Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Foose
Legacy Member
dietrich0 zei:Ik eet ook alles gezond ( of probeer het toch met de weinige kennis die ik heb..), alleen moet ik toch een wel een goeie fiet pur hebben om de week ze! Denk da da ni echt gezond is? Wel veel proteïnen
Met frisdrank heb ik absoluut geen problemen. Ik heb die suikerdrankjes nooit lekker gevonden behalve Ice-tea dan. Ik heb nu al 2 maanden niks alcohol gedronken buiten 1x twee pintjes op bdayparty.
Er is niks mis met een filet pureke (of rumsteak etc) 1x/week
Re@V0r
Legacy Member
ik bench nooit tbh 
altijd dumbell press incline en plat
momenteel doe ik ze max. 10x60lbs (27kg ofzo) per arm
tegenwoordig probeer ik toch ook wekelijks ne goeie biefstuk te eten zu wel ni altijd met frieten
en over dat drinken, tis ni da ik plotseling helemaal nix meer drink ofzo... als ik een avond uitga met maten wordt daar toch ook serieus wat gezopen, maar ik doe dat gewoon niemer elk weekend
dat voorbeeld vanop reis was gewoon om aan te tonen hoe ongezond da eigenlijk wel is als je echt dagelijks zou zuipen
altijd dumbell press incline en plat
momenteel doe ik ze max. 10x60lbs (27kg ofzo) per arm
tegenwoordig probeer ik toch ook wekelijks ne goeie biefstuk te eten zu
wel ni altijd met frietenen over dat drinken, tis ni da ik plotseling helemaal nix meer drink ofzo... als ik een avond uitga met maten wordt daar toch ook serieus wat gezopen, maar ik doe dat gewoon niemer elk weekend
dat voorbeeld vanop reis was gewoon om aan te tonen hoe ongezond da eigenlijk wel is als je echt dagelijks zou zuipen
Re@V0r
Legacy Member
NotoriousP zei:Dumbells zijn teveel werk om altijd te veranderen van gewicht bij verstelbare en in mijn vorige gym gingen die maar tot 32 dus overgeschakeld op benchen
bij ons zijn da allemaal verschillende dus heb ni echt dat probleem, wil je zwaarder dan leg je die gewoon terug en pak je andere
enige 'probleem' is dat de lichtere dumbells die ik momenteel gebruik (gaan tot 75lbs en stijgt per 5lbs, dus heb wel nog eindje te gaan daarmee
) van die metalen dumbells zijn die gelast zijn op het uiteinde...heb daar toch niet echt 100% vertrouwen in om dat boven mijn hoofd te zien hangen, vooral omdat die las van ene van die dumbells ooit es doorgeschoten is tijdens shrugs
ik pik die dumbells van 75lbs op en plots hoor ik zo geklingel aan de ene kant en zie ik al een deel van die schijven eraf vliegen... gelukkig op de grond ipv op mijn voet ofzo
Re@V0r
Legacy Member
die platte kaas uit den aldi is echt ni te vreten vind k... kreeg er kotsneigingen van
die van de lidl is wel lekker, petit france ofzo heet dat
kun je krijgen als volle kwark en magere kwark daar
@ dietrich: je leert dat wel eten zu normaal... de eerste keren kreeg ik dat ook amper binnen en moest ook steken om het binnen te krijgen en te houden eerlijk gezegd
nu moet ik mezelf inhouden dat ik zo'n bak van 500gr ni volledig naar binnen werk 's avonds
die van de lidl is wel lekker, petit france ofzo heet dat
kun je krijgen als volle kwark en magere kwark daar
@ dietrich: je leert dat wel eten zu normaal... de eerste keren kreeg ik dat ook amper binnen en moest ook steken om het binnen te krijgen en te houden eerlijk gezegd
nu moet ik mezelf inhouden dat ik zo'n bak van 500gr ni volledig naar binnen werk 's avonds
MichielD4
Legacy Member
dietrich0 zei:Amai net geprobeerd platte kaas te eten.. Dat krijg ik echt ni binnen ze!Heb dan maar 3 petit-gervais genomen
Mengen met vloeibare zoetstof (colruyt) en diepgevrorer frambozen (colruyt)
Ik heb zo al honderden kg's kwark binnengespeeld met veel plezier.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.