Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Atrox

Legacy Member
Weezyy zei:
Ach die gast is gewoon lollig. Als ie' terugkomt negeren we die gewoon allemaal en dan gaat die naar een andere thread.

Iedereen negeerde die buiten gij ...

SynQ zei:
Och nee, die kerel :p
Gij hebt die al gemaakt? En da is te frète? :D

Niks tegen den Scooby e :angry:

Pariah

Legacy Member
da is zo ne mongool é die gast :D en dan me da stom popke altijd :D

is da ni vrij droog die bars? kwil ze ook wel eens proberen te maken :unsure:

Atrox

Legacy Member
Ik vind die wel cool, net omdat die zo atypisch is vergeleken met andere bodybuilders :p

Weezyy

Legacy Member

Atrox

Legacy Member
Mannen, ik ben aant zondigen, ben net naar de frituur gegaan ^^
Nuja, is al van januari geleden ofzo :p

Weezyy

Legacy Member
Ik eet al een week -2000 cal :p
En als ik iets eet zijn het eitjes of pindakaas of iets anders vettig.

Vanaf maandag weer clean & healthy :)

Xcessive-

Legacy Member
Weezyy zei:
+ Ik heb blijkbaar toch altijd een fout beeld gehad van bf%, ik zit blijkbaar rond de 13-14% terwijl ik altijd dacht dat ik rond de 10 zat. Sad day.

Had jij geen zichtbare abs?

Hoe heb je dit laten meten?

Shivte

Legacy Member
Weezyy zei:
Ik eet al een week -2000 cal :p
En als ik iets eet zijn het eitjes of pindakaas of iets anders vettig.

Vanaf maandag weer clean & healthy :)

Je geeft precies wel de indruk dat eitjes en pindakaas unhealthy is. lol Pindakaas is een perfecte bron voor goeie vetten en volwaardige eiwitten. Niks unhealthy aan dus, mits in mate.

Areknia

Legacy Member
Atrox zei:
Mannen, ik ben aant zondigen, ben net naar de frituur gegaan ^^
Nuja, is al van januari geleden ofzo :p

ow noes, ik ben pro bodybuilder en nu ga'k 0,001 minder progressie hebben en ga mijn biceps 0,00001mm minder rap groeien.

Atrox

Legacy Member
Areknia zei:
ow noes, ik ben pro bodybuilder en nu ga'k 0,001 minder progressie hebben en ga mijn biceps 0,00001mm minder rap groeien.

:sleep:
't was vooral serieus bedoeld van mij e :ironic:

el slettos

Legacy Member
Gisterenavond gegaan naar gym voor 1 rm squat te testen:

6x50kg
5x70kg
4x90kg
3x110kg
2x120kg
2x130kg
1x140kg

Kben echt content!

bw 81kg

Weezyy

Legacy Member
Xcessive- zei:
Had jij geen zichtbare abs?
ja min of meer, maar geen abs abs.
Hoe heb je dit laten meten?
Blijkbaar is er een testje dat zegt : neem het vet rond je navel vast, als je meer dan 1cm kan vastnemen heb je waarschijnlijk wel meer dan 10%. Ik heb denk ik 4cm dat ik kan vastpakken :') ze zijn er wel 's morgens :) En je ziet wel de 'vorm'.
SynQ zei:
Je geeft precies wel de indruk dat eitjes en pindakaas unhealthy is. lol Pindakaas is een perfecte bron voor goeie vetten en volwaardige eiwitten. Niks unhealthy aan dus, mits in mate.
Bwoah ja, maar het wijkt af van mijn normaal dieet en ben toch wat vet aangekomen denk ik. 9/10 is het gewoon mentaal.
el slettos zei:

Nice!

IIcon

Legacy Member
Mirin''''"''(##**^ù*ùµ^¨ ReBorn :evil:

_________________________________
Long time no ' see ' Mede bodybuilders : )

Everything still going good here..

Denk dat ik nog altijd rond de 95kg schommel, maar ik zie me wel groeien.
Krijg ook veel commentaar van kennissen die me al een tijdje niet meer gezien hebben dat ik redelijk ' streus ( is dat een woord ?? ) ' aan het worden ben. Is altijd tof, soort van motivatie om blijven door te doen!

Hier een foto van op circuit dat ze gemaakt hebben van me, door zo'n foto's te zien, zie ik wel dat ik gegroeid ben in die bijna 7 maanden dat ik train. Arm is toch al voller :)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...0217116328527_594958526_7244291_5366162_n.jpg

En m'n rug word ook breder, wat ook tof is aangezien ik niet gedacht heb dat ik ooit nog m'n rug deftig zou kunnen beginnen trainen na m'n operatie :)

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...0217116398527_594958526_7244292_7284568_n.jpg

MeRCeNaRy

Legacy Member
Weezyy zei:
Blijkbaar is er een testje dat zegt : neem het vet rond je navel vast, als je meer dan 1cm kan vastnemen heb je waarschijnlijk wel meer dan 10%. Ik heb denk ik 4cm dat ik kan vastpakken :') ze zijn er wel 's morgens :) En je ziet wel de 'vorm'.

Bwoah ja, maar het wijkt af van mijn normaal dieet en ben toch wat vet aangekomen denk ik. 9/10 is het gewoon mentaal.


Nice!

Wat wilt ge met hoeveel calorien ge eet...

Xcessive-

Legacy Member
Weezyy zei:
Blijkbaar is er een testje dat zegt : neem het vet rond je navel vast, als je meer dan 1cm kan vastnemen heb je waarschijnlijk wel meer dan 10%. Ik heb denk ik 4cm dat ik kan vastpakken :') ze zijn er wel 's morgens :) En je ziet wel de 'vorm'.

Wie heeft dat u weer wijs gemaakt? Nog nooit zoiets stoms gehoord. En omdat je dus 4cm hebt is het 10% + 4 = 14%?

Je hebt wel op meerdere plaatsen vet dan op je buik. Vetopslag is ook bij iedere persoon anders. De ene kan meer op zijn armen hebben en de andere meer op zijn bovenbenen of buik. Waar je lichaam vet opslaagt en hoeveel kan je niet kiezen. Daarom moet je bij een vetmeting ook op meerdere punten je vetlaagje meten. Laat dus een deftige meting doen vooraleer je je basseert op van die bullshit theorieën.

no xplode

Legacy Member
Weezyy zei:
Blijkbaar is er een testje dat zegt : neem het vet rond je navel vast, als je meer dan 1cm kan vastnemen heb je waarschijnlijk wel meer dan 10%. Ik heb denk ik 4cm dat ik kan vastpakken :') ze zijn er wel 's morgens :) En je ziet wel de 'vorm'.
klopt langs geen kanten. ik heb 3,5% vet en ik kan 2cm vastnemen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan