Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[Airjinx]

Kies best voor mountainbike schoenen ook voor op de koersfiets.
Zijn 10 keer handiger wanneer je afstapt en verder is er quasi geen verschil.
Met die plaatjes moet je nergens op een tegelvloer gaan lopen.

Quasi geen verschil? Je hebt een veel groter contactoppervlakte, het zijn stijvere schoenen en je zit er steviger in vast.

Je kiest toch geen type pedaal afhankelijk van het feit of hij handig is om te wandelen

[pieterjan28]

Ik haat echt die 21% belasting als je hier in België iets moet kopen, maar dat is weer een heel andere discussie. Die belasting maakt het nogal een dure sport.

[Lord Kveldulv]

Ben bijna hersteld van mijn 4 of 5de angine van het jaar. Vandaag toch mijn jaarlijkse afspraak met de Route des Collines gehad. 102km aan een tegenvallende maar verwachtte 27 gemiddeld. Op geen enkel moment afgezien maar dat was juist het probleem, niet kunnen afzien. Gemiddelde HR van 128. Op veel momenten rondbollen met amper 100HR. Op de hellingen max 167 of zo gehaald. Misschien ergens effe iets meer maar soit. 220km op 3 dagen en ondertussen nog veel aan het huis gewerkt. We zullen maar nie te veel klagen zeker

Nog een vreemd probleem met mijn edge 800. De afslagbegeleiding werkte al een paar ritten niet meer. Het dan maar uit gezet om eens te proberen, en hij werkt juist dan dus wel. Iemand dat al voor gehad?

Wat mij dezer dagen enorm stoort zijn de MTB'ers. Het is 20-24°. Zon, blauwe lucht en nauwelijks wind. Dan zit dat daar rond te bollen met lange broek, regenjas en ene zelfs met muts en handschoenen. En dat aan 15-20 per uur op asfaltwegen. Ik snap da nie. Komen die buiten puur gebaseerd op datum of wa is da??

[Airjinx]

Wat mij dezer dagen enorm stoort zijn de MTB'ers. Het is 20-24°. Zon, blauwe lucht en nauwelijks wind. Dan zit dat daar rond te bollen met lange broek, regenjas en ene zelfs met muts en handschoenen. En dat aan 15-20 per uur op asfaltwegen. Ik snap da nie. Komen die buiten puur gebaseerd op datum of wa is da??

Dat is effectief zo. Je moest eens weten hoeveel vrijetijdsfietsers hun fiets eind augustus wegzetten omdat de zomer dan gedaan is ...

[Ampie]

Iemand een idee hoe je uw schoenplaatjes deftig kan afregelen? Heb enorm veel last gehad van mijn
Buitenkant boven been tot buiten kant knie en dit zou volgens google grotendeels liggen aan fout afgestelde schoenplaaten. De fietsenmaker heeft die er gewoon opgevezen zonder ook maar 1x naar mijn voeten gekeken te hebben, en ik ken er niks van.

[Oij]

Iemand een idee hoe je uw schoenplaatjes deftig kan afregelen? Heb enorm veel last gehad van mijn
Buitenkant boven been tot buiten kant knie en dit zou volgens google grotendeels liggen aan fout afgestelde schoenplaaten. De fietsenmaker heeft die er gewoon opgevezen zonder ook maar 1x naar mijn voeten gekeken te hebben, en ik ken er niks van.

Daar valt wel redelijk wat over te vinden op internet:

bijvoorbeeld: http://www.cyclingweekly.co.uk/fitness/bike-fit/cleats-explained-how-to-set-them-up-correctly-23575
https://www.youtube.com/watch?v=e2BXOkM-wHs

Het is alleszins iets iets delicaat, een paar mm te ver naar voor of achter en je kan al kniepijn krijgen. Het is inderdaad een veel voorkomende oorzaak van kniepijn, maar er zijn natuurlijk nog andere mogelijkheden (bv zadelhoogte).
Ik zou er alleszins goed met opletten, je zou namelijk niet de eerste zijn die een ontsteking (bijvoorbeeld) krijgt aan de knie door een foute positie van de schoenplaatjes/op de fiets. Dan ben je nog verder van huis en direct vertrokken voor een langere periode.

[Ardo]

Vandaag eens richting zwalm en omstreken gereden, mooie streek.
Uiteindelijk zo'n 130 km gebold. Binnenkort ook maar eens die Route Des Collines proberen, ziet er mooi uit^^
Heeft er overigens iemand ervaring met de Transwallone (RV8)? Zou deze wel eens al bikepackend willen fietsen in een weekendje maar twijfel nog als dit lukt met racefiets (staat van wegen, al dan niet onverharde stukken?,..)

[Ampie]

Daar valt wel redelijk wat over te vinden op internet:

bijvoorbeeld: http://www.cyclingweekly.co.uk/fitness/bike-fit/cleats-explained-how-to-set-them-up-correctly-23575
https://www.youtube.com/watch?v=e2BXOkM-wHs

Het is alleszins iets iets delicaat, een paar mm te ver naar voor of achter en je kan al kniepijn krijgen. Het is inderdaad een veel voorkomende oorzaak van kniepijn, maar er zijn natuurlijk nog andere mogelijkheden (bv zadelhoogte).
Ik zou er alleszins goed met opletten, je zou namelijk niet de eerste zijn die een ontsteking (bijvoorbeeld) krijgt aan de knie door een foute positie van de schoenplaatjes/op de fiets. Dan ben je nog verder van huis en direct vertrokken voor een langere periode.

Dan toch maar eens zien om mij deftig te laten meten, en de fiets te laten afstellen. Liever voorkomen dan genezen. Ondertussen al 2 weken niet meer gereden door de pijn en uit schrik om het erger te maken.

[Oij]

Dan toch maar eens zien om mij deftig te laten meten, en de fiets te laten afstellen. Liever voorkomen dan genezen. Ondertussen al 2 weken niet meer gereden door de pijn en uit schrik om het erger te maken.

Ik denk dat je er goed aandoet om niet te fietsen zolang je de oorzaak/oplossing niet kent.
Toevallig zit ik momenteel een beetje met hetzelfde probleem; op mijn laatste mtb-rit kon ik op het einde nog amper iets van kracht zetten. Het werd mij toen duidelijk dat de pijn er eigenlijk al enkele weken was tijdens het fietsen, maar deze was zodanig licht en ging zo snel weg dat ik er eigenlijk geen aandacht aan gegeven heb, tot die laatste rit dus.
Ondertussen al een kleine 3 weken niet meer gefietst in afwachting van de opmeting (volgende week). Als het dan niet betert tijdens het fietsen ga ik eens een (sport)dokter opzoeken.

We zijn alleszins niet de enige met het probleem. Op onder andere het MTB-forum kan je er '1000' topics over terugvinden, en dan heb ik het nog niet over de andere fora.

[Ampie]

Ik denk dat je er goed aandoet om niet te fietsen zolang je de oorzaak/oplossing niet kent.
Toevallig zit ik momenteel een beetje met hetzelfde probleem; op mijn laatste mtb-rit kon ik op het einde nog amper iets van kracht zetten. Het werd mij toen duidelijk dat de pijn er eigenlijk al enkele weken was tijdens het fietsen, maar deze was zodanig licht en ging zo snel weg dat ik er eigenlijk geen aandacht aan gegeven heb, tot die laatste rit dus.
Ondertussen al een kleine 3 weken niet meer gefietst in afwachting van de opmeting (volgende week). Als het dan niet betert tijdens het fietsen ga ik eens een (sport)dokter opzoeken.

We zijn alleszins niet de enige met het probleem. Op onder andere het MTB-forum kan je er '1000' topics over terugvinden, en dan heb ik het nog niet over de andere fora.

Hahaha, dan zitten we beide met het zelfde probleem. Is ook met lichte pijn begonnen en ging steeds over. Naarmate ik naar het einde van de rit kwam kon ik met mijn links been ook bijna geen kracht meer zetten. Waar ga jij ergens voor u op te meten? En laat je iets weten of het beter is? Thanks

[Oij]

Hahaha, dan zitten we beide met het zelfde probleem. Is ook met lichte pijn begonnen en ging steeds over. Naarmate ik naar het einde van de rit kwam kon ik met mijn links been ook bijna geen kracht meer zetten. Waar ga jij ergens voor u op te meten? En laat je iets weten of het beter is? Thanks

Ik ga bij 'Jan Engels' gaan deze keer. Nu goed, er is een groot aanbod aan goede opmeters maar op den duur zag ik de bomen door het bos niet meer en heb ik maar voor deze gekozen.
Tot nu toe lees ik er alleen goede dingen over dus dat zit wel goed. Ik laat volgende week zeker weten of het mij knie-probleem oplost.

Er zijn er trouwens ook die dichter bij Zingem zitten moest je niet te ver willen rijden.

[Nattefrost]

Wat een domme finale was me dit. Hoe kan het nu dat Sanchez niet reageert op die aanval van Martin? En Valverde weer typisch, wat een lamlendige renner is dat toch.

Edit: Whoops, verkeerde thread.

[beemer036]

Ik denk dat je er goed aandoet om niet te fietsen zolang je de oorzaak/oplossing niet kent.
Toevallig zit ik momenteel een beetje met hetzelfde probleem; op mijn laatste mtb-rit kon ik op het einde nog amper iets van kracht zetten. Het werd mij toen duidelijk dat de pijn er eigenlijk al enkele weken was tijdens het fietsen, maar deze was zodanig licht en ging zo snel weg dat ik er eigenlijk geen aandacht aan gegeven heb, tot die laatste rit dus.
Ondertussen al een kleine 3 weken niet meer gefietst in afwachting van de opmeting (volgende week). Als het dan niet betert tijdens het fietsen ga ik eens een (sport)dokter opzoeken.

We zijn alleszins niet de enige met het probleem. Op onder andere het MTB-forum kan je er '1000' topics over terugvinden, en dan heb ik het nog niet over de andere fora.

Flats, flats en nog is flat's

Met klikpedalen kan je "misschien" iets meer rendement halen, maar ga je dat als recreant voelen/merken? Ja en nee.
Ja je gaat het voelen omdat je uw knie kapot rijd, lol.

Ik wissel regelmatig met mijn klikpedalen en flats, en des te meer ik wissel des te meer merk ik dat ik met m'n platte meer durf en op stukken boven geraak daar waar ik met m'n klikkers niet boven geraak.
Simpele reden...

Met m'n platte durf ik doorgaan tot ik hem, bij wijze van spreken, niet meer rond krijg.
Met m'n klikkers klik ik halverwege de heuvel al 1 voet los waardoor je al een massa kracht/momentum verliest.

Vroeger deed een val meer of minder me niet veel.
Nu ik echter al een poosje rond rijd met 11, ja 11, titanium pinnen in mijn schouder denk ik daar anders over.

De 3% voordeel (rendement) van klikpedalen, wegen niet op tegen de 100% nadelen van het niet op tijd losklikken en pijnlijke been/knie/spieren/enz...
Dat is mijn mening

[beemer036]

Quasi geen verschil? Je hebt een veel groter contactoppervlakte, het zijn stijvere schoenen en je zit er steviger in vast.

Je kiest toch geen type pedaal afhankelijk van het feit of hij handig is om te wandelen

Volledig akkoord,

Ik ben nog geen enkele mtb schoen tegengekomen die zo stevig zijn als mijn koersfietsschoenen met carbonnen zool.
Zelfs mtb schoenen met carbonnen zool voelt toch nog minder stevig aan.

Het is oppassen met wandelen ja, ben al bijna een keer weggegleden op gladde vloer.

[Lord Kveldulv]

Het was weer een geanimeerd avondritje. Eerst een loslopende hond die twijfelde tussen mij en een vuilzak. Hij is dan toch voor de vuilzak gegaan.
Daarna een dikke rat op de weg. Nog net met een bandbreedte verschil kunnen ontwijken. Iets verderop een muis. Toch vies moeten bijsturen. Voorwiel is links van de muis gegaan, achterwiel langs rechts.
Dan op ne strook vals plat omlaag. 2km pikkedonker op een smal baantje. Ik heb er de KOM met 54 gemiddeld. Maar eerste keer dat ik hem int donker nam. En ik was nog aant denken dat da toch nie ideaal is om die baan int donker te nemen. Schiet er 5m voor mij ne vos de baan over. Toen heb ik toch efkes wtf geroepen.
Ook nog de schaduw van een vleermuis in mijn licht gezien en bijna onze kater op de oprit overreden.

Maar al bij al rij ik wel graag int donker

[Oij]

Flats, flats en nog is flat's

Met klikpedalen kan je "misschien" iets meer rendement halen, maar ga je dat als recreant voelen/merken? Ja en nee.
Ja je gaat het voelen omdat je uw knie kapot rijd, lol.

Ik wissel regelmatig met mijn klikpedalen en flats, en des te meer ik wissel des te meer merk ik dat ik met m'n platte meer durf en op stukken boven geraak daar waar ik met m'n klikkers niet boven geraak.
Simpele reden...

Met m'n platte durf ik doorgaan tot ik hem, bij wijze van spreken, niet meer rond krijg.
Met m'n klikkers klik ik halverwege de heuvel al 1 voet los waardoor je al een massa kracht/momentum verliest.

Vroeger deed een val meer of minder me niet veel.
Nu ik echter al een poosje rond rijd met 11, ja 11, titanium pinnen in mijn schouder denk ik daar anders over.

De 3% voordeel (rendement) van klikpedalen, wegen niet op tegen de 100% nadelen van het niet op tijd losklikken en pijnlijke been/knie/spieren/enz...
Dat is mijn mening

Dan hebben we hier toch een verschillende mening over. Nooit zal ik nog met flats rijden, tenzij iets of iemand mij daartoe verplicht maar dat is voorlopig nog lang niet aan de orde.
Ik heb 1000'den en 1000'den kilometers gedaan zonder ook maar 1 probleem aan mijn knieën, zowel op de mtb als de koersfiets. Ik ben er dan ook van overtuigd dat een juiste afstelling mij weer pijnloos kan laten rijden!

Wat dat durven betreft, dat zal wel afhangen van persoon tot persoon. Dat uitklikken is ondertussen zo'n automatisme geworden dat ik mij echt geen zorgen moet maken tijdens de meer technische stukken.
Ik rijd daar dan ook mee alsof het flats zouden zijn, van inhouden op een helling of technisch stuk omwille van de kliks is er dan ook geen sprake. Daarvoor moet ik het dus ook al niet doen.
Op die moeilijke stukken (maar ook daarnaast) kan je volgens mij dan ook meer kracht zetten/bereiken met klikpedalen in vergelijking met flats.
Ik denk ook dat je valpartijen niet direct mag linken aan klikpedalen, maar eerder aan een gebrek aan techniek of het nog niet volledig gewoon zijn van de klikpedalen.
Veel ben ik nog niet gevallen, laat staan valpartijen met breuken, maar nog nooit heb ik gedacht: "Had ik hier maar flats gehad, dan was dit nooit gebeurd."

Eén keer klikpedalen goed zijn afgesteld (geen kniepijn enzo) kan ik eigenlijk geen enkel zinnig argument bedenken in het voordeel van de flats, voor mij persoonlijk dan.
De verhouding klikpedalen vs flats op de gemiddelde toertocht/wedstrijd zegt ook al genoeg. Nu goed, ieder zijn ding vermoed ik.

[beemer036]

Akkoord met uw mening Oij, maar de verhouding klik/flat op toertochten heeft volgens mij ook erg veel te maken met "mode".
Nu mijn meest ernistige ongeval (ben voordien ook al wel gevallen, maar nooit ernstig, hooguit gekneuste ribben) is eigenlijk gebeurd doordat ik het totaal niet heb/had zien aankomen, kans is zelfs groot dat ik met mijn flats hetzelfde eindresultaat had gehad (bol van de schouder van bot gebroken en bol zelf in 4 stukken .
1 moment fietste ik, ander moment lag ik er.
Had hiervoor ook enkele 1000(0)den km's erop zitten (voornamelijk klik), gewoon pech.

Ik geef toe dat het bij mij nu (vanwege m'n schouder) voor een groot deel in het kopke zal zitten, flats geven me dan een veiliger gevoel.

Kwa techniek zijn daar op andere forums al mooie discussie's over geweest
Simpel voorbeeld; wie kan er zijn achterwiel over een boomstronkje heffen met klikkers? Wie kan er zijn achterwiel heffen zonder klikkers?
Of uw naven dat zo fijn vinden is weer een andere discussie .

[Oij]

Akkoord met uw mening Oij, maar de verhouding klik/flat op toertochten heeft volgens mij ook erg veel te maken met "mode".
Nu mijn meest ernistige ongeval (ben voordien ook al wel gevallen, maar nooit ernstig, hooguit gekneuste ribben) is eigenlijk gebeurd doordat ik het totaal niet heb/had zien aankomen, kans is zelfs groot dat ik met mijn flats hetzelfde eindresultaat had gehad (bol van de schouder van bot gebroken en bol zelf in 4 stukken .
1 moment fietste ik, ander moment lag ik er.
Had hiervoor ook enkele 1000(0)den km's erop zitten (voornamelijk klik), gewoon pech.

Ik geef toe dat het bij mij nu (vanwege m'n schouder) voor een groot deel in het kopke zal zitten, flats geven me dan een veiliger gevoel.

Kwa techniek zijn daar op andere forums al mooie discussie's over geweest
Simpel voorbeeld; wie kan er zijn achterwiel over een boomstronkje heffen met klikkers? Wie kan er zijn achterwiel heffen zonder klikkers?
Of uw naven dat zo fijn vinden is weer een andere discussie .

Hoh, ik weet niet in hoeverre de 'mode' daar nog voor veel tussenzit. Ik denk dat veel mensen er gewoon van overtuigd zijn dat klikpedalen de betere keus zijn, en op dat vlak ga ik ze niet tegenspreken.

Ik kan er zeker inkomen dat flats een veiliger gevoel geven, maar het is nog maar de vraag in hoeverre dat ook zo is.
Met echt deftige flats heb ik nog niet gereden dus is het allemaal wat moeilijk om dat in te schatten,maar je zou toch denken dat je tijdens afdalingen en het meer ruigere werk beter af bent met klikpedalen.
Je hebt dan bijvoorbeeld al niet de kans om van uw pedaal te schieten. Er zijn natuurlijk ook downhillers die met flats rijden wat dan weer toont dat het allemaal wel mogelijk is.

Wat de techniek betreft:
Als je hetzelfde kan met flats gelijk iemand met klikpedalen kan je misschien stellen dat de eerste persoon de betere techniek heeft.
Kijk maar naar Danny MacAskill, die rijdt ook met flats en als het op techniek en beheersing van de fiets aankomt wordt het niet veel beter.
Maar het is ook zo dat klikpedalen u niet direct een mtb-wonder maken met een uitstekende techniek. Het helpt wel, maar in veel situaties is er meer nodig dan een setje klikpedalen om het obstakel te overwinnen.

Zo deed ik onlangs mee aan een toertocht waar er op een zeker moment een boomstronk over het pad lag. (te hoog om gewoon over te rijden of te hoog om de wielen er afzonderlijk over te heffen omdat het middenblad dan de boom zou raken)
Voor mij reden verschillende personen (met klikpedalen) en stuk voor stuk zijn ze afgestapt. Dat is hun goed recht, maar het toont aan dat je met klikpedalen alleen niets bent in zo'n situaties.
Uiteindelijk kon je daar met een zeer matige 'bunny hop' (kinderspel met klikpedalen) gewoon overspringen, niets onoverkomelijk dus.

[Sangai]

Iemand hier ervaring met fietsen naar het werk? Heb onlangs een koersfiets gekocht en overweeg om na wat training naar het werk te fietsen. Ben treinvertraging en te veel volk op de tram in Gent behoorlijk beu aan het raken. Afstand naar Gent is 36-42 km, afhankelijk van welke route ik zou nemen. Voorlopig weinig kilometers in de benen maar ben wel sportief aangelegd. Is dit dagelijks te doen of raden jullie aan om af en toe toch andere vervoersmethodes te zoeken (ivm recuperatie, eventueel droge en propere kledij)?

Ik twijfel vooral over koud regenweer in de winter, dat lijkt me geen pretje. Er zijn wel douches en omkleedruimtes voorzien op het werk.
Fietsenstalling is ook geen probleem, enkel toegankelijk met een badge en ik kan hem nog eens in een aparte kamer stallen.
Ik dacht eventueel aan een rugzak (met cover) om wat kledij in te steken. Jeansbroek kan bijvoorbeeld op het werk blijven hangen. Enkel ondergoed en een verse t-shirt nodig dan op het werk.

[Ardo]

Ik fiets regelmatig met de fiets naar Gent (school), komt op 23 enkel bij mij.d Ik vind het persoonlijk veel plezanter dan met de trein om dezelfde reden als u. Maar in hartje winter voorzie ik toch niet dagelijks met de fiets te gaan. Ikzelf heb wel het nadeel dat ik geen douche heb en me dus moet behelpen met omkleden in de wc, wat niet zo aangenaam is. Ik rij ook altijd met een rugzak met verse kledij/ondergoed Kortom; ja ik vind het aan te raden, maar wel met een alternatief als de trein achter de hand op de slechtste dagen