Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[Ygrok]

(Nog) Niet Deze winter ben ik blijven badmintonnen, maar ik overweeg om voor volgende winter rollen aan te schaffen.

Ik heb ook wel rollen, maar langer dan een uur hou ik het daar niet op uit. Da's goed voor een kracht- of souplessetraining, maar is niet echt een alternatief voor duurtaining van 2-3 uur of langer, vind ik.

[sneeuwzwart]

Ik heb ook wel rollen, maar langer dan een uur hou ik het daar niet op uit. Da's goed voor een kracht- of souplessetraining, maar is niet echt een alternatief voor duurtaining van 2-3 uur of langer, vind ik.

Je kunt dan eventueel gaan lopen of zwemmen in combinatie met een uur op de rollen of zo.

[Oij]

Zwemmen, lopen, mountainbike,... er zijn genoeg mogelijkheden om de conditie wat op pijl te houden. Buiten mtb zijn die misschien allemaal niet echt een volwaardig vervanger maar het is beter dan niets.

[DBK]

En als het echt koud kun je toch niet langer buiten trainen dan 2 uur, dat is gewoon niet gezond en heeft ook niet veel nut.

[MrKend54l]

En als het echt koud kun je toch niet langer buiten trainen dan 2 uur, dat is gewoon niet gezond en heeft ook niet veel nut.

Wat noem jij echt koud?

[Olivier_Twister]

En als het echt koud kun je toch niet langer buiten trainen dan 2 uur, dat is gewoon niet gezond en heeft ook niet veel nut.

Dat is dikke zever, heb tijdens mijn jaren dat ik koerste uren in de koude getraind en dat remde totaal niet de conditie opbouw. Veel crucialer is na de training snel warm te zitten en snel verse kleren aan doen.

[herc]

Er is ook een serieus verschil tussen koude (enkele graden boven nul) en koude (enkele graden onder nul).

[DBK]

Als ik over kou spreek dan bedoel ik vriestemperaturen en eventueel een snijdende wind. Mij hebben ze wijsgemaakt dat ge na een uur of 2 zo hard afkoelt ongeacht goede kleding dat je lichaam zo veel energie verbruikt puur om warm te blijven.

[Nighty]

Iemand tips voor een vakantie in zuid Frankrijk?
Zouden graag op reis gaan maar de moeder is de mont ventoux beu gezien.

Ik en vader zouden graag echter ergens zijn met op zijn minst in de geburen de mogelijkheid om een beklimming van km of 7 te hebben.

Iemand tips voor een mooie streek?

[Matja]

buurt van Nice?

[DBK]

Omgeving van de Gorge du Verdon?

[Binoshi]

Zojuist die helling van 4km nog gedaan tijdens een fietstochtje in volle zon.... bleh afzien... min 8% (in het begin en op het einde) - max 11%. Verschil ten opzichte van vorige keer... geen enkele keer gewandeld nu, wel 2 keer moeten afstappen om te bekomen (hartslag 175).

Nu donderdag nog een vrij vlak ritje hier doen met een maximum van 3% (over een oude spoorwegbedding van Wiltz naar Bastogne en terug) en dan zaterdag de tour de namur... en dan is het aftellen naar de stelvio die zwaar afzien gaat worden maar ik ga toch proberen koste wat kost boven aan te komen (ook al moet ik daarvoor 20 keer afstappen om te rusten)

[Binoshi]

Iemand tips voor een vakantie in zuid Frankrijk?
Zouden graag op reis gaan maar de moeder is de mont ventoux beu gezien.

Ik en vader zouden graag echter ergens zijn met op zijn minst in de geburen de mogelijkheid om een beklimming van km of 7 te hebben.

Iemand tips voor een mooie streek?

De kanten van Joyeuse (St Melany) (in St Melany is zelfs een cafeke met belgisch bier van't vat)... enig nadeel.... het ligt zo afgelegen dat de eerste supermarkt op een half uur rijden bijna met de auto ligt. (het ligt wel niet zo heel ver weg van de ardeche). Hellingen genoeg daar

[Anoniem15]

Komende zaterdag is het de regiotour Zuid Oost-Vlaanderen. Ik plan hem te rijden, maar dan moet ik me de avond ervoor op België - Servië wel wat koest houden. Het is met een dubbel gevoel en ik kan momenteel nog geen prioriteit stellen .

[Matja]

Ben aan het kijken voor nieuwe wielen voor koersfiets. Nog aan het twijfelen om voor tubeless te gaan.
Iemand ervaring mee of tips erover wat te kiezen?

[Den Deze]

Zelf geen ervaring mee, maar al wel wat over gelezen.
Het zou niet makkelijk zijn om de wielen echt te dichten, de techniek voor racefietsen zou nog niet echt op punt staan.

Ik rijd zelf al een jaar tubeless met mijn mountainbike en dat is wel een verademing.
Niet meer in de modder uw bandjes moeten vervangen omdat er bv. een doorn insteekt, gewoon blijven knallen

[MaximumOfBass]

Wat moet je doen voor tubeless te kunnen rijden op mtb? wil het misschien zelf ook doen als ik mijn mtb terug heb

[Den Deze]

Tubeless velgen (in mijn geval ZTR Crest), notubes sealant (of iets gelijkaardigs) en tubeless banden (in mijn geval X-king Protection van Continental)

Veel minder rolweerstand en als je lek rijdt dan moet je gewoon even stoppen en die 'melk' dicht het gat.
Hooguit even bijpompen en je bent weer vertrokken

Ik heb zelf een setje laten spaken (handgespaakt).
American classic naven met een ZTR Crest velg.
Kost een bom geld, maar dat is het zeker waard
Aangekocht bij Swooth in Aarschot, die gast doet niks anders.
Momenteel maakt hij zelfs ook velgen voor grote(re) crossers

[MINDROT]

Iemand enig idee hoe ik mij nog zo snel mogelijk kan klaarstomen voor een tijdrit van 24 kilometer op 16 juni... Vrienden van mij doen een 1/8 triathlon met een trio en ze hebben gevraagd of ik kon invallen omdat er eene een kwetsuur heeft... Afstand is totaal geen probleem, ik heb enkel geen idee hoe ik zoiets moet aanpakken.

[herc]

Ge hebt nog 2 weken de tijd om een paar stevige intervaltrainingen te doen. 24km tijdrijden, dat is 24km vol in het rood en door de pijn heen bijten