Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Killstick

Legacy Member
Je lichaam telt de reps niet hoor :p zo echt op 2 reps gaan kijken is kort door de bocht. zeker het verschil 10-12-15 vind ik marginaal.

1-3-5 is dan wel wat anders. Maar u lichaam gaat niet van de ene rep op de andere ineens helemaal anders gaan reageren.

En over die kwark bvb weglaten. Het zijn wel kleine dingen die op lange termijn het verschil maken imo
S

Skyscraper

Legacy Member
Alright thanks voor de uitleg iedereen :). Zal toch wat afbouwen qua reps en iets meer sets doen. Al lijkt 't mij wel raar om opeens 5 reps te doen.. dan moet ge toch direct met 'n zwaarder gewicht beginnen.. :).

Nuja, die da hier zei dat hij olijfolie dronk om vet aan te leggen & dat om te zetten naar spieren. Daar lach ik toch 's mee.. 'k zou toch eens wat meer nalezen voor ge zoiets stoms doet (sorry ma.. :p)
H

HashQ

Legacy Member
Zyklon zei:
Zojuist twee grote slokken olijfolie genomen, zo van de fles. Je bent het of je bent het niet.
Klik om te vergroten...

http://threadbombing.com/data/media/31/f53sle_2.gif

Verder,

mijn bars willen maar niet goed komen, ze blijven vrij slap en serieus kleverig :p
Ik ga eens een recept zoeken voor gebakken bars ipv wat het nu is. Als er iemand iets deftig heeft?

Voor de moment bevatten ze: 2 tassen havermout, halve tas soja melk, halve tas pindakaas gesmolten, 5 scheppen vanille whey, scheutje visolie, 5 eiwitten, 1 eigeel en 1 tas gemalen havermout (poeder). Allemaal lekker roeren en bars maken op zilverpapier. Dan dagske in de koelkast. Ze zijn wel lekker, maar niet handig om mee te nemen.
S

Skyscraper

Legacy Member
Hmm, ik weet niet veel van bereidingen af. Maar 't lijkt mij dat ge 'n soort coating moet maken die niet plakt :). Een laagje van 't een of 't ander er op 't einde rond doen?
D

Draego

Legacy Member
Skyscraper zei:
Nuja, die da hier zei dat hij olijfolie dronk om vet aan te leggen & dat om te zetten naar spieren. Daar lach ik toch 's mee.. 'k zou toch eens wat meer nalezen voor ge zoiets stoms doet (sorry ma.. :p)
Klik om te vergroten...

It's called irony! :D
M

MichielD4

Legacy Member
Re@V0r zei:
kzie daar het nut eerlijk gezegd ook ni van in en gij liever dan ik alleszins :)
geef mij dan maar 300gr kwark of ne halve kg yoghurt :p

kzit ook op dbb trouwens !
Klik om te vergroten...

Noten en eieren waren op, noodoplossing dus. Ik heb er natuurlijk wel nog iets van eiwitten bijgegeten (kipfilet). Vet eet ik voor de hormoonhuishouding en smering van gewrichten, gladde huid, haar etc. En natuurlijk ook voor een geleidelijke opname van de eiwitten gedurende de nacht.

Ook toen ik nog kwark at, at ik er altijd minstens 60g noten bij.

Skyscraper zei:
Nuja, die da hier zei dat hij olijfolie dronk om vet aan te leggen & dat om te zetten naar spieren. Daar lach ik toch 's mee.. 'k zou toch eens wat meer nalezen voor ge zoiets stoms doet (sorry ma.. :p)
Klik om te vergroten...

:doh:

Waar train je trouwens in Gent?

HashQ zei:
http://threadbombing.com/data/media/31/f53sle_2.gif

Verder,

mijn bars willen maar niet goed komen, ze blijven vrij slap en serieus kleverig :p
Ik ga eens een recept zoeken voor gebakken bars ipv wat het nu is. Als er iemand iets deftig heeft?

Voor de moment bevatten ze: 2 tassen havermout, halve tas soja melk, halve tas pindakaas gesmolten, 5 scheppen vanille whey, scheutje visolie, 5 eiwitten, 1 eigeel en 1 tas gemalen havermout (poeder). Allemaal lekker roeren en bars maken op zilverpapier. Dan dagske in de koelkast. Ze zijn wel lekker, maar niet handig om mee te nemen.
Klik om te vergroten...

Je moet zo weinig mogelijk water/melk gebruiken, anders worden ze idd te slap. Dus eerst alle ingredienten toevoegen en pas op het einde de melk zeer geleidelijk toevoegen en vaak roeren.

Maar eigenlijk was ik meer tevreden van mijn havermoutkoeken, die kan je ook versnijden in repen en gebruiken als energy bars... Ik heb het recept hier al eens ergens gepost.
S

Skyscraper

Legacy Member
Nja sorry.. kan niet rieken dat 't sarcastisch was hé makker :). Zijn er genoeg die 't nog zouden menen ook, m'excusie!

Goh, ben nog wat aan 't twijfelen. Zou dit academiejaar (her)beginnen, twijfel nog wat tussen 't stadium & de escape. Wordt wss 't laatste :), minder gerief maar lijkt mij wel wat rustiger & overall fijner om te gaan.
H

HashQ

Legacy Member
YouTube - AntoineVai's Channel

3x trainen op nen dag, da ze zotten deb :p

Wel een vorte fysiek, zo moet het er bij mij nooit uitzien.

Kheb wel respect voor hem, hij zal wel ver komen zeker. Eigenlijk moet je ook zeggen, da gastjen daar. Die is 2j jonger dan mij :') Ik zou hem wel wat voorzichtiger aanspreken.
c

cuda

Legacy Member
Heb mij gisteren een pot proteinepoeder gekocht op online supplementen.be

 5 seconden nadat ik de betaling had voltooid krijg ik al een sms dat het verzonden was :crazy:

15uur later en de pakjes dienst stond al voor men deur :crazy:
N

NotoriousP

Legacy Member
Baats zei:
Inderdaad. @NP; nu zit jij er helemaal naast met je berekeningen, denk ik..
Klik om te vergroten...

Dat had ik al door van cuda zijn post hoor... vandaar de "veronderstel". Dat journalisten onbetrouwbaar zijn is nu ook niks nieuws :p
K

Killstick

Legacy Member
cuda zei:
Heb mij gisteren een pot proteinepoeder gekocht op online supplementen.be

 5 seconden nadat ik de betaling had voltooid krijg ik al een sms dat het verzonden was :crazy:

18uur later en de pakjes dienst stond al voor men deur :crazy:
Klik om te vergroten...

ik heb het ook altijd de dag nadien als ik voor 4u bestel en betaal.

De HG250 trouwens deze week kunnen sluiten. die laatste milimeter is gewoon idioot :p het is eerder hopen dat die goed in men hand blijft liggen maar ja heb het dus gesloten ><
m

majas

Legacy Member
Ben bijna door mijn supplementen heen..
Gebruik nu Sci-MX Lean Grow Extreme voor mijn krachttraining en Leppin Energy Boost tijdens mijn Thaiboks training.
Na beide trainingen neem ik Anabolic Window.

Krachttraining is 40 minuten na dat ik gedaan heb met werken, daarom dus de shake om niet met een nuchtere maag te trainen.
Voor de thaiboks training kan ik wel eten, dus dan gebruik ik tijdens de training gewoon een energiedrankje.

Wat ik nodig heb ;

Een pre-workout product, ik train op explosiviteit en uithouding.
Een post-workout product, idem als hierboven.

Het is dus niet de bedoeling dat ik onnodig gewicht maak.

Iemand aanraders?
d

dietrich0

Legacy Member
Xingyibaji zei:
Dietrich is maar 19?
holy crap :(
Klik om te vergroten...

Wut wut verklaar u nader?

Sinds 3 dagen een nieuw schema gekregen van de fitness, elke dag dat ik train buikspieroefeningen:/ vreemd..mijn buikje is nu net het enige waar ik tevreden over ben.
R

Re@V0r

Legacy Member
HashQ zei:
YouTube - AntoineVai's Channel

3x trainen op nen dag, da ze zotten deb :p

Wel een vorte fysiek, zo moet het er bij mij nooit uitzien.

Kheb wel respect voor hem, hij zal wel ver komen zeker. Eigenlijk moet je ook zeggen, da gastjen daar. Die is 2j jonger dan mij :') Ik zou hem wel wat voorzichtiger aanspreken.
Klik om te vergroten...

grappige is dat die gast 4 jaar daarvoor ofzo nog salto's en backflips enzo zat te doen :D
YouTube - Scorch (gast met het langere, zwarte haar)

zijn fysiek was toen ook al vrij gaaf, maar als je het vergelijkt met waar die gast dan staat op da ander filmpje en zeker nu... :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan