Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
t

tom1

Legacy Member
Terror Factor zei:
Ook weer dikke failtraining achter de rug:
sq: 2x5x100, 3x100(heb ik al meerdere weken relatief succesvol kunnen doen(techniek wel niet super, vandaar de relatief:p), en nu failed het gewoon)
bp: 5x75, 3x70, 5x60(en met veel spotterhulp dan nog:/)
dl: 5x60(int midden van m'n opwarming gestopt, t ging me vandaag ni mer af)

reden van gefail: half uur-uur voor de training volgestoken met frieten+broodje mexicano, en in mindere mate m'n pols, en de nog onbekende, wss psychologische reden dat me de laatste trainingen dwarssteekt:p

meh, NIET LEUK :(
Klik om te vergroten...


Waarom deload gij uw gewicht altijd op de training zelf? Dat is niet de bedoeling :p
T

Terror Factor

Legacy Member
kooksteen zei:
Waarom deload gij uw gewicht altijd op de training zelf? Dat is niet de bedoeling :p
Klik om te vergroten...

Omda ik anders maar 1 of zelfs geen rep meer doe de laatste 1-2 sets?:p
G

GAMERdude

Legacy Member
Terror Factor zei:
Ook weer dikke failtraining achter de rug:
sq: 2x5x100, 3x100(heb ik al meerdere weken relatief succesvol kunnen doen(techniek wel niet super, vandaar de relatief:p), en nu failed het gewoon)
bp: 5x75, 3x70, 5x60(en met veel spotterhulp dan nog:/)
dl: 5x60(int midden van m'n opwarming gestopt, t ging me vandaag ni mer af)

reden van gefail: half uur-uur voor de training volgestoken met frieten+broodje mexicano, en in mindere mate m'n pols, en de nog onbekende, wss psychologische reden dat me de laatste trainingen dwarssteekt:p

meh, NIET LEUK :(
Klik om te vergroten...

Terror, alsk da zo lees moet ge eens dringend supplemente pakke :D

of doet ge dat al ?:)
T

Terror Factor

Legacy Member
Op whey na(1 shake/dag) pak ik niks, en als deze pot leeg is, ga 'k daar ook mee stoppen :)
G

GAMERdude

Legacy Member
Terror Factor zei:
Op whey na(1 shake/dag) pak ik niks, en als deze pot leeg is, ga 'k daar ook mee stoppen :)
Klik om te vergroten...

Amai, karakter!

Nen energie-booster zou u toch helpen denk'k :p
s

snoob

Legacy Member
Ik neem enkel BCAA's ( 10gr / day ) en glucosamine atm. Gaat perfect zonder, met proteine shake zou het wel beter zijn voor wat spiermassa aan te zetten maar ik train toch voor kracht :p

Deze week 145 bench en 3 x 220kg en 1x240kg squat :D
M

MooNMaN

Legacy Member
Branched Chain Amino Acids

zijn essentiële aminozuren die direct opgenomen worden en niet in de lever worden opgeslagen
S

Stancke

Legacy Member
Haha, fack!

Kmoet nog veel trainen en groeien:(

Wel op de foto met o.a Victor Martinez
S

Stancke

Legacy Member
Jap, FIBO. Zotte shizzle! Autosalon maar dan over bodybuilding^^ Mario van Steenberghe, Clarence Devis, Coleman, Jackson, Martinez, etc... Voelde mij wel klein tussen al die mannen:(

Volgend jaar opnieuw van de partij!
V

Virz

Legacy Member
Stancke zei:
Jap, FIBO. Zotte shizzle! Autosalon maar dan over bodybuilding^^ Mario van Steenberghe, Clarence Devis, Coleman, Jackson, Martinez, etc... Voelde mij wel klein tussen al die mannen:(

Volgend jaar opnieuw van de partij!
Klik om te vergroten...

Nice!! Picssss
M

MooNMaN

Legacy Member
damn, ben zojuist 3 kg afgevallen!!! zaterdag mij eens laten gaan en veel te veel bier gedronken, maar zat in mooi gezelschap dus da maakt veel goed ^^. ma toch gewoon 3kg vocht uitgepist blijkbaar :(. sta wel beke droger :p. maar toch 3 kg weg :(.
t

tom1

Legacy Member
Damn, om een of andere reden ben ik de laatste weken 1,5kg bijgekomen <o/
94kg @ +-12% BF.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan