Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

exo

Legacy Member
Andere techniek zoeken? Door de pijn bijten is niet altijd de goede oplossing, 't zou niet eerste keer zijn dat je een opkomende blessure erger maakt.


Ik heb altijd een soort van pijn in m'n rechter boven arm tijdens incline bench press.

Killstick

Legacy Member
No pain, no gain betekent dus niet dat je door echte pijn moet trainen. Amper door spierpijn en die laatste zware reps. Als je doortraint met kwetsures zonder eens naar u techniek te kijken zulde ni lang moeten trainen.

Ik heb ook last bij BP => ik doe closegrip BP (schouderbreedte) en dips. Als het dus echt BP is waar je last van hebt en je hebt geen idee waar aan het kan liggen. Verander dan de breedte van je grip, doe dips of dumbell presses.

Zou maar dom zijn dat je puur omdat je wil benchen omdat het cool is je bovenlichaam om zeep helpt.

Tis eigelijk best stom dat iedereen hier met pijn in de schouder van te benchen loopt en met pijn in de pols van dumbellcurls ^^

Don-Robo

Legacy Member
Een echte blessure kan je best op tijd rust gunnen anders gaat het chronisch worden ze.

dietrich0

Legacy Member
Hmm ik had toch wel wat problemen met shoulderpress, voor de rest geen last van.
Oh en ik heb ook soms pijn in de bovenkant van mijn rechterhand wanneer ik daarop steun:/

Re@V0r

Legacy Member
Xingyibaji zei:
en dan gewoon met je arm naar beneden of..?

kzie persoonlijk het nut er ni echt van in om je arm te meten terwijl je die gewoon slap naar beneden laat hangen

gewoon koud 's morgens of voor je begint te trainen opspannen en meten :)
was bij mij 37-38cm maand ofzo geleden toen ze het es gemeten hebben in de gym

Baats

Legacy Member
Wat een kuttraining zeg.. Die doop van gisteren zal er wel iets mee te maken hebben...

e.House

Legacy Member
Werkt die free league pass enkel wanner de games worden gespeeld want als ik nu op 'launch league pass" druk is er enkel een zwart scherm en kan ik bijvoorbeeld de games van gisteren niet herbekijken ofzo.

Xavve

Legacy Member
Die eerste bucket van Griffin ... En Wade heeft zich toch wat herpakt na zijn barslechte match tegen Boston.

BleKKie

Legacy Member
Warriors ook gewonnen thuis tegen Rockets (132-128), toch altijd lekker hoge scores als de Warriors spelen :cool:

Trouwens beslist om Miami Heat, Denver Nuggets en GS Warriors te proberen volgen dit jaar.

MichielD4

Legacy Member
Sfeerimpressie van mijn gym:

Kopievanimm014_13A.jpg

Pariah

Legacy Member
vandaag na meer dan 2 maand eens terug gaan squatten. sinds paar weken ga ik terug 2 keer naar gym. benen had ik nog niet getraind wegens klein beetje last van mijn rug. kdacht vandaag licht te beginnen. opwarming ging goed , 60kg ook dan 70kg en na 3 keer 70kg moeten stoppen wegens ferm zeer in mijn onderrug :( nochtans was mijn uitvoering uitstekend.

kheb wel altijd al wat last gehad van mijn rug (beetje holle rug) maar nog nooit zo erg dat ik niet kon squatten. :sad:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan