Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
goodbye tummy!! 
MonkeyPenis
Legacy Member
's morgens is er meer vocht uit uw lichaam dacht ik, maar ik vind dat gewoon geen getrouw cijfer voor de realiteit. Ik besef wel het verschil in gewicht. Belangrijkste is dat je je altijd op zelfde moment weegt om te vergelijken, dus niet zaterdagmorgen en volgende week zaterdagavond.
Affinity
Legacy Member
is 80 gram tonijn niet wat weinig als maaltijd in de namiddag? ik eet er wel nog een handje amandelnoten bij en normaal gezien 2 boterhammen ...
heb inkopen gedaan in albert heijn en 's morgens als 2e maaltijd eet ik vanaf nu 150gram kippefillet en 's namiddags 80g tonijn... (telkens ook met een handje noten en 2 boterhammen)
klinkt dat goed?
heb inkopen gedaan in albert heijn en 's morgens als 2e maaltijd eet ik vanaf nu 150gram kippefillet en 's namiddags 80g tonijn... (telkens ook met een handje noten en 2 boterhammen)
klinkt dat goed?
Re@V0r
Legacy Member
dietrich0 zei:Ik snap het ni, hoe kan je zoveel afgevallen zijn? Ineens enorm veel cardio gedaan?
Bij mij past trouwens bijna geen enkele broek meer
ni speciaal...
2 weekends geleden survival weekend in de ardennen met twerk dus minder eten als gewoonlijk en 2 dagen non-stop inspanningen leveren (goeie cardio)
sinds dan is het ook definitief gedaan met men vriendin, waardoor ik als ontsnapping om alles ffkes te vergeten momenteel dagelijks ga trainen (als het open is)... en ik doe ook 20 minuten cardio na men training
beetje combinatie van alles zeker
Affinity
Legacy Member
dietrich0 zei:Tonijn en kip hebben weinig kcal, dus valt te zien hoeveel noten..
Al bij al kan ik tevreden zijn met mijn prestatie, van 63kg in april vorig jaar naar een 79kg in mei dit jaar. Vraag me alleen af hoeveel kg spiermassa is
ik blijf in ieder geval beetje per beetje bijkomen dus denk wel dat ik op een goed kcal aantal zit momenteel... of is dat een verkeerde redenering die ik heb? ik heb in ieder geval ook weer om pindakaas geweest en aangezien ik veel boterhammen eet denkek dat ik daar wel veel kcals uit ga halen
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.