Archief - Calisthenics & Bodyweight
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
frisenfruitig
Legacy Member
pluimpje zei:
Tgohja, zolang ge extra reps of meer sets doet kunt ge van vooruitgang spreken hé. Dit lijkt me goed voor beginners maar op een bepaald punt kunt ge imo beter beginnen werken met gewichten. Om de duur zijn push-ups en planks echt totaal niet meer uitdagend. Wat bedoelt ge trouwens met "gewichtheffen"? Curls ofzo veronderstel ik?
Wat betreft rust tussen uw sets, nogal een lastige vraag. Zolang je nodig hebt om je volgende set te kunnen afwerken
frisenfruitig
Legacy Member
Gewoon blijven proberen vooruitgang te boeken. 10 kg is idd wel licht maar beter dan niks.pluimpje zei:Ja, gewichtheffen zijn inderdaad curls, kende de naam daar niet echt van.
Eventueel schrijf ik me volgend semester in bij een gym, maar dat is nog 2 maanden wachten. Hoe kan ik in die tijd het meeste voorutigang boeken. Mijn gewicht is nu gewoon een valies waar ik studieboeken in stop
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Scifo
Legacy Member
pluimpje zei:Ja, gewichtheffen zijn inderdaad curls, kende de naam daar niet echt van.
Eventueel schrijf ik me volgend semester in bij een gym, maar dat is nog 2 maanden wachten. Hoe kan ik in die tijd het meeste voorutigang boeken. Mijn gewicht is nu gewoon een valies waar ik studieboeken in stop
Wut?
Ist niet beter da ge een halterset aankoopt? ^^
https://www.decathlon.be/nl/p/halterset-voor-krachttraining-10-kg/_/R-p-7447
Of druist dat in tegen de waarden van Calesthenics
Persoonlijk ben ik zelf ook nog altijd bezig thuis op mijn fitness matje. Kost me 45min van mijn tijd, 3x week. Doen dit al jaren, en is een levensstijl geworden lol
frisenfruitig
Legacy Member
Scifo zei:Wut?
Ist niet beter da ge een halterset aankoopt? ^^
https://www.decathlon.be/nl/p/halterset-voor-krachttraining-10-kg/_/R-p-7447
Of druist dat in tegen de waarden van Calesthenics
Persoonlijk ben ik zelf ook nog altijd bezig thuis op mijn fitness matje. Kost me 45min van mijn tijd, 3x week. Doen dit al jaren, en is een levensstijl geworden lol
Ik snap niet echt waarom iemand per se enkel bodyweight oefeningen zou doen tbh. Na een tijd worden push-ups/bodyweight squats/crunches toch zo makkelijk dat het veel efficiënter zou zijn om met gewichten te werken?
Tyfius
Legacy Member
Crunches zijn al niet nodig, en je moet de manier van push-ups veranderen. (Diamond push-ups, one-hand push-ups, ring push-ups, ...)
Een aanrader vind ik de Recommended Routine van r/bwf. Daar vind je al een heel schema met voldoende progressions om de oefeningen moeilijker, zwaarder en efficienter te maken.
De subreddit bevat ook een hele hoop andere schema's en tips om zelf je schema samen te stellen.
Een aanrader vind ik de Recommended Routine van r/bwf. Daar vind je al een heel schema met voldoende progressions om de oefeningen moeilijker, zwaarder en efficienter te maken.
De subreddit bevat ook een hele hoop andere schema's en tips om zelf je schema samen te stellen.
W8control Bree
Legacy Member
Hallo,
Interessante topic mannen, sinds kort is er een nieuwe shop in Bree waar je terecht kan voor dit soort trainingen. Calisthenics is booming. Je kan er ook op maat gemaakte voedingsschema krijgen en supplement advies.
W8controlbree zoek maar eens op succes nog met de gainzzz
Interessante topic mannen, sinds kort is er een nieuwe shop in Bree waar je terecht kan voor dit soort trainingen. Calisthenics is booming. Je kan er ook op maat gemaakte voedingsschema krijgen en supplement advies.
W8controlbree zoek maar eens op succes nog met de gainzzz
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.