Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
SSSander
Legacy Member
Vandaag mijn edge 800 mogen ontvangen 
Spijtig genoeg eerst nog examens vooralleer de trainingen kunnen beginnen :doh:
Nu, is volgende methode een goede manier om je max hartslag te bepalen?
Fiets 15 minuten in. Vervolgens 5 km vlot/hard, hierna 2,5 km voluit waarvan de laatste 500 meter sprintend (het liefst heuvel op). Dit is dan de max hartslag.
Ik zou graag beginnen met mijn conditie en gewicht op pijl te brengen. Dit is dan in de 60-70% van de max hartslag he? Want sommige sites beweren dat ook 70-80 conditiegericht is.
Spijtig genoeg eerst nog examens vooralleer de trainingen kunnen beginnen :doh:Nu, is volgende methode een goede manier om je max hartslag te bepalen?
Fiets 15 minuten in. Vervolgens 5 km vlot/hard, hierna 2,5 km voluit waarvan de laatste 500 meter sprintend (het liefst heuvel op). Dit is dan de max hartslag.
Ik zou graag beginnen met mijn conditie en gewicht op pijl te brengen. Dit is dan in de 60-70% van de max hartslag he? Want sommige sites beweren dat ook 70-80 conditiegericht is.
MrKend54l
Legacy Member
Ben het nu wel serieus beu... 2de dag dat ik meer de weg lig te zoeken, afremmen voor fietswegwijzers (ik ben zo blind als een mol, ik kan enkel de wegwijzers lezen als ik er vlakbij ben) en draaien omdat ik voorbij een wegwijzer ben zonder het te zien.
Ik denk er sterk aan om een edge 800 aan te schaffen. Maar heeft er hier iemand ervaring met de openfietsmap? werkt dit vlot en staan er veel fietspaden, routes op? Dat het niet is dat hij mij opeens via een weg stuurt waar geen fietspad is en waar je zelfs niet mag fietsen (vandaag 1km lang op een weg gereden waar je niet met de fiets mag komen).
Ik denk er sterk aan om een edge 800 aan te schaffen. Maar heeft er hier iemand ervaring met de openfietsmap? werkt dit vlot en staan er veel fietspaden, routes op? Dat het niet is dat hij mij opeens via een weg stuurt waar geen fietspad is en waar je zelfs niet mag fietsen (vandaag 1km lang op een weg gereden waar je niet met de fiets mag komen).
Den Deze
Legacy Member
Ik gebruik al 2 jaar een edge 800 icm openfietsmap.
De gps functie gebruik ik niet zoveel, maar onlangs heb ik eens een route gedownload om deze eens te rijden, zonder mij suf te moeten zoeken naar wegwijzers.
Hij heeft dat perfect gedaan en zo'n 180m voor je aan een afslag komt dan geeft hij een signaal.
De baan wordt dan iets groter weergegeven met een pijl hoe je juist moet rijden, net zoals een gps in de wagen dus
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones
De gps functie gebruik ik niet zoveel, maar onlangs heb ik eens een route gedownload om deze eens te rijden, zonder mij suf te moeten zoeken naar wegwijzers.
Hij heeft dat perfect gedaan en zo'n 180m voor je aan een afslag komt dan geeft hij een signaal.
De baan wordt dan iets groter weergegeven met een pijl hoe je juist moet rijden, net zoals een gps in de wagen dus
SSSander zei:Vandaag mijn edge 800 mogen ontvangen
Nu, is volgende methode een goede manier om je max hartslag te bepalen?
Fiets 15 minuten in. Vervolgens 5 km vlot/hard, hierna 2,5 km voluit waarvan de laatste 500 meter sprintend (het liefst heuvel op). Dit is dan de max hartslag.
Ik zou graag beginnen met mijn conditie en gewicht op pijl te brengen. Dit is dan in de 60-70% van de max hartslag he? Want sommige sites beweren dat ook 70-80 conditiegericht is.
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones
Pariah
Legacy Member
daarnet een 40km gaan rijden met de mtb rond de Kluis (Waalse kant-Amougies) en mij ferm geamuseerd! Ze waren daar ook zeer vriendelijk. constant bonjour enz. 
Kzou eigenlijk meer met mijn mtb moeten gaan rijden ipv koersfiets. Was al een tijdje geleden dat ik mij nog zo geamuseerd heb met de fiets.
Kzou eigenlijk meer met mijn mtb moeten gaan rijden ipv koersfiets. Was al een tijdje geleden dat ik mij nog zo geamuseerd heb met de fiets.
Den Deze
Legacy Member
Vandaag een grotere trip gemaakt.
Vanuit Putte naar Lier, daar wat toerkes gemaakt en via de Nete tot in Duffel en daar ook wat liggen rondtoeren langs de jaagpaden en dan via Mechelen en Keerbergen terug richting Putte. In totaal zo'n 85km op de teller.
Wat me wel opviel is dat mijn conditie goed is en ik nog kan doorgaan, maar mijn benen begonnen na zo'n 78km toch wel zwaar aan te voelen
Hartslag was gemiddeld 144 bpm.
Vanuit Putte naar Lier, daar wat toerkes gemaakt en via de Nete tot in Duffel en daar ook wat liggen rondtoeren langs de jaagpaden en dan via Mechelen en Keerbergen terug richting Putte. In totaal zo'n 85km op de teller.
Wat me wel opviel is dat mijn conditie goed is en ik nog kan doorgaan, maar mijn benen begonnen na zo'n 78km toch wel zwaar aan te voelen
Hartslag was gemiddeld 144 bpm.
Lord Kveldulv
Legacy Member
Zeer vreemde rit gereden vandaag. 100km langs de Schelde. Eerste 25km rotslecht. 25km zeer goed, kunnen aanpikken bij ene die interval aan het rijden was met blokken van 34 en 40km/u. Omgekeerd, wind mee en 25km terug goed en een paar man in het wiel zien sterven. En dan 25km totaal verkrampt. Ik had na 50km zitten sleutelen aan mijn schoenplaatje en opeens veel last van mijn achillespees. Door te compenseren wellicht is de rest mee verkrampt. En dan moest ik de Kwaremont nog over.
Uiteindelijk nog 30.1 gemiddeld gehaald. Toch wat onder de verwachtingen.
Uiteindelijk nog 30.1 gemiddeld gehaald. Toch wat onder de verwachtingen.
Binoshi
Legacy Member
Mijn tour de namur zit erop... de 76km. De hellingen gingen beter dan vorig jaar maar ik had beter afgelopen woensdag geen 18km gaan wandelen doorheen de ardense bossen (op en neer). 3u27 over gedaan. Al bij al redelijk afgezien maar toch vlot boven geraakt en zelfs ook een aantal kunnen inhalen (zelf wel ook nog door een massa volk ingehaald geworden 
)
Dus ik was een tevreden man tot aan de aankomst... besloot er gebruik te maken voor het eerst in mijn leven van de massage. Vraagt die "waar heb je het meeste last?" Ik zeg "mijn onderbenen"......... jawadde!!! Ik heb potverdorie meer afgezien tijdens die massage dan tijdens het fietsen zelf, de spieren stonden goed hard ook al gebruikte ik die niet bij het fietsen (maar is dat dus gekomen door die wandeling van 18 km zei de masseur). En nu meer dan 4u en een douche later zijn mijn benen nog altijd zo stijf als iets door die massage... man man... volgende keer toch maar eens een tweede keer nadenken als ik nog voor die massage ga kiezen (je had de omstaanders moeten zien lachen met de grimassen dat ik trok)
)Dus ik was een tevreden man tot aan de aankomst... besloot er gebruik te maken voor het eerst in mijn leven van de massage. Vraagt die "waar heb je het meeste last?" Ik zeg "mijn onderbenen"......... jawadde!!! Ik heb potverdorie meer afgezien tijdens die massage dan tijdens het fietsen zelf, de spieren stonden goed hard ook al gebruikte ik die niet bij het fietsen (maar is dat dus gekomen door die wandeling van 18 km zei de masseur). En nu meer dan 4u en een douche later zijn mijn benen nog altijd zo stijf als iets door die massage... man man... volgende keer toch maar eens een tweede keer nadenken als ik nog voor die massage ga kiezen
(je had de omstaanders moeten zien lachen met de grimassen dat ik trok)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.