Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Re@V0r
Legacy Member
daarom da ik bankdrukken met dumbells doe dus 
als je ze echt niemer omhoog krijgt, laat je die gewoon zakken en kan je zonder miserie terug rechtop gaan zitten ipv te liggen klooien met een bar die op je borst en buik ligt
zal morgen toch ook vrij stijf zijn in men borst en biceps heb k zo de indruk...
als je ze echt niemer omhoog krijgt, laat je die gewoon zakken en kan je zonder miserie terug rechtop gaan zitten ipv te liggen klooien met een bar die op je borst en buik ligt
zal morgen toch ook vrij stijf zijn in men borst en biceps heb k zo de indruk...
Lospeed
Legacy Member
NotoriousP zei:Op uw 18?
Mijn 16jarige broertje (extreem mager, weegt 45kg) bencht evenveel als hem en dieje is ook nog ni lang bezig.
Het leek mij gewoon echt laag voor een 18jarige, zeker omdat je zegt dat je hulpeloos vast zat onder 47 kg
ben nu ook nie den breedsten ^^
daarom dat'k ermee begonnen ben
Killstick
Legacy Member
cuda zei:Het is een manier om lichaamsgewicht oefeningen te variëren + je kan er wel wat toffe oefeningen mee doen voor je stabilisatie te verbeteren.
Maar ik zie er niet echt de meerwaarde van in. Ik zou er dus mijn geld en tijd niet in steken
(wel geen ervaring mee)
ik zou vanaf volgende week ofzo nen dag thuis trainen. Ik werk sinds vorige week en moet dus wat tijd besparen.
(Rug en grip) Kan er redelijk wat row en pull up varianten mee uithalen.
het is idd niet echt een meerwaarde als ik die dag ook naar de gym zou gaan, maar grip train ik sowieso thuis dus dan past het wel.
Grip hoop ik wel hard te verbeteren; denk dat het me gewoon in alles wat gaat helpen want ge voelt u gewoon veel secuurder als je de bar echt kan vastkluwen.
Kriminal
Legacy Member
Vorig jaar zei men post nog maar eens een foto van hoe je dan staat bij deze eventjes een foto uit die periode en één van eind april.
Blijf al eventjes hangen op het gewicht van April alleen een heel stuk droger geworden, nu terug tijd om extra kilo's te pakken.
Augustus 2009 - Augustus 2010 73kg - 83kg
Net eventjes deze foto's naast elkaar geplaatst ben zelf verrast
April 2010 82kg - Oktober 2009 76kg
Ben 1m73 trouwens.
Hier vroeger vaak gepost bij deze weet iedereen hier dat ik nog altijd bezig ben
Ik hoop dat alles bij jullie ook lekker verloopt
Grtz Kriminal,
Blijf al eventjes hangen op het gewicht van April alleen een heel stuk droger geworden, nu terug tijd om extra kilo's te pakken.
Augustus 2009 - Augustus 2010 73kg - 83kg
Net eventjes deze foto's naast elkaar geplaatst ben zelf verrast
April 2010 82kg - Oktober 2009 76kg
Ben 1m73 trouwens.
Hier vroeger vaak gepost bij deze weet iedereen hier dat ik nog altijd bezig ben
Ik hoop dat alles bij jullie ook lekker verloopt
Grtz Kriminal,
MetalG
Legacy Member
NotoriousP zei:Op uw 18?
Mijn 16jarige broertje (extreem mager, weegt 45kg) bencht evenveel als hem en dieje is ook nog ni lang bezig.
Het leek mij gewoon echt laag voor een 18jarige, zeker omdat je zegt dat je hulpeloos vast zat onder 47 kg
wat een held man !
als je niet traint/sport begint iedereen met een goeie 40KG te trainen of die nu 16 is of 18.. tettekop
@kriminal, crimineel
AhReNd
Legacy Member
Nice Kriminal!
Zat de laatste maanden in een dipje en ben er eindelijk achter gekomen waarom. Had enkele maanden geleden een bloedafname laten doen bij mijn huisarts, en hij zei me dat alle waarden normaal waren. Vandaag had ik een afspraak bij een sportdokter en hij vroeg me om die resultaten van die bloedafname op te vragen bij mijn dokter. Wat blijkt. Op de fiche staan 3 waarden in het grijs aangeduid:
Insuline: 34,4 (Normale waarden: 2,60 - 24,9 micro u/ml)
Testosteron totaal: 2,3 (Normale waarden: 2,8 - 8,0 ng/ml)
Testosteron vrij: 59,7 (Normale waarden: 60 - 250 pg/ml)
Verder zijn volgende waarde ook maar nipt.
C-peptide: 4,2 (Normale waarden: 0,80 - 4,2 ng/ml) (dit heeft te maken met mijn teveel aan insuline?)
Zink: 76 (Normale waarden: 70 - 120.C) (de lage waarde van men zink heeft te maken met men testosteron denk ik?)
Vandaag bloed laten nemen bij de sportdokter, hopelijk zijn de resultaten beter. Gezien mijn redelijk jonge leeftijd is dit een beetje abnormaal :/
Iemand die weet wat de gevolgen kunnen zijn? Wss testosteron via een dokter zeker?
Zat de laatste maanden in een dipje en ben er eindelijk achter gekomen waarom. Had enkele maanden geleden een bloedafname laten doen bij mijn huisarts, en hij zei me dat alle waarden normaal waren. Vandaag had ik een afspraak bij een sportdokter en hij vroeg me om die resultaten van die bloedafname op te vragen bij mijn dokter. Wat blijkt. Op de fiche staan 3 waarden in het grijs aangeduid:
Insuline: 34,4 (Normale waarden: 2,60 - 24,9 micro u/ml)
Testosteron totaal: 2,3 (Normale waarden: 2,8 - 8,0 ng/ml)
Testosteron vrij: 59,7 (Normale waarden: 60 - 250 pg/ml)
Verder zijn volgende waarde ook maar nipt.
C-peptide: 4,2 (Normale waarden: 0,80 - 4,2 ng/ml) (dit heeft te maken met mijn teveel aan insuline?)
Zink: 76 (Normale waarden: 70 - 120.C) (de lage waarde van men zink heeft te maken met men testosteron denk ik?)
Vandaag bloed laten nemen bij de sportdokter, hopelijk zijn de resultaten beter. Gezien mijn redelijk jonge leeftijd is dit een beetje abnormaal :/
Iemand die weet wat de gevolgen kunnen zijn? Wss testosteron via een dokter zeker?
AhReNd
Legacy Member
BlaDe zei:lees ik da goe? moogt gij legaal test pakke? if so: hot giggidy damn
Ik zou geen andere manier weten hoe een dokter mijn testosteronspiegel kan verhogen.. Heb al gehoord dat mannen die sukkelen met een lage testosteronspiegel, testosteron toegediend krijgen. 1x per 2 weken 250mg. Ik sta er toch niet zo voor open :/
Heb nog nooit, en zal ook nooit een kuur doen. Is zien wat sportdokter voorstelt
AhReNd
Legacy Member
Aresonlyone zei:illegaal.. tenzij voorgeschreven door een arts
idd, maar ik zou hiervoor niet opteren. Ik wil weten waarom ik zo lage testosteronspiegel heb. Er moet een natuurlijke oorzaak zijn, en die moet aangepakt worden. Testosteron toegediend krijgen is alleen maar op korte termijn..
Vrijdag weet ik meer
d-loc
Legacy Member
Zalig om nog eens een wedstrijd te zien en zeker Rose.
ATDHE.Net - Watch Free Live Sports TV Usa vs Greece exhibition game, begonnen om 18.00.
ATDHE.Net - Watch Free Live Sports TV Usa vs Greece exhibition game, begonnen om 18.00.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.