Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[ozl]

Iemand die een app gebruikt tijdens het fietsen? Ik heb geen kilometerteller maar zou mijn HTC willen gebruiken om mijn trainingen wat bij te houden. Er zijn verschillende mogelijke apps en momenteel gebruik ik MapMyRide maar Strava en Endomondo zijn ook nog opties. Ik ga ze alledrie wel eens testen maar misschien zitten er hier mensen die mij bepaalde apps meteen kunnen af - of aanraden.

[Binoshi]

Dank je wel langun voor je antwoord. Even opgezocht en dit is de cassette die ik heb:
triple (50x39x28) vooraan en vanachter (12/13/14/15/16/17/19/21/23/25).
Dus volgens mijn vorige uitleg zit ik dus meestal op 39x16/17 (dat heb je dus goed ingeschat )

Wat mijn cadans betreft zit ik tussen de 85-95 op vlakke ritten (als ik veel tegenwind heb en merk dat de cadans omlaag gaat schakel ik zodat ik terug sneller trap)

Wat hellingen betreft... hellingen van 5km aan 6% kan ik nu al aan zonder op gebied van hartslag in mijn verzuringszone te komen op af en toe een pufje na. 8-9% lukt ook nog redelijk. Het was tot nu toe enkel die 11% die me blijkbaar nekte. Heb nog al 10% gedaan op een andere helling maar dat was blijkbaar niet lang genoeg om mij te laten kraken. Sneller bergop zal ik dus zeker niet proberen te gaan. Als ik merk dat ik begin te zwalpen las ik een rustpauze in

Op gebied van gewicht... ik ben nu 66kg met een lengte van 1m64 dus eigenlijk wel wat te zwaar jammer genoeg... maar wegens het nemen van medicatie lukt het niet om af te vallen (voor die medicatie was ik 62kg)

Edit: Je vraag nu pas gezien... zowel die helling van 6% en die van 8% doe ik aan het kleinste verzet... die van 6% aan een snelheid van 12-13 per uur... die van 8% zit ik aan9 per uur ongeveer

[Binoshi]

Iemand die een app gebruikt tijdens het fietsen? Ik heb geen kilometerteller maar zou mijn HTC willen gebruiken om mijn trainingen wat bij te houden. Er zijn verschillende mogelijke apps en momenteel gebruik ik MapMyRide maar Strava en Endomondo zijn ook nog opties. Ik ga ze alledrie wel eens testen maar misschien zitten er hier mensen die mij bepaalde apps meteen kunnen af - of aanraden.

Ik heb een aantal pagina's hier gelezen vandaag en zie dat er veel "strava" gebruiken zoals je zelf zei, zelf ben ik een endomondo gebruiker (omdat ik het ook gebruik voor wandelen en binnenkort ook lopen)

[herc]

Imo kan je beter hier de ronde van Vlaanderen rijden of de Waalse pijl. Het is wel geen 2u klimmen aan een stuk maar deze bergen zijn de perfecte training. Eenmaal je hier soepel oprijdt kan je kijken om langere klimmen te doen. Maar direct de stelvio of galibier is echt gekkenwerk.

Bergen?

De puisten in de Vlaamse Ardennen, die moet je puur op de macht nemen. Dat heeft echt niets te maken met klimmen. Ga naar de Waalse Ardennen en daar kan je wel wat leren klimmen. Je hebt daar wel enkele mooie hellingen liggen van een aantal km's waar je wel wat klimritme kan opdoen.

[bludgeoned]

Bergen?

De puisten in de Vlaamse Ardennen, die moet je puur op de macht nemen. Dat heeft echt niets te maken met klimmen. Ga naar de Waalse Ardennen en daar kan je wel wat leren klimmen. Je hebt daar wel enkele mooie hellingen liggen van een aantal km's waar je wel wat klimritme kan opdoen.

Inderdaad, denk dat hij dan meer deugd zal hebben van tegen de wind in langs een kanaal te rijden. Is een veel betere simulatie dan die hellingen in de Vlaamse Ardennen.

[SSSander]

Aangezien hier blijkbaar veel mensen een garmin toestel in hun bezit hebben:
-voldoen de basiskaarten van de edge 800, of kan je beter de city navigator bundel bestellen? Ik las ook dat je normaal in de 500 een route kon inladen maar dat vanaf een bepaalde update de connectie blijkbaar zeer traag verloopt en je toestel achter de feite aanloopt.
-Zou je dan best die map op een microSD of dvd bestellen als je zou kunnen kiezen?
-Kan je redelijk snel tussen verschillende fietsprofielen switchen? bv mtb, koersfiets. Op de 810 weet ik dat dit op het startscherm staat, maar ik weet niet of de andere oudere toestellen deze functie ook al hebben

[Den Deze]

Met de 800 kan je van fietsprofielen wisselen (bij mij is dit de mtb en de racer).
Ik zou mijn geld niet geven aan kaarten, zet er gewoon openfietsmap/openstreetmap/... op.
Die kaarten krijgen meer updates en kosten niks

[SSSander]

Echt? Ik wist niet dat zoiets ook bestond, bedankt!

Ik ga hem strax bestellen bij Cardioshop. Zeer goedkoop en goede reviews zo te zien. Vooral benieuwd naar het effect van het hartslaggebaseerd trainen ipv het 'no pain no gain' principe.

[bludgeoned]

How to download free maps to your Garmin Edge 705/800/810 | DC Rainmaker

[Oij]

Openstreetmap & co zijn inderdaad een handig alternatief voor de (dure) mappen van Garmin.


We weten natuurlijk ook allemaal dat Piet Piraat die ter beschikking heeft.

[Den Deze]

Echt? Ik wist niet dat zoiets ook bestond, bedankt!

Ik ga hem strax bestellen bij Cardioshop. Zeer goedkoop en goede reviews zo te zien. Vooral benieuwd naar het effect van het hartslaggebaseerd trainen ipv het 'no pain no gain' principe.

Da gaat in het begin wel even wennen zijn.
Als je in je lage zone wilt trainen (D1) dan moet je vooral rustig blijven rijden.
Is er wind? => niet tegenin gaan beuken maar een rustigere versnelling gebruiken (ook al ben je dan maar bvb 15km/u aan het rijden)
Berop net hetzelfde.
Soms kan het wel frustrerend zijn als de bomma en de bompa u voorbij steken, maar dan zwaait ge gewoon is

In het begin reed ik +/- 24km/u in D1, nu zit ik al rond de 26,5, dus de conditie gaat goed vooruit

[langun]

@Den Deze: hoeveel km hebt gij eigenlijk al gereden sinds ge uw koersfiets hebt?

[MichaelS]

Komt het omdat ik bij mijn trainingen te licht heb gereden (ik rij met een tripple maar zit altijd te rijden op het tweede blad vanvoor en ergens op het middelste blad van achter. Had ik van in januari al moeten trainen met de ketting op het grootste blad vanvoor?

Nee.

[bludgeoned]

Ik heb een aantal pagina's hier gelezen vandaag en zie dat er veel "strava" gebruiken zoals je zelf zei, zelf ben ik een endomondo gebruiker (omdat ik het ook gebruik voor wandelen en binnenkort ook lopen)

Het is te zien wat je wilt doen.
Strava doe ik enkel voor het segment aspect. Ridewithgps vind ik dan weer beter voor al de rest.

[TrickY.]

Côte de la Haussire was inderdaad afzien zeg.. En Rue de Saint Roch, hoe gek is die nie met stukken van 20%, daar zag ik sterrekes ze

Anyway ben tevreden, ik koers nu bijna een maand en heb deze La Chouffe Classic (74km - 1600 hoogtemeters) afgelegd in 3u25min (gemiddelde 21.5).

[Den Deze]

@Den Deze: hoeveel km hebt gij eigenlijk al gereden sinds ge uw koersfiets hebt?

Nog niet zo bijzonder veel. Sinds begin april heb ik er bijna 800 km gereden
Intussen ook nog 80 km met de mountainbike.
Fietsen is soms wat minder door het weer, maar als het slecht weer is dan ga ik lopen.

Ik heb net een bericht gehad van Bike Discount, ik mag/moet de band terugsturen naar hen

[Ygrok]

Ben van plan om in het najaar een crossfiets aan te schaffen. Maar hoe zit eigenlijk met de maatvoering van een crossfiets? Is dit dezelfde als bij een koersfiets?

Als er iemand suggesties heeft voor een crossfiets onder de 1000 euro, ze zijn welgekomen.

[Den Deze]

De geometrie van een crossfiets is helemaal anders tov een racefiets.
Wat wil je er echt mee doen? Zo'n fiets < 1000&#8364;, dan ga de zwaar inboeten aan onderdelen
Dan kan je evengoed voor een mountainbike gaan

[bludgeoned]

Ben van plan om in het najaar een crossfiets aan te schaffen. Maar hoe zit eigenlijk met de maatvoering van een crossfiets? Is dit dezelfde als bij een koersfiets?

Als er iemand suggesties heeft voor een crossfiets onder de 1000 euro, ze zijn welgekomen.

Bv. Stevens Bikes 2013 | Cyclo Cross
Maar denk dat je dan beter uitkijkt voor een 2e hands model. Deftige crossfiets onder de &#8364;1000 kopen zal niet simpel worden. Voor een racefiets of mtb is dat wel al mogelijk.

[bludgeoned]

Côte de la Haussire was inderdaad afzien zeg.. En Rue de Saint Roch, hoe gek is die nie met stukken van 20%, daar zag ik sterrekes ze

Anyway ben tevreden, ik koers nu bijna een maand en heb deze La Chouffe Classic (74km - 1600 hoogtemeters) afgelegd in 3u25min (gemiddelde 21.5).

Chapeau! Goed om te zien dat je veel plezier beleeft aan het fietsen en tevreden bent met je keuze van fiets.