Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
!
Lospeed
Legacy Member
woop, 6x60kg db bp in laatste set 
(opbouwende sets 1x8,2x8,1x(6-8), laatste set minstens 6 anders deload ik terug)
eindelijk... nu op naar de 70kg
maar zal nu wat trager gaan omdat ik eerst wat vet wil verliezen, 't is eens nodig
(ook eerste keer dat'k wat op een "plateau" kom)
(opbouwende sets 1x8,2x8,1x(6-8), laatste set minstens 6 anders deload ik terug)
eindelijk... nu op naar de 70kg
maar zal nu wat trager gaan omdat ik eerst wat vet wil verliezen, 't is eens nodig
(ook eerste keer dat'k wat op een "plateau" kom)
Baats
Legacy Member
Lospeed zei:woop, 6x60kg db bp in laatste set
(opbouwende sets 1x8,2x8,1x(6-8), laatste set minstens 6 anders deload ik terug)
eindelijk... nu op naar de 70kg
maar zal nu wat trager gaan omdat ik eerst wat vet wil verliezen, 't is eens nodig
(ook eerste keer dat'k wat op een "plateau" kom)
Elke hand 30 dan toch?
Anders.. Sterk
Weezyy
Legacy Member
Zo, nieuw schema voor training en voeding is klaar. 
Veel meer cardio en een soort vn splittraining gedaan maar ik ben toch nog 5 dagen per week bezig, 6 met cardio erbij. Kga er ook is voor zorgen dat ik vroeger in mn bed lig, normaal ga ik trainen om half10 tot 11uur maar de gym is nu maar open tot 9uur.
Ben er helemaal kleeeeir vo!
Veel meer cardio en een soort vn splittraining gedaan maar ik ben toch nog 5 dagen per week bezig, 6 met cardio erbij. Kga er ook is voor zorgen dat ik vroeger in mn bed lig, normaal ga ik trainen om half10 tot 11uur maar de gym is nu maar open tot 9uur.
Ben er helemaal kleeeeir vo!
MichielD4
Legacy Member
Vandaag meegeholpen met de verhuis van S&S fitness. 12u bezig geweest, ik ga goed slapen.
Het nieuwe adres is nu:
Gontrode Heirweg 40
Merelbeke
www.sensfitness.be
Het nieuwe adres is nu:
Gontrode Heirweg 40
Merelbeke
www.sensfitness.be
Tencious T
Legacy Member
dietrich0 zei:Dno
Het is niet omdat je niet traint dat je daarom geen kcal verbruikt.
Kan misschien zijn dat je door de examenstress 800kcal verbruikt en daardoor afvalt
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.