Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MetalG
Legacy Member
Xingyibaji zei:Wat pakken jullie btw ongeveer met dumbell rows & tricep extention?
Gistere bij tricep ex. 32k kunnen nemen en met dumbell rows makkelijk 24K allebei 3x12.
terwijl mijn hammer curl maar max tot 16K gaat
is er dan iets fout met mijn techniek?
kwil die curls wel is zien : ))!
Brick Top
Legacy Member
Re@V0r zei:gisteren toch wel het toppunt van hardcore training gezien
enen in onze gym die rustig naart wc in de zaal wandelt, zijn maag leegkotst en daarna opt gemak keihard verder traint
Respect dat je tijdens een training zo diep kan/wil gaan maar dat is mij toch een brug te ver. Nu, ik ben ook geen bodybuilder dus zou sowieso belachelijk zijn om zo hardcore te wezen.
Mannen, ik zoek een goei 3-dagen schema. Heb de afgelopen twee maand 4 dagen getraind maar 't is gewoon niet meer te doen met school. Een 3-dagen schema zou momenteel veel beter uitkomen voor mij. Probleem is enkel dat ik bij split in de knoei zit met m'n benen.
Dag 1: Borst + biceps
Dag 2: Benen + schouders
Dag 3: Rug + triceps
Zo zou ik dan trainen (in héél grote lijnen) maar probleem is dat ik na een goei benen-training echt compleet kapot zit, en om dan nog schouders te moeten trainen... Dat gaat wel, maar qua rendement gaat dat toch niet meer zo vet zijn. Nu, onmogelijk zal het wel niet zijn zeker? Er zijn zoveel mensen die 3 dagen split trainen dusjah.
Soit, full body kan natuurlijk een alternatief zijn maar wil eerst jullie mening is horen.
Oh ja, meesten zullen het vreemd vinden dat ik niet borst/triceps en rug/biceps train maar ik ga het toch is zo proberen. Want probleem is wnn ik rug train mijn voorarmen om een of andere reden vaak volledig verzuurd zijn. En biceps trainen is dan geen pretje. Heb vorige week een keer borst/biceps en rug/triceps gedaan en dat ging me veel beter af. Op diverse fora stond ook te lezen dat dat totaal geen kwaad kan ofzo.
Alvast bedankt voor mogelijke replies!
MetalG
Legacy Member
kben echt aant zoeken op internet, maar vind er niet veel over..
die geraniumextracht is legaal in belgie, maar is een soort doping. Als ge wordt tegen gehouden dor de politie en ze doen drugtest, hebde dan iets in u ?
of is da onschuldig weinig waardoor da ze dat niet detecteren?
die geraniumextracht is legaal in belgie, maar is een soort doping. Als ge wordt tegen gehouden dor de politie en ze doen drugtest, hebde dan iets in u ?
of is da onschuldig weinig waardoor da ze dat niet detecteren?
dietrich0
Legacy Member
Arylia zei:denk dat da van uw genen zal afhangen
mn armen zijn 32,5cm omtrek nu, gespannen 36,5
Ja natuurlijk hangt dat van de genen af, maar vroeg me af hoelang het bij jullie geduurd heeft. Ik denk dat ik ook zo'n omtrek heb, maar dat noem ik nog ni dik
HashQ
Legacy Member
Originally Posted by 350ragingdwarfs
I just found out that jack3d caused a false positive for amphetamines on a panel drug test I had to take. (GC\MS detected no amphetamines). I take no other supplements other than whey protein and I have been clean for over a year....
Pretty messed up. I'm thankful this test had nothing to do with my freedom. I think I'll try N.O. Shotgun instead?
PLEASE BE CAREFUL USING JACK3D IF YOU ARE GETTING SCREENED FOR DRUGS.
antwoord:
We subjected Jack3d to an Amphetamine test that proved it is impossible to test positive for amphetamines while using Jack3d.
Second, we have a HUGE military following and to date NONE have tested positive for Amphetamine.
If you tested positive, you where using an Amphetamine. Seek help.
Je weet natuurlijk nooit zeker wie de waarheid spreekt
I just found out that jack3d caused a false positive for amphetamines on a panel drug test I had to take. (GC\MS detected no amphetamines). I take no other supplements other than whey protein and I have been clean for over a year....
Pretty messed up. I'm thankful this test had nothing to do with my freedom. I think I'll try N.O. Shotgun instead?
PLEASE BE CAREFUL USING JACK3D IF YOU ARE GETTING SCREENED FOR DRUGS.
antwoord:
We subjected Jack3d to an Amphetamine test that proved it is impossible to test positive for amphetamines while using Jack3d.
Second, we have a HUGE military following and to date NONE have tested positive for Amphetamine.
If you tested positive, you where using an Amphetamine. Seek help.
Je weet natuurlijk nooit zeker wie de waarheid spreekt
MetalG
Legacy Member
cuda zei:
had er over gekeken, sorry!
de vraag is, hoe lang blijft da spul in u lijf zitten!
ik heb het gekocht maja.. ik wil wel ni tegen de lamp lopen!
maar aangezien ge het vrij kunt kopen in de winkel denk ik niet dat ze u iets kunnen doen imo
@hierboven,
mss als ge meer neemt dan de aanbevolen dosis! kzalt nekeer aan de politie vragen anders, of zou da een slecht idee zijn? : )) ?
Affinity
Legacy Member
dietrich0 zei:Ja natuurlijk hangt dat van de genen af, maar vroeg me af hoelang het bij jullie geduurd heeft. Ik denk dat ik ook zo'n omtrek heb, maar dat noem ik nog ni dik
neenee ik ook nie ze
kwil graag 36cmaangezien dak redelijk klein ben zal da al vrij deftig staan
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.