Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
V

Vlitser

Legacy Member
Heb geen idee hoe je kan zien of voelen dat een schoen versleten is.
Toen ik vorige week nieuwe schoenen kocht, had ik m'n oude ook nog mee en die ook nog eens getest in runnerslab. Heb er 500km en die zeiden dat hij nog altijd goed is.
(Nieuwe schoenen waren specifiek trail schoenen)


Gisteren 20km in de duinen gaan lopen, zalig.
Veel wandelaars, maar geen lopers in de duinen. Wel op het strand en in het bos, maar er tussen precies niet :p
Als ik nog eens bij mijn ouders ben, doe ik dat nog eens.
K

Karry98

Legacy Member
Vlitser zei:
Heb geen idee hoe je kan zien of voelen dat een schoen versleten is.
Toen ik vorige week nieuwe schoenen kocht, had ik m'n oude ook nog mee en die ook nog eens getest in runnerslab. Heb er 500km en die zeiden dat hij nog altijd goed is.
(Nieuwe schoenen waren specifiek trail schoenen)


Gisteren 20km in de duinen gaan lopen, zalig.
Veel wandelaars, maar geen lopers in de duinen. Wel op het strand en in het bos, maar er tussen precies niet :p
Als ik nog eens bij mijn ouders ben, doe ik dat nog eens.
Klik om te vergroten...

Ik zat vorig weekend in De Haan en heb hetzelfde gedaan, op zaterdag was het toen wel belachelijk slecht weer, dus zowel op het strand als in de duinen was ik echt alleen. Op zand lopen is zeker niet iets om elke week te doen, maar afwisseling van ondergrond en afstanden is voor mij echt super belangrijk om gemotiveerd te blijven.

Ivm de levensduur van schoenen: Dat is natuurlijk ook zeer fel afhankelijk van het model. Ik heb hier een paar Gel Kayano 24 (Asics)waar ik al meer dan 850 km gelopen heb en die echt nog aanvoelen als na de eerste 100km. Dat zijn echter stabiliteitsschoenen met een zool die zo stevig/stijf is als iets. Het spreekt voor zich dat die langer zullen meegaan dan een paar lichtgewicht schoenen. Het enige vreemde is dat je meestal toch visuele slijtage hebt, wat ik hier helemaal niet heb.
m

makila

Legacy Member
Mijn Asics Nimbus ging 1000km mee. Dat is wel een record, want gemiddeld gaat die loopschoen 800-900km mee. Ik heb het een beetje kunnen stretchen.
En een Nimbus is een lichtgewicht loopschoen. 500km is echt wel weinig. 600+km zou toch het absoluut minimum moeten zijn. Maar ja de ene loopschoen is de andere niet. Misschien is uw loopschoen op maandag gemaakt? ;)

Zonet voor het eerst nog eens een toerke gedaan (wel nog niet opgeladen op Strava). Meteen 12.5km. Wel aan een slakkentempo (voor mij toch) van 6 min/km. ;) Qua duurvermogen blijk ik ondanks de laatste 2 maanden weinig gelopen te hebben zo goed als niets ingeboet te hebben. Ik voelde fysiek eigenlijk zo goed als niets en ik had gerust een marathon kunnen uitlopen aan een zéér rustig tempo.

Qua snelheid is het wel dramatisch achteruit gegaan. Maar goed de snelheid maakt me geen moer uit momenteel. Ik vind het eigenlijk wel zalig lopen. Gewoon een beetje genieten van het zonnetje. :scream:
E

Exorikos

Legacy Member
Volgens de inspanningsfysioloog waar ik bij ben geweest verliest die schuim na 300km zijn structuur en vorm. Dat is ver voor de visuele slijtage. Het verklaart ook waarom ik over alle merken heen na 400 km blessures loop. Toegegeven, ik ben gevoeliger dan gemiddeld.
s

slash

Legacy Member
Saucony omni iso was de zool na 400km al op een bepaalde plaats volledig afgesleten. Blijkbaar heel zacht rubber want een 2de paar heeft het ook.
Heb een nieuw paar gekregen in de winkel welke ik achteraf terug heb ingeruild omdat ik eens een poging ga doen om met zolen te lopen.

Zolang je ziet dat de zool nog ok is en je geen pijn begint te krijgen zou ik er op blijven lopen.
K

Karry98

Legacy Member
slash zei:
Saucony omni iso was de zool na 400km al op een bepaalde plaats volledig afgesleten. Blijkbaar heel zacht rubber want een 2de paar heeft het ook.
Heb een nieuw paar gekregen in de winkel welke ik achteraf terug heb ingeruild omdat ik eens een poging ga doen om met zolen te lopen.

Zolang je ziet dat de zool nog ok is en je geen pijn begint te krijgen zou ik er op blijven lopen.
Klik om te vergroten...

Probleem is dat ik er dus wel wat last van begin te krijgen, ik heb gewoon het gevoel dat de demping wat weg is, kan uiteraard ook zijn dat ik een mindere week had en dat het dus puur toeval is. Komende week doe ik nog wel eens een run en als het dan niet beter is, smijt ik het paar gewoon weg. Liever een paar 100km te vroeg weggooien dan een blessure te riskeren.
m

makila

Legacy Member
En ja inderdaad de ene loper heeft ook een beter gestel dan de andere. Het is niet omdat ik met bepaalde loopschoenen 1000 km kan lopen (zonder zware blessures) dat iemand anders dat ook lukt zonder blessures.

Je moet naar je eigen lichaam luisteren en als je voelt dat je schoenen 'op' zijn, dan smijt je ze weg en koop je andere hé!

Karry98 zei:
Komende week doe ik nog wel eens een run en als het dan niet beter is, smijt ik het paar gewoon weg. Liever een paar 100km te vroeg weggooien dan een blessure te riskeren.
Klik om te vergroten...
Dit dus.
M

Matja

Legacy Member
slash zei:
Saucony omni iso was de zool na 400km al op een bepaalde plaats volledig afgesleten. Blijkbaar heel zacht rubber want een 2de paar heeft het ook.
Heb een nieuw paar gekregen in de winkel welke ik achteraf terug heb ingeruild omdat ik eens een poging ga doen om met zolen te lopen.

Zolang je ziet dat de zool nog ok is en je geen pijn begint te krijgen zou ik er op blijven lopen.
Klik om te vergroten...

Ik loop ook met de Saucony Omni (denk niet de ISO), maar ik doe er toch 1200-1400km mee.
Nu heb ik eens gekeken naar mijn schoenen waarmee ik nu 400km heb ze zijn idd al redelijk versleten. Toch zeker vooraan.

Mijn andere met 1200km zitten er volledig door :D

Maar ik heb er duidelijk niet zo rap last van. Hoewel ik merk als ik met nieuwe loop dat dat toch heel anders aanvoelt.
C

Chaebol

Legacy Member
Vandaag, voor ondertussen de 9e keer, de halve marathon van Valkenswaard. Weer prachtig weer voor de mooiste halve marathon die ik ken. Door de beperkte trainingsweken, eindtijd van 1h37m, laatste 5km twee minuten moeten prijs geven.
V

Vlitser

Legacy Member
mij gisteren ingeschreven voor mijn volgend doel
Crêtes de Spa 2019

55km trail met 2000 positieve hoogtemeters

laat de trainingen maar beginnen zeker, nog 144dagen tijd ervoor :)
s

squalleke123

Legacy Member
Vlitser zei:
mij gisteren ingeschreven voor mijn volgend doel
Crêtes de Spa 2019

55km trail met 2000 positieve hoogtemeters

laat de trainingen maar beginnen zeker, nog 144dagen tijd ervoor :)
Klik om te vergroten...

heb daar een paar jaar geleden de 21 gedaan. Goeie organisatie IMHO, en ben nog aan het twijfelen om dat eens opnieuw te proberen.
V

Vlitser

Legacy Member
sinds vorig jaar van lampiris, ervoor van decathlon als ik het zo wat opzoek.
Maar organisatie zal wel ongeveer zelfde zijn gebleven zeker.

Ik kijk er alvast naar uit, alhoewel ik zeker nog veel moet trainen :)
s

slash

Legacy Member
Sinds vorig jaar is de organisatie wel beter. Heb toen wel de 32km gelopen.
2 jaar geleden stonden we 5min voor de start nog aan te schuiven om onze rugzak af te geven en dat ging niet vooruit.

3 of 4 jaar geleden blijft voor mij toch de mooiste. Prachtig weer en vanaf de skipiste lag er 5 - 10cm sneeuw. Wel veel schuiven/bijna vallen en veel smeltwater wat wel koud was op de benen.
K

Karry98

Legacy Member
Vlitser zei:
mij gisteren ingeschreven voor mijn volgend doel
Crêtes de Spa 2019

55km trail met 2000 positieve hoogtemeters

laat de trainingen maar beginnen zeker, nog 144dagen tijd ervoor :)
Klik om te vergroten...

Op zich zou deze ook nog wel in mijn planning passen, net ver genoeg verwijderd van de marathon van Antwerpen en vooral ruim voor mijn grote doel van 2019 eind mei (dat ik nu nog niet zal bekendmaken wegens niet 100% zeker), maar ik vind het wel redelijk duur... Als de organisatie top is, heb ik het er zeker voor over, maar 40euro is toch prijzig. Trail des gueules noires bijvoorbeeld is ook +/- 50km en kost 12 euro met een maaltijd achteraf. Ik ga in 2019 ook verschillende manches meepakken van de CHAT (Challenge haute Ardenne trail) en die prijzen liggen toch ook een pak lager.
V

Vlitser

Legacy Member
zal naar die CHAT ook wel eens zien. over de prijzen niet echt nagedacht of rond gekeken, maar hopelijke dus echt goeie organisatie.

Ben wel eens benieuwd naar je groot doel ;)

Ondertussen al aan het trainen, maar die 55k is toch nog even weg.
Ohja, vind het wel een leuke uitdaging als ik nog niet 100%zeker kan zeggen dat ik het nu zal halen.
Sowieso wel 100%zeker dat ik er voor zal trainen ;)
D

Dionysus

Legacy Member
Het is zo moeilijk om zeker te zijn dat je binnen X aantal maanden een wedstrijd gaat lopen. De inschrijvingen voor de marathon van Chicago sluiten eind deze maand en die is pas in oktober 2019. Ik zou wel heel graag is deelnemen nu ik me een gegarandeerde plaats heb mijn mijn vorige marathontijd, maar ik heb toch moeite om veel geld neer te leggen (want zo’n marathons in de VS zijn duur) voor een wedstrijd binnen 11 maanden. Voor hetzelfde geld raak ik geblesseerd en ben ik het geld kwijt.
V

Vlitser

Legacy Member
ja dat is inderdaad wel waar, maar 40 euro is nu niet extreem en als de afstand niet lukt kan je nog veranderen van afstand op de dag zelf.
momenteel nog niet veel las van blessures, maar je weet nooit natuurlijk.
C

Chaebol

Legacy Member
Iemand die nog snelle halve marathons met volledig vlak en geasfalteerd parkoers in provincie Antwerpen/limburg of bredere omgeving weet in het voorjaar?
K

Karry98

Legacy Member
Chaebol zei:
Iemand die nog snelle halve marathons met volledig vlak en geasfalteerd parkoers in provincie Antwerpen/limburg of bredere omgeving weet in het voorjaar?
Klik om te vergroten...

Echt veel ken ik er niet, omdat het niet zo mijn ding is, maar ik loop zoals vorig jaar waarschijnlijk wel weer enkele manches van de natuurlopen van Lier. Zijn in totaal 5 verschillende data met verschillende afstanden. Op 26/01 en 30/03 organiseren ze een halve marathon. Vorig jaar heb ik drie manches meegedaan (waarvan de 2 data met een halve marathon) en vond het echt wel een aanrader. Goedkope prijs, vlak parcours (ook nog redelijk mooi, langste de Nete en dergelijke), correct opgemeten afstand en toffe algemene organisatie.

Voor meer info, hier heb je hun website: https://www.natuurlopenvanlier.be
D

Dionysus

Legacy Member
Chaebol zei:
Iemand die nog snelle halve marathons met volledig vlak en geasfalteerd parkoers in provincie Antwerpen/limburg of bredere omgeving weet in het voorjaar?
Klik om te vergroten...

Voorjaar zou ik ook graag weten.

In het najaar heb je er eentje in Nijlen en dan nog in Evergem. Die voldoen beiden aan jouw criteria maar ze zijn allebei iets te kort.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan