Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Cycloon

Legacy Member
Messias. zei:
Haha. :p Congrats met de mooie vooruitgang.

Ik ben nog altijd op zoek naar een helling in de buurt die steil genoeg is om stevige hill sprints te doen.

Een goeie brug zoeken? Kleine bruggen over autosnelwegen zijn vaak vrij steil. Natuurlijk is het daar wel niet zo gezond lopen :unsure:

Messias.

Legacy Member
Cycloon zei:
Een goeie brug zoeken? Kleine bruggen over autosnelwegen zijn vaak vrij steil. Natuurlijk is het daar wel niet zo gezond lopen :unsure:

Bruggen zijn hier vaak nogal flauw (2 à 3%) terwijl ik het toch wat steiler zoek (ca. 8%). Ik blijf zoeken.

Sloth

Legacy Member
belvedere86 zei:
vandaag les 24 van start to run gelopen. 1x 10min 1min rust en 1 x 20min.

ging vlotjes. nooit gedacht dat ik zolang kon lopen en te zeggen dat ik vroeger op school lopen haatte :)

Had ik ook. Vroeger tijdens de coopertest na 3-4 minuten moest ik al wandelen.

Jammer genoeg is het bij mij wel stilgevallen eens ik 5km in 24 min kon lopen. :(

zwerver

Legacy Member
Messias. zei:
Bruggen zijn hier vaak nogal flauw (2 à 3%) terwijl ik het toch wat steiler zoek (ca. 8%). Ik blijf zoeken.
Als je het echt steil wil, kan je misschien de zijkant/berm van een brug gebruiken (al zijn die meestal niet echt loopbaar). In sommige parken of speeltuinen zijn er ook al eens hellingen te vinden, al zijn die meestal erg kort.

e.House

Legacy Member
Terug van de bike and run Leuven-Louvain, maar ik enkel als loper. Had niet echt een doel voor ogen voor de start. Begonnen tegen een tempo van 12km/h, het nadeel aan zulke wedstrijden is dat je praktisch heel de tijd alleen loopt, der waren immers maar weinig solo lopers dus ik zat constant te jojoën tussen van die teams. Wel ergelijk is dat wanneer een drankpost was, die fietsers als vliegen op een hoop stront derop afstormen en zo alles blokkeren. Ook nog een team zien valsspelen, maar bon.

Na 10km kwam ik door in 50m, de halve in 1h46m, liep vlot en tegen een tempo van 12km/h dus. Het parkoer is veruit het lastigste wat ik ooit gelopen heb (heb de vorige jaren ook meegedaan maar dit jaar was het vanuit Leuven naar Louvain en niet andersom). Het Heverleebos en Meerdalbos vallen al bij wel goed mee, voornamelijk valsplat.

Vervolgens kom je dan in Nethen, Grez-Doiceau en beginnen de serieuze helling. Door de felle zon was het ook nog vrij warm vandaag. Na km25m zat ik nog redelijk op schema, maar dan begon het zwaarste gedeelte in Waver en omstreken, het was constant bergop lopen. Heb op km29 weeral een stuk moeten wandelen. Vervolgens bij km30 terug beginnen lopen, maar het tempo was wel navenant. Dan richting het einde nog terug moeten wandelen om een stevig bosberg op te geraken. Uiteindelijk in een matige tijd(3h5m) de 34km uitgelopen. De twee vorige edities die ik liep waren beduidend sneller (2h44,2h53 ofzo). Dit jaar zat het er niet in, die marathon zal ook nog wel in de benen zitten.

Wel een geweldige aanrader, prachtig parkoer, super goed georganiseerd en het kost maar 3euro per persoon (bevoorradingen met water, sportdrank, vijgen, bananen, speculaas, peperkoek), receptie met gratis broodjes, frisdrank en bier! en daarna teruggebracht met de bus.

[TFT]Poky

Legacy Member
Ik ben van de streek e.House en idd daar kan het serieus bergop gaan, wel nog een mooie prestatie he :).

Soit gisteren mij een oakley Jawbone aangeschaft om te gaan lopen (en andere sporten), begon laatste tijd toch wel last te krijgen aan mijn ogen.

Stancke

Legacy Member
belvedere86 zei:
langs de baan loop ik niet graag :)

Serieus? Kan daar langs de ene kant wel inkomen maar langs de andere kant, da's toch retesaai?

Ik zie graag eens auto's, mensen die passeren en dikke huizen:D Time flies...

Pariah

Legacy Member
Stancke zei:
Serieus? Kan daar langs de ene kant wel inkomen maar langs de andere kant, da's toch retesaai?

Ik zie graag eens auto's, mensen die passeren en dikke huizen:D Time flies...

bwa ik loop toch liever in het bos/midden in de natuur dan de uitlaatgassen van auto's te moeten inademen :p en op aarde loopt aangenamer dan op asfalt :)

Prastepius

Legacy Member
ik had gistren zon hartslagmeterhorloge gekocht zonder band..
vandaag as usual mijn tour gedaan en ik schrok van men hartslag
continu 185-190.

men maximale hartslag is 196. 220 - leeftijd dus.
opzich ben ik blijven doorlopen, maar vond dit echt hoog.
al heb ik altijd al een hoge hartslag gehad.
was een 5km tour in 28 min.

Anoniem15

Legacy Member
Ik was daarjuist nog eens gaan proberen lopen en heb forfait moeten geven met stekende pijn in mijn linker scheenbeen. Hatelijk...

Pariah

Legacy Member
misschien proberen rustig op te bouwen? 1min lopen 1min wandelen enzo...

TheRedDevils

Legacy Member
Volgende week doe ik mee aan een wedstrijd van 10km. Kmoet die tijd toch ook zeker halen :p

Fliblit

Legacy Member
TheRedDevils zei:
Volgende week doe ik mee aan een wedstrijd van 10km. Kmoet die tijd toch ook zeker halen :p

Zal wel lukken, in een wedstrijd loop je sowieso sneller. Ik heb iemand gevolgd die ietsje sneller liep dan ik normaal doe, nooit gedacht dat ik onder de 50 minuten kon. Al dat volk langs de baan helpt wel :p

Stancke

Legacy Member
Morgen eerst loopwedstrijd everrrrrrrr:eek:

Woensdag de laatste keer 1u gaan lopen, donderdag anderhalfuur gaan fietsen, sindsdien rust.

Tips, tricks voor morgen? 't Is 15km en start om 15u30 ofzo... Slaap ik best uit? Wat doe ik ter voorbereiding morgenochtend, buiten stressen?:)

Fliblit

Legacy Member
Zorgen dat je uitgerust bent, goed eten (maar geen zware dingen vlak voor de wedstrijd)... Zo'n halfuurtje voor de race begint 10 minuutjes opwarmen & stretchen. In het begin loopt iedereen extra snel, probeer je daar niet aan te laten vangen of je zal het je beklagen in het midden van de race :p en probeer iemand te volgen die evensnel / iets sneller loopt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan