Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Dreetn
Legacy Member
Dietrich0 ik wil nog steeds weten wat jouw BP ongeveer is e 
Ik ben ongveer even lang bezig als jou, maar mijn borst is een van de spieren die echt niet goed vooruit gaan, daarmee.
Mijn 1x max is ongeveer 80kg denk ik.
Barbell BP doe ik even niet meer omdat ik last kreeg van mijn schouder.
De laatste training was mijn DB BP: 12x18kg + 10x20kg + 8x20kg + 6x22kg
Bij barbell BP nam ik voor mijn laatste set 60-65 kg als ik mij goed herinner. (is wel enkele weken geleden)
Ik ben ongveer even lang bezig als jou, maar mijn borst is een van de spieren die echt niet goed vooruit gaan, daarmee.
Mijn 1x max is ongeveer 80kg denk ik.
Barbell BP doe ik even niet meer omdat ik last kreeg van mijn schouder.
De laatste training was mijn DB BP: 12x18kg + 10x20kg + 8x20kg + 6x22kg
Bij barbell BP nam ik voor mijn laatste set 60-65 kg als ik mij goed herinner. (is wel enkele weken geleden)
Weezyy
Legacy Member
dietrich0 zei:Gezever lokt volk
Jij stoere jongen!"Onze meisjes"Je hebt er niet eens één, of wisselen jullie die aan elkaar uit?
Cardio (uitgezonderd HIIT) is slecht voor de massaontwikkeling heb ik gelezen.
Ik loop de 10miles binnenkort so..
Wij zijn me ne vaste groep van 4-5 koppels als wij weggaan
x3
Baats
Legacy Member
MetalG zei:ik heb 39Arms maar die zien er toch een pak dikker uit op die foto dan 39
Welke foto?
OT: Dips zijn echt niks voor mij.. Lang geen gedaan door blijvende last in mijn schouder (die nu veel minder is) maar als ik nu dip krijg ik op het 'laagste' punt een enorm zware druk op mijn borstbeen, precies alsof het ieder moment in 2 kan spatten
(Overdreven, ok, maar toch..) Iemand ervaring?dietrich0
Legacy Member
Baats zei:OT: Dips zijn echt niks voor mij.. Lang geen gedaan door blijvende last in mijn schouder (die nu veel minder is) maar als ik nu dip krijg ik op het 'laagste' punt een enorm zware druk op mijn borstbeen, precies alsof het ieder moment in 2 kan spatten
Goed toch?! Dat is het teken dat de borst wordt gewerkt, heb ik ook
Vooral bij close grip bp voelt het alsof mijn borst uit mijn lichaam gaat scheuren.. Hoewel ik dat liever zou voelen aan de triceps
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.