Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
BlaDe
Legacy Member
Yoshingy zei:
ik vermoed van wel
nuja, props dattem al wat rippetoe doet, als hij nu nog proper forms zou doen...
btw, de hoeveelheden proteine die aangeraden wordt voor bbing gaat je lever niet aantasten... ik weet zelfs niet of eender welke hoeveelheid je lever gaat aantasten
$anka
Legacy Member
heeft er hier iemand ervaring met de club justfit?
Ik was al even aan het overwegen van terug te beginnen trainen (na 5 jaar eruit geweest te zijn). Nu stak er vorige week een folder in mijn bus over een nieuwe club die binnenkort in mijn omgeving open gaat.
een abonnement kost daar 15 euro per maand (wat imo best goedkoop is), en aangezien ik het momenteel niet te breed heb (financieel) leek me dat nog wel een goed prijsje.
Nu vraag ik mij af of er daar een adder onder het gras kan zitten.
Eerste dat ik dacht was de verzekering die nog apart moet worden bij betaald, maar ik heb net naar hun info nummer gebeld en daar zeggen ze dat die 15 euro de enige kost is.
Iemand ervaringen/opmerkingen??
Ik was al even aan het overwegen van terug te beginnen trainen (na 5 jaar eruit geweest te zijn). Nu stak er vorige week een folder in mijn bus over een nieuwe club die binnenkort in mijn omgeving open gaat.
een abonnement kost daar 15 euro per maand (wat imo best goedkoop is), en aangezien ik het momenteel niet te breed heb (financieel) leek me dat nog wel een goed prijsje.
Nu vraag ik mij af of er daar een adder onder het gras kan zitten.
Eerste dat ik dacht was de verzekering die nog apart moet worden bij betaald, maar ik heb net naar hun info nummer gebeld en daar zeggen ze dat die 15 euro de enige kost is.
Iemand ervaringen/opmerkingen??
BlaDe
Legacy Member
wa pics van men homegym:
Imageshack - gym2.jpg
Imageshack - gym3.jpg
Imageshack - gym5.jpg
Imageshack - gym7.jpg
Imageshack - gym2.jpg
Imageshack - gym3.jpg
Imageshack - gym5.jpg
Imageshack - gym7.jpg
dietrich0
Legacy Member
$anka zei:
En je kan per maand opzeggen? Sorry geen zin om de website uit te spitten
Wat me wel opvalt in hun promotiefilmpje is dat het er zeer ongezellig is. Ook zijn de krachttoestellen lelijk en oud. Met andere woorden: quasi alles is occasie en verouderd materiaal, zo hebben ze het goedkoop kunnnen houden. Op zich is dit natuurlijk allemaal geen probleem wanneer je euro's wilt uitsparen en toch wil fitnessen.
Boer
Legacy Member
Kan iemand mij helpen? Ik heb nogal een grappig probleem en ik wou eens kijken of er hier mensen zijn die tips hebben voor mij. Het zit dus zo, sinds een maand ben mij serieus beginnen bezig houden met power training. Mijn doel is om gewicht bij te komen. Ik heb een fitnessabbonement van een jaar, ik train hard, eet goed, kortom ik ben er serieus en goed mee bezig. Nu zou ik heel graag whey eiwitten kopen zodat ik een maximaal resultaat zou hebben, maar toen ik erover begon tegen mijn ouders waren ze er resoluut tegen. Ik heb ze al proberen te overtuigen, ik heb ze dit artikel laten lezen (Whey protein - Wikipedia, the free encyclopedia) maar ik kan ze niet overtuigen.
Heeft er iemand tips voor mij? En de oplossing gewoon meer eten telt niet mee!
Heeft er iemand tips voor mij
? En de oplossing gewoon meer eten telt niet mee!Killstick
Legacy Member
"Die shakes zijn zeer geconcentreerde eiwitten, om diezelfde hoeveelheid uit normaal eten te maken moet ik veel te veel eten. Het is goedkoper en gezonder da uit shakes te halen want ik moet minder carbs/vetten eten voor hetzelfde aantal eiwitten. En eiwitten heb ik nodig, zonder bakstenen bouwde toch ook geen huis."
k das dan 5€ alstublief
k das dan 5€ alstublief
cuda
Legacy Member
Komt ge spiermassa bij?
het is niet omdat gij nog meer begint te eten dan je nodig hebt dat je nog meer spiermassa bijkomt?
alle aminozuren die niet voor eiwit opbouw worden gebruikt worden toch ofwel verbrand, in suiker omgezet of in vet omgezet als gij geen suikers nodig hebt.
waarom wil je direct na je training eiwitten in je lichaam? denk je nu echt dat de topprioriteit direct na een inspanning ligt in spieropbouw?
het is niet omdat gij nog meer begint te eten dan je nodig hebt dat je nog meer spiermassa bijkomt?
alle aminozuren die niet voor eiwit opbouw worden gebruikt worden toch ofwel verbrand, in suiker omgezet of in vet omgezet als gij geen suikers nodig hebt.
waarom wil je direct na je training eiwitten in je lichaam? denk je nu echt dat de topprioriteit direct na een inspanning ligt in spieropbouw?
Boer
Legacy Member
Ik snap wat je wil zeggen maar ik ben iemand die moeilijk gewicht bijkomt. Ik maak mij gewoon een beetje zorgen (mss onterecht) dat de resultaten na een jaar slecht gaan zijn. Ik wil niets aan het toeval overlaten. En je kan toch ook niet ontkennen dat die whey eiwitten goed zijn als je wil spieren opbouwen? Dus waarom ook niet? En of ik al gewicht ben bijgekomen, ik vermoed van wel. Ik schat ongeveer al een dikke kilo ofzo (na 1 maand) maar dat is moeilijk te zeggen door de korte tijdperiode en de natuurlijke gewichtsschommelingen.cuda zei:
En wat bedoelt Blade met macros
?Mr.Anderson
Legacy Member
Ik ben na lange tijd terug begonnen met trainen. Bij deze heb ik een bizar vraagje.
Ik heb last van een klein buikje, nu is de vraag: hoe krijg ik dit het best weg?
Sommigen zeggen lopen, lopen en nog eens lopen. Anderen vertellen mij dan weer om iedere dag buikspieren te trainen, thuis, in de fitness,... omdat je zo het vet op uw buik gaat verbranden.
Wat lijkt volgens jullie het beste? En is het wel goed om iedere dag buikspieren te trainen, of laat ik daar dan best een dagje tussen.
Anders ga ik gewoon weer trainen zoals vroeger, maar ik zou graag een extra inspanning doen voor mijn buik.
Ik heb last van een klein buikje, nu is de vraag: hoe krijg ik dit het best weg?
Sommigen zeggen lopen, lopen en nog eens lopen. Anderen vertellen mij dan weer om iedere dag buikspieren te trainen, thuis, in de fitness,... omdat je zo het vet op uw buik gaat verbranden.
Wat lijkt volgens jullie het beste? En is het wel goed om iedere dag buikspieren te trainen, of laat ik daar dan best een dagje tussen.
Anders ga ik gewoon weer trainen zoals vroeger, maar ik zou graag een extra inspanning doen voor mijn buik.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.