Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

StruikGewas

Legacy Member
vrijdag 4,5km gelopen op 27 minuten. Het was heel lang geleden, bijna 2 maanden, dat ik nog eens was gaan lopen. Deed wel heel goed achteraf ! De volgende dag ben ik 20km gaan fietsen en zondag ben ik wat gaan fitnessen. Deze avond tennissen en morgen hopelijk terug fietsen/lopen.

Sporten is plezant, maar zoals Tom Waes zegt: "de moeilijkste meters zijn vanaf uwe zetel tot aan de deur". Dat merk ik heel sterk.
S

StruikGewas

Legacy Member
e.House zei:
en "willen overdrijven"
Klik om te vergroten...

Is dat op mij bedoeld ?

Het is niet omdat ik 2 maanden niet gelopen heb dat ik ook 2 maanden niet gesport heb.
Ik heb gewoon massa's tijd door de dag en als ik de hele dag niks doe wordt ik zo tam als iets !
e

e.House

Legacy Member
Half, ik dacht dat wel dat je ondertussen wel andere sporten had gedaan. :p

Iemand die volgende week woensdag meedoet aan de halve marathon (studentenmarathon) van Leuven?
w

warre

Legacy Member
e.House zei:
Half, ik dacht dat wel dat je ondertussen wel andere sporten had gedaan. :p

Iemand die volgende week woensdag meedoet aan de halve marathon (studentenmarathon) van Leuven?
Klik om te vergroten...

ik loop daar mss de 10 km. Afhankelijk van hoe vroeg ik er vandoor kan op mijn stage en ik daar nog tijdig kan geraken.

Zou dan eens een testje zijn voor de antwerp 10 miles :)
e

e.House

Legacy Member
warre zei:
ik loop daar mss de 10 km. Afhankelijk van hoe vroeg ik er vandoor kan op mijn stage en ik daar nog tijdig kan geraken.

Zou dan eens een testje zijn voor de antwerp 10 miles :)
Klik om te vergroten...

en da doet dan sportkot. ;)

Ik ga voor de derde maal de 21 doen, mijn ultieme doelstelling is mijn Leuvens record van 1h24m te verbreken, al denk ik dat ik dit jaar wat bescheidener moet blijven met een doelstelling van onder de 1h30.
w

warre

Legacy Member
e.House zei:
en da doet dan sportkot. ;)

Ik ga voor de derde maal de 21 doen, mijn ultieme doelstelling is mijn Leuvens record van 1h24m te verbreken, al denk ik dat ik dit jaar wat bescheidener moet blijven met een doelstelling van onder de 1h30.
Klik om te vergroten...

haha :)

moet gewoon in mijn trainingsplanning passen en met voetbal zit mijn kalender al behoorlijk vol.

Vandaag 30' recuperatie gedaan na de match van gisteren. Woensdag staat al volgende match op het programam :)
A

Avondland

Legacy Member
Begonnen met Start to run (je moet ergens beginnen, nietwaar?) maar ik heb duidelijk wel beter schoeisel nodig. Naar het einde toe voelde mijn onderste scheenbeen wat vreemd aan.
c

c3c

Legacy Member
Avondland zei:
Begonnen met Start to run (je moet ergens beginnen, nietwaar?) maar ik heb duidelijk wel beter schoeisel nodig. Naar het einde toe voelde mijn onderste scheenbeen wat vreemd aan.
Klik om te vergroten...

Pas maar op en ga zo snel mogelijk om nieuwe schoenen.
e

e.House

Legacy Member
1h25min gelopen, de tegenwind was vrij koud vandaag. Nu nog een paar kortere rustige duurloopjes voor de halve marathon volgende.
m

makila

Legacy Member
e.House zei:
1h25min gelopen, de tegenwind was vrij koud vandaag. Nu nog een paar kortere rustige duurloopjes voor de halve marathon volgende.
Klik om te vergroten...
Ik kan 21km fysiek al wel aan(Dat voel ik bij de 10 km's die ik regelmatig loop), maar ik schat dat ik er dan zo'n 2u30 minuten over zal doen wil ik het einde halen. :)
S

StruikGewas

Legacy Member
makila zei:
Ik kan 21km fysiek al wel aan(Dat voel ik bij de 10 km's die ik regelmatig loop), maar ik schat dat ik er dan zo'n 2u30 minuten over zal doen wil ik het einde halen. :)
Klik om te vergroten...

Ik denk soms ook na hoelang ik heel rustig zou kunnen lopen, maar ik denk dat het na ee 2u toch volledig op is :)
S

Shaddix

Legacy Member
men vriendin had graag start to run gedaan, weet iemand waar je die podcasts nog kan vinden?
D

Draego

Legacy Member
Shaddix zei:
men vriendin had graag start to run gedaan, weet iemand waar je die podcasts nog kan vinden?
Klik om te vergroten...

Even gegoogled & een site gevonden waar ze opstonden en daar staat dit:
http://blog.verkoyen.eu/blog/p/detail/start-to-run-podcast-lopen-met-evy

Gewoon de link geplaatst omdat de lay-out niet gekopieerd werd in Quote. Er staan dus gewoon dat één ze offline gehaald heeft en dat je ze niet mag uitdelen vanwege het intellectueel recht enzo. Iemand zoeken die je kent en ze staan heeft & zo proberen door te geven.
S

StruikGewas

Legacy Member
Gistere 6km gelopen in 36min13s, recht evenredige verlenging met mijn 27 min op 4,5km. Het was bij momente wel koud, laatste toer toch nog stevig doorgelopen, met hartslagen die opliepen tot 175.

Volgende keer ga ik 9km lopen om een rustig tempo (iets van een 10min per 1,5km).

Al bij al wel content van mijn prestatie van gistere.
M

Messias.

Legacy Member
Ben een tweetal weken na een winterbreak terug opgestart. Is wel plezant als je kan starten met nog wat reserve, in plaats van van nul te beginnen. Net drie toertjes gedaan op de finse piste. Ging heerlijk. Van zodra ik terug goed mijn kilometers trek ga ik eens aan een programma met intervallen beginnen.
M

Messias.

Legacy Member
Shaddix zei:
men vriendin had graag start to run gedaan, weet iemand waar je die podcasts nog kan vinden?
Klik om te vergroten...

Podcasts zijn absoluut niet nodig. Geef uw vriendin een goedkope sporthorloge cadeau, samen met het gezegende trainingsschema van mevr. Boeckx. Bonus: je kiest zelf je playlist en hoeft niet meer naar slappe dance-hits van vijf jaar terug te luisteren.
M

Messias.

Legacy Member
26 minuten voor 4,5km. Degelijk tempo voor een duurloopje vind ik zelf. Maar toch misschien nog maar een weekje wachten voor ik aan mijn schema voor 10km begin.
m

makila

Legacy Member
Ik heb al enkele weken last van een lichte overbelasting. Ik kan op full power lopen maar ik heb er af en toe wel hinder van. Ik heb besloten 2 weekjes rust in te bouwen om daarna weer langzaam er terug in te komen. Op die 2 weken meer of minder komt het nu ook niet op aan zeker? :) Ik denk dat elke sporter wel eens een rustperiode inlast. Niet?
U

Unrealiac

Legacy Member
makila zei:
Ik heb al enkele weken last van een lichte overbelasting. Ik kan op full power lopen maar ik heb er af en toe wel hinder van. Ik heb besloten 2 weekjes rust in te bouwen om daarna weer langzaam er terug in te komen. Op die 2 weken meer of minder komt het nu ook niet op aan zeker? :) Ik denk dat elke sporter wel eens een rustperiode inlast. Niet?
Klik om te vergroten...

Ik loop zelf heel erg onregelmatig... Ik neem nooit mijn tijd op en af en toe bekijk ik eens met (mapmyrun) hoever ik gelopen heb. Soms loop ik 4 keer per week, soms 1 keer per week en soms sla ik zelfs een week over. Over het algemeen blijf ik steeds verbeteren vind ik zelf. 2 weken rust zal wel geen kwaad kunnen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan