Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Muismat

Legacy Member
Vandaag nog een behoorlijk snelle 5 KM gelopen, 19m51s. Wel niet voluit gegaan omdat het training was voor de Ten Miles, onder het uur zal héél moeilijk worden vrees ik :(
w

warre

Legacy Member
al mooi als je pas dan begonnen bent.

Wel groot verval van je snelheid in de training als ik zo even bekijk.

Voor de rest mooie training,

doe zo voort :niceone:
C

Cycloon

Legacy Member
butcherken zei:
Untitled by pieter.matthys at Garmin Connect - Details

wetende dat ik pas sinds februari terug begonnen ben met lopen na +- 7 jaar geen minuut sport te doen (sport kijken telt niet ? :p) ben ik best tevreden. Zondag 10 miles puur als "voorbereiding" op 20km van BXL. Ik hoop BXL binnen de 2 uur te lopen, maar kzie dan wel =)
Klik om te vergroten...

Tevreden over die Garmin Forerunner 405? Ik zou graag ook een hartslagmeter kopen met GPS in de toekomst en dat lijkt me eigenlijk wel een interessant ding :). Of iemand anders nog goede modellen?
b

butcherken

Legacy Member
Messias. zei:
Knap! Februari 2009? Wat na 10 weken zo'n prestatie neerzetten lijkt me zeer straf.
Klik om te vergroten...

no joke tho, enige wat ik van conditie heb is fysiek werk da ik hier thuis verzet in bakkerij (en een pateekespens ;p)

en best tevreden van die forerunner, crasht soms wel (tot nu toe 1x tijdens het lopen en 1x gewoon zo toen em in de pries stak) , wat tegensteekt als dat midden in je loop is, ben je alles kwijt vanaf dat punt.
m

makila

Legacy Member
butcherken zei:
no joke tho, enige wat ik van conditie heb is fysiek werk da ik hier thuis verzet in bakkerij (en een pateekespens ;p)
Klik om te vergroten...
En hoeveel uren werk je in de bakkerij? Veel mensen staan er niet bij stil en onderschatten het. Maar in feite moet je beseffen dat een uur werken in een bakkerij je misschien wel evenveel conditie oplevert als een uur licht tot middelmatig sporten. Als je dan bijvoorbeeld 20 uur werkt in een bakkerij dan heb je in feite al 20 uur aan beweging gedaan.

Ik heb ooit 4 maand in een magazijn gewerkt als orderpicker. Dat is dus elke dag een marathon wandelen hé? Ik ben toen afgevallen tot 62kg.(Ter vergelijking ik weeg nu 85kg) Ik heb toen éénmalig samen met een vriend gelopen zonder enige voorafgaande training en ik liep op 4.2km, onder 19 minuten en ik liep met de vingers in de neus(dus met reserves!). De volgende dag kon ik bijna niet meer stappen(spieren konden het niet aan natuurlijk :p, enkel de conditie was super), maar als je weet dat ik nu na 10 maanden hard trainen nog altijd niet onder die tijd duik, dan weet je het al wel zeker?

Fysieke arbeid(full time) + nooit trainen = betere resultaten dan bureau werk + 10 uur per week trainen hé? Dat komt omdat fysieke arbeid 36-40 uur beslaat en dat is echt wel effectiever voor de conditie dan een paar uur per week te sporten hoor. ;)

Natuurlijk als je nooit traint zal je geblesseerd geraken. Maar dat is dan spier/pezenopbouw. ;)
b

butcherken

Legacy Member
ik combineer dat nu sinds een jaar met n 40u kantoorjob, doe nog +- 15u per week in de bakkerij, dus het zal wel helpen ja =)
C

Cycloon

Legacy Member
Maja, je moet ook wel een duidelijk onderscheid maken tussen een éénmalige prestatie en iets dat je makkelijk 3 keer in de week kan herhalen. Ik denk dat veel mensen die nooit gesport hebben ook wel eenmalig eens een sterke prestatie kunnen neerzetten, maar daarna lopen ze wel een week met stijve spieren.

Door te werken bouw je nauwelijks conditie op, daarvoor is je hartslag te laag. Mijn pa zit al jaren in de bouw en doet daar heel zwaar werk. Hij mag dan wel redelijk wat spieren hebben, maar zijn conditie is zo goed als nul.
m

makila

Legacy Member
Cycloon zei:
Door te werken bouw je nauwelijks conditie op, daarvoor is je hartslag te laag. Mijn pa zit al jaren in de bouw en doet daar heel zwaar werk. Hij mag dan wel redelijk wat spieren hebben, maar zijn conditie is zo goed als nul.
Klik om te vergroten...
Het hangt er vanaf welk werk. Als orderpicker zoals ik gewerkt heb, I am sorry, maar daarvan ging mijn conditie toch wel echt vooruit sé. En ik viel veel af hé? Dat helpt ook.
b

butcherken

Legacy Member
ik probeer toch 2x per week te lopen (3 als ik veel zin heb), in cycli van 2 weken (3x 7km en 1x die 12km). Dit was nu mn 2e keer dat ik die afstand heb gedaan, heb atm toch geen last van stijfheid of spierpijn, dus denk dat ik het goed verteerd heb.
In februari had ik natuurlijk wel last, weet nog dat ik stikkapot zat na mn 1e keer (4km ofzo), volgende 3 dagen zo stijf als n plank =D. De uitdaging wordt om het vol te houden na BXL, want ik vind lopen echt saai en lopen in warm weer staat me niet aan.
s

stijn87

Legacy Member
Cycloon zei:
Door te werken bouw je nauwelijks conditie op, daarvoor is je hartslag te laag. Mijn pa zit al jaren in de bouw en doet daar heel zwaar werk. Hij mag dan wel redelijk wat spieren hebben, maar zijn conditie is zo goed als nul.
Klik om te vergroten...

Dit ligt natuurlijk ook aan wat voor soort werk je doet. Als je elke dag 50 keer van de ene kant van het bedrijf naar de andere kant moet, ga je al iets meer conditie opbouwen dan dat je bij wijze van spreken heel de dag op de zelfde plaats zware dingen op een lopende band zet.
C

Cycloon

Legacy Member
Op de meeste werkplaatsen zorgt men natuurlijk dat je zo weinig mogelijk tijd verliest door rond te lopen. Er zullen altijd wel jobs zijn die goed zijn voor de conditie, maar ze zijn zeker in de minderheid.
C

Cycloon

Legacy Member
Net 6.5km weesten lopen, maar op de terugweg énorm veel tegenwind, anders had ik mss nog wel een kilometer verder geraakt :(
b

bert1985

Legacy Member
Hallo,

ik ga zondag voor de eerste keer deelnemen aan 10 miles. Nu heb ik een praktische vraag. Kan je je gerief(rugzak, ...) daar ergens achterlaten zoals bij dwars door hasselt, mechelen, ...?
B

Benjamin

Legacy Member
Cycloon zei:
Op de meeste werkplaatsen zorgt men natuurlijk dat je zo weinig mogelijk tijd verliest door rond te lopen. Er zullen altijd wel jobs zijn die goed zijn voor de conditie, maar ze zijn zeker in de minderheid.
Klik om te vergroten...
Dat kan met orderpicken natuurlijk niet.
Ook ik heb dat eens gedaan, tijdens de zomervakantie. Best zwaar werk, al hangt dat ook af van de gangen die je krijgt toegewezen. Je zal er zeker een redelijke conditie mee opbouwen, vergelijkbaar met wanneer je intensief wandelt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan