieje laatste ...) en denk zelf eens na ...
Anyway, vandaag ik iets verokken tijdens beentraining, wou mijn leg press max verhogen :') Ik zal het de volgende dagen voelen
Weezyy
Legacy Member
Atrox zei:Stop toch eens met alles te slikken van die Robbie Riches of Joseph Rakich (vooral dieje laatste ...) en denk zelf eens na ...
Anyway, vandaag ik iets verokken tijdens beentraining, wou mijn leg press max verhogen :') Ik zal het de volgende dagen voelen
Josef volg ik helemaal niet op.
Rob Riches heeft tot nu altijd wel gelijk gehad imo. Ook al zijn er hier een paar niet akkoord over bv dat melk gedoe, op dbb zijn er dan weer wel een paar die het geloven. Dbb is wel 2x zo erg als hier van tijd --'
Los van het argument dat je boven de 10% zit als je meer dan een centimeter vet kan vastnemen, kan ik wel in de spiegel kijken en zeggen dat ik erboven zit. Mijn benen zijn altijd dik geweest (zit ook veel gewicht op) en nu mijn buikje dan nog.
Ben niet van plan om mijn vet te laten meten, dan ben ik daar weer veel te hard mee bezig. Spiegel is eigenlijk genoeg.
Shivte
Legacy Member
no xplode zei:
3% is heel laag voor een BB, voor weinige weggelegd en als je het dan toch bereikt loop je er redelijk zwak bij. 3% vetgehalte is naturel bijna niet haalbaar. En ik spreek hier over mensen die powertrainen en deftige spiermassa meedragen en deftige maaltijden naar binnen spelen over een dag. Geen mensen die gewoon naturel mager zijn, amper eten op een dag, en geen gewichttraining doen.
EternalSilence zei:
Ik zal ook wel zoiets gehad hebben denk ik. Ik was 1m87 en woog amper 63kg. Ik was van nature heel mager, en dus ook een heel laag vetgehalte. Maar ik was dat van nature en had van nature ook weinig gewicht om mee te dragen waardoor je met zo een laag vetgehalte nog wegkomt. Een BB met kilo's spiermassa die 4% vetgehalte heeft is staat echt enorm ripped en is niet zo makkelijk om lang aan te houden.
Maja ik spreek ook niet van eigen ervaring, omdat ik tot hier toe nog nooit echt heb gecut. Ik weeg nu zo'n 83kg op de nuchter maag met 14% vet zoiets. Vanaf ik 90 weeg ga ik deftig cutten tot 7-10% en dan zie ik wel. Dat lijd ik af uit talloze topics en artikels dat goed haalbaar is voor naturel, als ik dan vind dat ik nog niet ripped genoeg sta zal ik mss wel eens de spuit er durven inzetten! 1m87, 85kg @ 8% vet is momenteel mijn doel. Met die stats kan je er niet verkeerd uit zien!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.