exo
Legacy Member
Paar vraagjes :
- Iemand enig idee waar je huttenkäse kan kopen? En onder welke benaming dit in Belgie verkrijgbaar is? (of merk)
- Ik ga deze week is beginnen met veel meer eiwitopname. Nu ik ben er nog niet helemaal uit wat ik best kan eten en ik zou m'n dag als volgt indelen, gelieve aan te passen daar waar nodig
Let op ik ben geen hardcore-freak, en ik kan van thuis uit niet eisen dat ze speciaal voor mij andere maaltijden gaan klaarmaken, maar zo ziet het er gemiddeld uit
Smorgens
Bordhavermout met melk, glas water of sinaasappelsap
Ofwel
boterham met confituur, glas water of sinaasappelsap
Smiddags
4 boterhammen + klein bakje fruitsalade, 1 cola light (blikje 33cl)
Ik zie niet echt welke alternatieven ik op het werk nog kan gebruiken om te eten. We hebben enkel een microgolfoven daar dus veel andere keuze is er niet denk ik...
'S avonds
Bord aardappelen met groente (gaande van broccoli tot bloemkool langs wortelpuree, ...) met een stuk vlees, (afhankelijk van de groenten, stuk steak tot kipfilet of kalkoenfilet)
Wat kan ik best als snack nemen? Ok ik weet dat dit mss allemaal maar wat simpel overkomt maar ik zou het toch op deze manier willen proberen. het is allemaal maar recreatief voor mij.
Ook had ik graag wat willen afwisselen zodat ik toch niet dag in dag uit hetzelfde eet.
In het weekend zal het er soms wel eens vettiger aan toe gaan daar ik geregeld m'n glas ga drinken etc... Daar kan ik niet onderuit en dat wil ik zelfs ook niet eigenlijk.
- Iemand enig idee waar je huttenkäse kan kopen? En onder welke benaming dit in Belgie verkrijgbaar is? (of merk)
- Ik ga deze week is beginnen met veel meer eiwitopname. Nu ik ben er nog niet helemaal uit wat ik best kan eten en ik zou m'n dag als volgt indelen, gelieve aan te passen daar waar nodig
Let op ik ben geen hardcore-freak, en ik kan van thuis uit niet eisen dat ze speciaal voor mij andere maaltijden gaan klaarmaken, maar zo ziet het er gemiddeld uit
Smorgens
Bordhavermout met melk, glas water of sinaasappelsap
Ofwel
boterham met confituur, glas water of sinaasappelsap
Smiddags
4 boterhammen + klein bakje fruitsalade, 1 cola light (blikje 33cl)
Ik zie niet echt welke alternatieven ik op het werk nog kan gebruiken om te eten. We hebben enkel een microgolfoven daar dus veel andere keuze is er niet denk ik...
'S avonds
Bord aardappelen met groente (gaande van broccoli tot bloemkool langs wortelpuree, ...) met een stuk vlees, (afhankelijk van de groenten, stuk steak tot kipfilet of kalkoenfilet)
Wat kan ik best als snack nemen? Ok ik weet dat dit mss allemaal maar wat simpel overkomt maar ik zou het toch op deze manier willen proberen. het is allemaal maar recreatief voor mij.
Ook had ik graag wat willen afwisselen zodat ik toch niet dag in dag uit hetzelfde eet.
In het weekend zal het er soms wel eens vettiger aan toe gaan daar ik geregeld m'n glas ga drinken etc... Daar kan ik niet onderuit en dat wil ik zelfs ook niet eigenlijk.
