Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 3

[Général Zantas]

Vandaag iets langer gaan fietsen dan normaal, 110 km, en geprobeerd mij voornamelijk aan die 70% regel te houden. Hartslagmeter is nog niet gearriveerd, dus deed het op gevoel (af en toe een korte monoloog tegen mezelf houden).
Eerste 3 uur een gemiddelde van rond de 26 km/h, het laatste uur toch boven de 30 km/h (vooral omwille van de rugwind en heuvelafwaarts).

Toch tevreden, al moest ik toch vaak recht op de trappers gaan staan het laatste uur. Het zitvlak en de benen zijn zulke lange tochten niet meer gewend

(https://www.strava.com/activities/1509818185)

[gilly]

Vandaag iets langer gaan fietsen dan normaal, 110 km, en geprobeerd mij voornamelijk aan die 70% regel te houden. Hartslagmeter is nog niet gearriveerd, dus deed het op gevoel (af en toe een korte monoloog tegen mezelf houden).
Eerste 3 uur een gemiddelde van rond de 26 km/h, het laatste uur toch boven de 30 km/h (vooral omwille van de rugwind en heuvelafwaarts).

Toch tevreden, al moest ik toch vaak recht op de trappers gaan staan het laatste uur. Het zitvlak en de benen zijn zulke lange tochten niet meer gewend

(https://www.strava.com/activities/1509818185)

Sterk gereden hoor voor zo weinig km's al getraind te hebben!
Als dat nog niet eens vol vol is heb je nog veel marge!

[ShadesOfJae]

Sinds de Paris-Roubaix Challenge vorig weekend hoor ik een vervelend tikje aan het tandwiel of de ketting als ik op één bepaalde versnelling rijd. Bij andere versnellingen merk ik niet direct problemen. Ik heb m'n cassette en ketting al eens goed gekuist, maar het tikje is nog steeds aanwezig. Moet ik mijn versnellingen eens opnieuw afstellen of wat kan dit zijn?

[Reverz]

Sinds de Paris-Roubaix Challenge vorig weekend hoor ik een vervelend tikje aan het tandwiel of de ketting als ik op één bepaalde versnelling rijd. Bij andere versnellingen merk ik niet direct problemen. Ik heb m'n cassette en ketting al eens goed gekuist, maar het tikje is nog steeds aanwezig. Moet ik mijn versnellingen eens opnieuw afstellen of wat kan dit zijn?

Dat kan een oplossing bieden... zeker als het één van de versnellingen is aan het uiteinde van een range is het niet onwaarschijnlijk dat u versnellingsapparaat er een beetje naast zit lijkt mij.

[poeperman2]

In principe kunnen uw limi-screws nooit ontregeld geraken (tenzij je ergens tegen gebotst bent), eens afgesteld staan die goed (voor één specifieke cassette en body). Het enige waar je best even naar kijkt is de kabelspanning.

[straight_six]

Iemand tips voor elleboog pijn? De dag nadien heb ik in mijn rechter elleboog altijd pijn als ik strek.

Dat je niet met gelockte ellebogen mag rijden weet ik ondertussen. Maar heb ze wel eerst pijn gedaan door zo te rijden.

Gisteren er op gelet, maar vandaag toch weer pijn. Ik vind het ook wel echt lastig om met gebogen armen te rijden, vooral in mijn armspieren dan.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[gilly]

Iemand tips voor elleboog pijn? De dag nadien heb ik in mijn rechter elleboog altijd pijn als ik strek.

Dat je niet met gelockte ellebogen mag rijden weet ik ondertussen. Maar heb ze wel eerst pijn gedaan door zo te rijden.

Gisteren er op gelet, maar vandaag toch weer pijn. Ik vind het ook wel echt lastig om met gebogen armen te rijden, vooral in mijn armspieren dan.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Al bikefitting gedaan?

[straight_six]

Al bikefitting gedaan?

Nee nog niet.. Vind het wel veel geld. Rond de 200 euro lees ik soms.

Ben ook nog maar een grote week bezig, mss beginners pijn?

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[gilly]

Nee nog niet.. Vind het wel veel geld. Rond de 200 euro lees ik soms.

Ben ook nog maar een grote week bezig, mss beginners pijn?

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Ja is niet goedkoop maar elleboogpijn zit je toch niet goed op je fiets denk ik.

[nuud]

Hebt gij ondertussen niet al 3 fietsen gekocht waar ge niet gemakkelijk op zit? Dan is nen bikefit minder weggesmeten geld ze...

[Mixhell]

Dit weekend maar ineens de daad bij het woord gevoerd en de Brabantse Pijl cyclo gereden. Ik wou eerst de 100km doen maar paar maten zijn nog maar net begonnen met hun seizoen en dus de 76km gedaan.

Jezus, wat een reality check!
Iets na de bevoorrading (halfweg) plots krampen in mijn bovenbenen! Nog nooit meegemaakt!
Ga toch wat gerichter moeten gaan trainen

[gilly]

Dit weekend maar ineens de daad bij het woord gevoerd en de Brabantse Pijl cyclo gereden. Ik wou eerst de 100km doen maar paar maten zijn nog maar net begonnen met hun seizoen en dus de 76km gedaan.

Jezus, wat een reality check!
Iets na de bevoorrading (halfweg) plots krampen in mijn bovenbenen! Nog nooit meegemaakt!
Ga toch wat gerichter moeten gaan trainen

genoeg gedronken onderweg?
Kunt ook magnesium beginnen nemen. Ik had er vroeger veel last van want ik zweet heel veel bij warm weer maar nu magnesium en veel duurtrainingen en nog zelden last van.

[straight_six]

Hebt gij ondertussen niet al 3 fietsen gekocht waar ge niet gemakkelijk op zit? Dan is nen bikefit minder weggesmeten geld ze...

Eerste had niks te maken met makkelijk zitten. Ik had gewoon een andere gezien. Die andere was dan 4 maten te klein uiteindelijk.

En heb er 250 euro winst op gemaakt dus niet echt slecht dan.

En de derde is nu wel mijn maat. Maar met een BBL van 97cm en 1m90 zijn mijn benen uit verhouding met mijn bovenlichaam en dan kan een bikefitting dus wss wel helpen.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[nuud]

Eerste had niks te maken met makkelijk zitten. Ik had gewoon een andere gezien. Die andere was dan 4 maten te klein uiteindelijk.

En heb er 250 euro winst op gemaakt dus niet echt slecht dan.

En de derde is nu wel mijn maat. Maar met een BBL van 97cm en 1m90 zijn mijn benen uit verhouding met mijn bovenlichaam en dan kan een bikefitting dus wss wel helpen.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Gebruik dan uwe winst voor uwe bikefitting 't is ook wel te zien, na een lange tijd niet op de fiets te zitten heb ik ook overal wat kleine kwaaltjes maar echte pijn nog niet echt gehad.

[straight_six]

Gebruik dan uwe winst voor uwe bikefitting 't is ook wel te zien, na een lange tijd niet op de fiets te zitten heb ik ook overal wat kleine kwaaltjes maar echte pijn nog niet echt gehad.

Mja tis idd ook wel niet dat ik echt lam ben van de pijn. Tijdens het rijden heb ik ook niet echt last..

Ik ga het nog 2 weken bekijken en verder fietsen en anders eens een bikefitting doen.

Mijn laatste is nieuw van bij van eyck, maar buiten zadelhoogte hebben ze niks aangepast. Hij vond dat het er goed uit zag.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[ElStino]

Hij vond dat het er goed uit zag.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

Deze zin zegt genoeg...

Bij mij heeft de bikefitting (bij EnergyLab) veel nut gehad, vooral qua wegwerken van nekpijn en schouderpijn. Mijn persoonlijke mening is dat je bikefitting ook best niet in de fietsenwinkel laat doen, maar wel bij mensen die er gespecialiseerd in zijn (Bioracer Motion, EnergyLab,...).

[straight_six]

Deze zin zegt genoeg...

Bij mij heeft de bikefitting (bij EnergyLab) veel nut gehad, vooral qua wegwerken van nekpijn en schouderpijn. Mijn persoonlijke mening is dat je bikefitting ook best niet in de fietsenwinkel laat doen, maar wel bij mensen die er gespecialiseerd in zijn (Bioracer Motion, EnergyLab,...).

Thx, ga daar eens mijn licht op steken dan.

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[Oij]

Tot voor kort had ik altijd last aan mijn knie tijdens het fietsen. Niet echt scherpe pijn, maar er was duidelijk iets gaande.
Opmeting hier, opmeting daar, schoenplaatjes afstellen, andere pedalen,... Niets leek te helpen.

Uiteindelijk bij een osteopaat terechtgekomen die mijn bekken heeft gecorrigeerd. Resultaat: de kniepijn is verdwenen.
Ik kan het nog altijd niet goed geloven, maar het is niet anders.

Ik kan zo'n bike fitting alleen maar aanraden, maar soms moet een mens het precies iets verder zoeken.

[straight_six]

Ja ik denk dat een osteopaat ook wel zij werk zou hebben met me. Maar ben daar bang van

Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk

[SomeDude]

Iemand ooit al naar https://www.canyon.com/nl-be/experience/news/article.html?id=3672 geweest? Wil canyon aanschaffen maar om naar daar te rijden en dan vast te stellen dat er geen korting is op het model dat ik wil is ook niet echt de moeite