Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[TrickY.]

CvTA: Richtprijzen

Trainer met wie ik jaren gewerkt heb. Je hebt verschillende formules. Van testen tot super uitgewerkte schema's.

Thx, eens bekijken dan. Energy Lab ziet er ook wel deftig uit.. of is dat te duur voor wat je maar krijgt? Ervaringen?

[scorpken]

Ik volg een 12 weken schema van Energy Lab(12 euro).

Lukt me aardig, tis vaak de laatste 5 minuten dat ik echt diep moet gaan dus lijkt mij wel goed voor conditieopbouw.

[tragezot]

Thx, eens bekijken dan. Energy Lab ziet er ook wel deftig uit.. of is dat te duur voor wat je maar krijgt? Ervaringen?

Geen ervaring met Energy Lab. Wel met CVTA. Is iemand die jaren ervaring heeft. Ik ben zelf aan het twijfelen om weer met hem te werken omdat ik weet dat hij je tijd optimaal kan doen benutten.

[TrickY.]

Ik volg een 12 weken schema van Energy Lab(12 euro).

Lukt me aardig, tis vaak de laatste 5 minuten dat ik echt diep moet gaan dus lijkt mij wel goed voor conditieopbouw.

Ja zou het totaalpakket van €175 nemen dan:

Volgende zaken worden gemeten en geanalyseerd tijdens deze test:

•Geleverd vermogen (wattage) - hartslag - trapfrequentie - vermoeidheidsgraad – melkzuurproductie - zuurstofopname (VO2max - optioneel)
•Kwaliteit van de basisuithouding (aërobe drempel) - intensieve uithouding (anaërobe drempel) - maximaal prestatievermogen
•Hartslagzones voor de verschillende trainingsvormen op basis van vermogen, hartslag en melkzuurproductie



Waarmee ga je naar huis?

•Uiterst gedetailleerd testverslag van uw conditietest met trainingsadvies en trainingszones op maat.
•Op maat gemaakt trainingsschema voor 12 weken dat rekening houdt met uw beschikbare tijd en doelstellingen.
•Een heleboel extra handige informatie, zoals stabilisatie oefeningen, info over voeding en drinken, tips,..
•Dit alles digitaal op een handige USB-stick
•Bij de prijs van een conditietest zit bovendien een gratis deelname aan een Golazo event inbegrepen. U ontvangt hiervoor een formulier op het einde van uw bezoek.


Ging sowieso ook de la chouffe classic rijden dus daar "spaar" ik dan ook wat uit.. Ziet er wel deftig uit.


EDIT: nog vraagje, ga me ook een edge 800 of 810 aanschaffen. Is da nodig om daar City Navigator Bundel van aan te schaffen of is da weggesmeten geld?

[XTAZ]

Bij deze vraag ik aan de kenners hier een eventuele prijsschatting.
Kheb deze fiets dus gewonnen van Napoleon Games.

De man die de fiets leverde zei dat hij zelf fietst en dat hij toch wel 3 à 4 duizend kost, nieuw.
Ik vroeg of het de echte was, en hij zei dat het effectief de originele fiets is.. Niets aan veranderd..
Hij heeft me getoont dat je er elektrisch mee kan schakelen, dura ace of w/e, maar ik ken er zelf niks van.

Ik heb een paar foto's genomen, maar aangezien ik er niks van ken en de foto's ook niet superduidelijk zijn (gsm), als jullie bepaalde zaken beter willen zien, vraag gerust, dan neem ik er nog een paar foto's van. Hij weegt ook 2 keer niks, 7 kilo zei de man, maar je kan hem zo met je pink optillen. Banden staan pakweg 75% vol, ter informatie.

http://i40.tinypic.com/2ihkz0x.jpg
http://i42.tinypic.com/2i92mmb.jpg
http://i39.tinypic.com/sdeiiv.jpg
http://i41.tinypic.com/14mgyo8.jpg
http://i44.tinypic.com/2vjea0x.jpg
http://i40.tinypic.com/2hd1c29.jpg
http://i43.tinypic.com/34y5gg8.jpg
http://i44.tinypic.com/2evrdr8.jpg
http://i40.tinypic.com/73jewm.jpg
http://i41.tinypic.com/2j2ymgx.jpg
http://i40.tinypic.com/2my2m39.jpg
http://i44.tinypic.com/zy93qs.jpg
http://i40.tinypic.com/x440lz.jpg
http://i44.tinypic.com/8vrymd.jpg

[Matja]

Thx, eens bekijken dan. Energy Lab ziet er ook wel deftig uit.. of is dat te duur voor wat je maar krijgt? Ervaringen?

Heb onlangs die test ook gedaan. Ik kan niet vergelijken met andere en je moet zelf maar bepalen of je het te duur vind of niet, maar ik ben er wel tevreden van.

Eerst een intake gesprek over je huidige sportactiviteiten, doelen, hoeveel tijd je eraan spendeert of wil spenderen enzovoort.
Daarna volgt de test. duurt iets van een 3 kwartier. Aan de hand van de test maken ze dan de resultaten op terwijl je kan douchen. Paar mooie grafiekjes enzo. En het belangrijkste natuurlijk uw hartslagzones! Wordt volledig overlopen met tekst en uitleg.
Het schema krijg je een van de volgende dagen toegestuurd via mail. Is voor 12 weken.

Ik moet zeggen dat ze echt wel de tijd nemen. Tis niet dat ze u rap rap buiten willen. Ik heb het samen met een kameraad gedaan en heb er iets van een 3u geweest. Natuurlijk met 2 neemt het iets meer tijd in beslag. Was er wel ook als laatste afspraak, kan misschien ook wel schelen.

Ik denk wel dat de voorlopige wachttijd al redelijk kan oplopen. Ik ben begin december geweest en ze spraken dat het al voor 6 weken ofzo vol zat.

btw je krijgt er nog een t-shirt (type looptruitje en drankpul bij) met nog wat algemene informatie over voeding enzovoort op usb

[Ajamu]

Ik heb even jullie mening nodig. Ik wil graag een fiets kopen om alleen maar ook met mijn vriendin erop uit te trekken. Zij heeft vorig jaar een koersfiets gekocht en heeft deze tot mijn verbazing vrij veel gebruikt. Ik ben er van overtuigd dat zij ook dit jaar weer die fiets regelmatig van stal gaat halen en ik zou graag mee willen doen.

Nu ben ikzelf wel iemand die liever in de bossen rijdt dan op de weg. Ik heb een tiental jaar geleden een mountainbike gehad waar ik veel plezier aan heb gehad, en een jaar of 3-4 geleden een koersfiets (een thompson full volledig carbon) waar ik minder mee op pad ging dan ik had verwacht.

Nu mijn vriendin dus blijkbaar het fietsvirus te pakken heeft (althans toch in de zomer ), ben ik dus eens op zoek gegaan naar een fiets die ik zowel op de weg als in de bossen kan gebruiken. Na wat opzoekwerk op het net kwam ik al snel bij een merida crosstrail terecht, zo'n hybride model. Bij de lokale fietsenboer verkopen ze dit merk, dus ik daar vandaag naartoe.

Ik vertelde hem van mijn plan en hij had al onmiddellijk bedenkingen bij de hybride. Volgens hem koop je dan vlees nog vis. Hij vond een mountainbike in mijn geval interessanter, waarmee ik nog goed zou meekunnen met mijn vriendin op de weg (althans toch tot 30/u volgens hem). Ook over merida was hij niet te spreken. Hij had zelf jarenlang met een merida gereden, een 26", en daar was het merk niet in te kloppen vond hij. Maar aangezien ik ook de weg op wil vindt hij een 29" interessanter (blijkbaar handiger om mee te kunnen op de weg) en daar vond hij merida echt de bal misslaan. Hij kwam uiteindeljk uit op trek, een xcalibur 8 of een superfly 5. Met die laatste heb ik een klein toertje gedaan en moet wel zeggen dat dat zeer vlot bolde.

Na dit gesprek weet ik het helemaal niet meer. Ik ben nu zelfs aan het kijken naar cyclocross modellen die misschien ook wel op de baan bun plan kunnen trekken. Maar als ik dan eens van plan ben om naar de Ardennen te trekken ben ik daar waarschijnlijk niet veel mee.

MTB, hybride of cyclo? Wat vinden jullie ervan?

[Den Deze]

Ik denk da wij die keuze niet kunnen maken voor u.
Ik heb zelf een mtb en een racefiets.
De racefiets was oorspronkelijk als aanvulling op het mtb'en maar eigenlijk heb ik tijdens de zomer mijn mtb nog amper aangeraakt, die racefiets werd echt een verslaving!
Met een CX heb ik geen ervaring, maar let wel op want deze heeft geen vering en reageert anders dan een mtb.

Ik weet ook niet dat jij veel gaat rijden zonder je vriendin?
Je kan eventueel ook een mtb kopen en daar een setje lichte velgen opsteken + baanbanden.
Maar je gaat nooit hetzelfde effect krijgen als op een racefiets.
Ik ken mensen die dat ook eerst hadden gedaan, maar uiteindelijk toch kozen voor een racefiets bij te kopen.

[MrKend54l]

fiets houten klaas

Is inderdaad volledig dura ace met rotor cranks.
Gewicht is van ondergeschikt belang omdat het een crossfiets is. Ik zou toch proberen om te starten op 2300euro. Een iet of wat gek zal dit er zeker voor over hebben. Je ziet wel dat hij effectief gebruikt is.

[TrickY.]

Ga nogmaals mn vraag stellen. Ik koop me binnenkort een edge 800 bundel. Raden jullie mij aan om ook de citynavigator erbij te kopen of zijn de mappen van openstreetmap ruim voldoende? (meerprijs citynavigator = €36)

[squalleke123]

Ik heb even jullie mening nodig. Ik wil graag een fiets kopen om alleen maar ook met mijn vriendin erop uit te trekken. Zij heeft vorig jaar een koersfiets gekocht en heeft deze tot mijn verbazing vrij veel gebruikt. Ik ben er van overtuigd dat zij ook dit jaar weer die fiets regelmatig van stal gaat halen en ik zou graag mee willen doen.

Nu ben ikzelf wel iemand die liever in de bossen rijdt dan op de weg. Ik heb een tiental jaar geleden een mountainbike gehad waar ik veel plezier aan heb gehad, en een jaar of 3-4 geleden een koersfiets (een thompson full volledig carbon) waar ik minder mee op pad ging dan ik had verwacht.

Nu mijn vriendin dus blijkbaar het fietsvirus te pakken heeft (althans toch in de zomer ), ben ik dus eens op zoek gegaan naar een fiets die ik zowel op de weg als in de bossen kan gebruiken. Na wat opzoekwerk op het net kwam ik al snel bij een merida crosstrail terecht, zo'n hybride model. Bij de lokale fietsenboer verkopen ze dit merk, dus ik daar vandaag naartoe.

Ik vertelde hem van mijn plan en hij had al onmiddellijk bedenkingen bij de hybride. Volgens hem koop je dan vlees nog vis. Hij vond een mountainbike in mijn geval interessanter, waarmee ik nog goed zou meekunnen met mijn vriendin op de weg (althans toch tot 30/u volgens hem). Ook over merida was hij niet te spreken. Hij had zelf jarenlang met een merida gereden, een 26", en daar was het merk niet in te kloppen vond hij. Maar aangezien ik ook de weg op wil vindt hij een 29" interessanter (blijkbaar handiger om mee te kunnen op de weg) en daar vond hij merida echt de bal misslaan. Hij kwam uiteindeljk uit op trek, een xcalibur 8 of een superfly 5. Met die laatste heb ik een klein toertje gedaan en moet wel zeggen dat dat zeer vlot bolde.

Na dit gesprek weet ik het helemaal niet meer. Ik ben nu zelfs aan het kijken naar cyclocross modellen die misschien ook wel op de baan bun plan kunnen trekken. Maar als ik dan eens van plan ben om naar de Ardennen te trekken ben ik daar waarschijnlijk niet veel mee.

MTB, hybride of cyclo? Wat vinden jullie ervan?

Ik zou in jouw plaats voor een MTB opteren. Je zal iets harder moeten trappen als je meerijdt met je vriendin, maar dat kan nu ook zoveel kwaad niet. Desnoods kan je hem inderdaad in de zomer ook op smalle bandjes zetten en zo

[Denmilitair]

Vraagje, ik heb aan mijn linker knie pijn bij lange ritten

samenvatting:
Ik ben sportief maar laatste 4 jaar sinds ik werk 15kg verdikt, nu 91kg voor 1m79.
Sinds mei 2013 beginnen fietsen met als doel wat te vermageren, 500km per maand. Op een 2dehands fiets van een kameraad.
Na een uur had ik steeds rugpijn. Nooit langer gefietst dan ritjes van 40km.

In juli 2013 een eigen fiets gekocht, fietsenmaker mij opgemeten, bleek dat mijn oude fiets van kader 2 maten te groot was. Op nieuwe fiets (Stevens Stelvio 2013) geen rugpijn meer gehad. Meer beginnen fietsen, 200 - 250km per week. Steeds langere ritten ook. Tegen eind september rit van 125km gedaan en daar is het fout gelopen. Na 100km beetje irritatie aan linkerknie gekregen. Na de rit veel pijn gehad in linkerknie.
Dokter zei te rusten, 3 weken niet gefietst, dan opnieuw geprobeerd, 20min pijnvrij fietsen , dan na 20min pijn in linkerknie.
Tot december gerust en nog af en toe een ritje geprobeerd maar steeds na 20min-30min pijn.
eind december foto laten nemen, niets te zien. MRIscan laten nemen, niks te zien. Enige wat dokter kon doen was 18 kine buurten om de spieren te strechen en verstevigen in de hoop dat het opgelost geraakt...

Het rare is dat in de rustperiode (september-tot nu) ik wel nog 1 maal in de week een uur minivoetbal en om de 2 weken eens ging lopen of squashen. In al deze sporten nooit last gehad, zelf geen irritatie gevoeld, totaal pijnloos. Maar nu na een uur fietsen direct weer kniepijn in mijn linkerknie.

Iemand die zo al iets heeft meegemaakt?
Zou dit aan de afstelling van mijn fiets kunnen liggen? klikplaatje?

[F e r o x]

Ga nogmaals mn vraag stellen. Ik koop me binnenkort een edge 800 bundel. Raden jullie mij aan om ook de citynavigator erbij te kopen of zijn de mappen van openstreetmap ruim voldoende? (meerprijs citynavigator = €36)

CityNavigator is nutteloos. Enkel goed om te navigeren met een auto.

[Reverz]

Ga nogmaals mn vraag stellen. Ik koop me binnenkort een edge 800 bundel. Raden jullie mij aan om ook de citynavigator erbij te kopen of zijn de mappen van openstreetmap ruim voldoende? (meerprijs citynavigator = €36)

Openstreetmap is meer dan genoeg. Geen geld uitgeven als het niet nodig is

[tragezot]

Ga nogmaals mn vraag stellen. Ik koop me binnenkort een edge 800 bundel. Raden jullie mij aan om ook de citynavigator erbij te kopen of zijn de mappen van openstreetmap ruim voldoende? (meerprijs citynavigator = €36)

Standaardkaarten zijn waardeloos.

Ik rijd met openfietsmap en die sturen mij langs hele goeie fietspaden.

[poorterke]

Vraagje, ik heb aan mijn linker knie pijn bij lange ritten

samenvatting:
Ik ben sportief maar laatste 4 jaar sinds ik werk 15kg verdikt, nu 91kg voor 1m79.
Sinds mei 2013 beginnen fietsen met als doel wat te vermageren, 500km per maand. Op een 2dehands fiets van een kameraad.
Na een uur had ik steeds rugpijn. Nooit langer gefietst dan ritjes van 40km.

In juli 2013 een eigen fiets gekocht, fietsenmaker mij opgemeten, bleek dat mijn oude fiets van kader 2 maten te groot was. Op nieuwe fiets (Stevens Stelvio 2013) geen rugpijn meer gehad. Meer beginnen fietsen, 200 - 250km per week. Steeds langere ritten ook. Tegen eind september rit van 125km gedaan en daar is het fout gelopen. Na 100km beetje irritatie aan linkerknie gekregen. Na de rit veel pijn gehad in linkerknie.
Dokter zei te rusten, 3 weken niet gefietst, dan opnieuw geprobeerd, 20min pijnvrij fietsen , dan na 20min pijn in linkerknie.
Tot december gerust en nog af en toe een ritje geprobeerd maar steeds na 20min-30min pijn.
eind december foto laten nemen, niets te zien. MRIscan laten nemen, niks te zien. Enige wat dokter kon doen was 18 kine buurten om de spieren te strechen en verstevigen in de hoop dat het opgelost geraakt...

Het rare is dat in de rustperiode (september-tot nu) ik wel nog 1 maal in de week een uur minivoetbal en om de 2 weken eens ging lopen of squashen. In al deze sporten nooit last gehad, zelf geen irritatie gevoeld, totaal pijnloos. Maar nu na een uur fietsen direct weer kniepijn in mijn linkerknie.

Iemand die zo al iets heeft meegemaakt?
Zou dit aan de afstelling van mijn fiets kunnen liggen? klikplaatje?

Situeert die pijn zich aan de buitenkant van de knie? Indien ja, zou je wel eens last kunnen hebben van iliotibiaal frictiesyndroom. Op een mri scan kan dit niet gevonden worden, met een echo wel.

[Jo3Rii]

Is het nog de moeite om een Edge 705 te kopen? Touchscreen maakt me niet zo veel uit, maar zijn er andere verbeteringen bij een edge 800 ?

[Denmilitair]

aan de binnenkant van de knie (rechts gedeelte van mijn linkerknie dus)

[Reverz]

Is het nog de moeite om een Edge 705 te kopen? Touchscreen maakt me niet zo veel uit, maar zijn er andere verbeteringen bij een edge 800 ?

Edge 705 heeft geen temperatuurmeting... niet huge maar best leuk.

Nee, om eerlijk te zijn: Edge 705 ziet er gewoon pokkelelijk uit. Ik weet niet wat het prijsverschil is momenteel maar ik gok duurder dan de 500 en dan is nen Edge 800 gewoon de betere keuze imo. Kan mij niet voorstellen dat diejn joystick handig is om te navigeren.

[DBK]

Riding the Festive 500 in one big fat ride from Paris (FR) to Haarlem (NL) - #inonego on Vimeo

Cool, cool, cool.