Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, kledij, etc.) - Deel 5

[DBK]

Water van douche en terras gaat trouwens naar hetzelfde, of zou toch moeten.
Water van het terras mag niet naar de regenwaterput gaan.

Bij gescheiden riolering gaat het water van het terras naar het regenwater (eventueel eerst via infiltratiekratten) en de douche gaat naar het afvalwater.

Verstuurd vanaf mijn AC2003 met Tapatalk

[RipTor]

Normaal kun je die trainingen van TR ook ergens downloaden en in Zwift onder custom workouts inladen dacht ik?

Verstuurd vanaf mijn AC2003 met Tapatalk

Volgens mij dan zonder de TR teksten?
Die ik net een groot pluspunt vind tov Zwift.

[Airjinx]

Misschien dat een wizzkid daar in slaagt maar zo'n knop bestaat toch niet. Anders stond het internet vol met TR trainingen.
Jaren terug had iemand allerhande schema's online gepost en die kreeg heel veel wind van voor van tr en Zwift. Was trouwens gewoon met tekst.

[Pieterjan94]

Je kan ze natuurlijk ook altijd zelf maken, of zoeken op Cycling Workouts and Training Plans - TrainerDay en (gratis) downloaden.
Uiteindelijk zijn de TR workouts geen hogere wetenschap hé. Ze targetten een bepaalde zone en varieren dan gewoon op dat thema om tot verschillende workouts te komen.

[gilly]

MrsFingers gebruikt het, naar grote tevredenheid. Je moet er wel tegen kunnen dat je gewoon naar getalletjes aan het kijken bent.
gilly: met een speciale through-axle die langer is dan een normale, zodat je de trainer daarop kunt klemmen.

waar vind je dat?

[Mr.Fingers]

Op google, zoeken op "through axle trainer", en je krijgt vele resultaten. Welke je nodig hebt hangt af van je fiets (en in mindere mate van je trainer).

[SomeDude]

Bij mijn remblokjes is zo een pinneke, origineel is afgebogen na de doorsteek maar die er nu bijzitten (3 stuks) zijn gewoon recht. Neem aan dat ik dat zelf moet buigen als het er doorsteekt?
(Mtb schijven fyi, eerste keer dat ik die vervang )

[Mr.Fingers]

Een splitpin? Ja, gewoon ombuigen. En niet hergebruiken als je ze terug recht hebt geplooid om de remblokken eruit te halen om te kuisen (metaalmoeheid).

[B - MAXX]

Een splitpin? Ja, gewoon ombuigen. En niet hergebruiken als je ze terug recht hebt geplooid om de remblokken eruit te halen om te kuisen (metaalmoeheid).

Op mijn road bike is dat een schroef met op het einde een klein borgingspinnetje. Neem aan dat je dat gewoon kan blijven gebruiken?

[Mr.Fingers]

Die geschroefde wel.

[Pieterjan94]

Hoe komt het dat die wielrenners ook goede lopers zijn? Conditioneel snap ik het nog wel, maar na al die maanden fietsen meteen 10-20km kunnen lopen lijkt me qua belasting toch geen evidentie?

[coffee_snorting]

qua belasting idd niet en indien het geen natuurtalenten zijn zullen ze wel last krijgen na een tijd. Maar ik zie dat ook vaak, direct zotte afstanden of zotte tempo's.

[HUSKE]

Ik moet na 5km toch ook stoppen omdat ik voel dat mijn heup begint last te krijgen. Moe ben ik allerminst, maar dat is de reden dat ik naar fietsen ben overgeschakeld.

[Castil]

Is inderdaad vaak enkel maar omdat ze het fysiek aankunnen.
Degene die niet (professioneel) begeleid worden lopen binnen de kortste keren iets kapot.

Het is niet omdat uw fysiek in orde is dat uw gestel de inspanning ook aan kan.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[Pergeke]

Ik had toch ook wat fysieke ongemakken toen we terug beginnen voetballen zijn. Van april tot half juli vooral veel gefietst. (+/- 4000 km is veel voor mij ) Toen de voetbal herbegon in het begin geen probleem maar na een week of 2 serieus last beginnen krijgen aan de knie. Na 2 weken rust was alles terug in orde maar om maar aan te tonen dat lopen en fietsen (voor mij althans) niet gelijk is qua belasting. Nu de voetbal weer stil ligt probeer ik het lopen en fietsen een beetje in balans te houden.

Ik heb nog een vraagje over mijn nieuwe fiets. Bij Canyon zeggen ze dat die "afgemonteerd" is en dat je daar in principe zelf niets aan moet doen maar als ik mijn zwaarste versnellingen gebruik (samen met de grote plateau) loopt dat niet echt soepel. Maakt veel lawaai en op mijn andere fiets is dat totaal niet het geval. Ik vermoed dat dit een klein beetje moet bijgesteld worden. Heeft er iemand tips hoe ik dat het beste kan aanpakken? Ik weet dat ze zeggen dat uw ketting ook niet te schuin mag liggen maar toch ... Thx!

[Arkaine]

yes, da's een enkele rit richting blessures.

Hoe fucking koud was het trouwens vanochtend?
25 minuten fietsen naar het werk. Na een kwartier was de koude door mijn handschoenen gedrongen.
Dat wordt vanaf morgen met de winterhandschoenen, vrees ik.


edit: @hierboven
Stap 1 is kijken van waar het lawaai komt uiteraard. Sleept je ketting tegen je voorderailleur?

[SomeDude]

Het vroor hier deze morgen.

Loopconditie en fietsconditie is niet hetzelfde. Ken iemand die marathon onder de 2u20 loopt maar als die blessure heeft dan gaat die niet fietsen voor conditie want bij hem helpt dat totaal niet

[Pergeke]

edit: @hierboven
Stap 1 is kijken van waar het lawaai komt uiteraard. Sleept je ketting tegen je voorderailleur?

Ik denk dat het geluid inderdaad van vooraan komt. Op de kleine plateau is het denk ik een pak minder. Ik zal vanavond nog eens deftig kijken/horen van waar het ongeveer komt.

[_ns_]

Iemand een idee hoe Van Rysel past: eerder strak (a la italiaanse merken) of toch 'gewoon'?

[SomeDude]

Koersfiets gaat hier ook niet meer naar grote plaat. Laatste rit buiten met vuiligheid ketting geblokkeerd en sindsdien issue. Als ik derailleur manueel duw dan schakelt hij
Ach ja op de rollen heb ik het niet echt nodig