Archief - Algemene loopthread - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Vlitser
Legacy Member
amai, ik ben dood 
vandaag de North C trail gedaan
Gestart met wind tegen 14km op het strand (en het waaide echt wel serieus!), het gevoel toen ik eindelijk kon draaien en wind mee had: zalig
Dan door de duinen lopen maar begon mijn benen al goed te voelen.
Tussen km 30 en 37 toch wel lastig gehad.
Bij de laatste bevoorrading zeggen ze dan doodleuk dat er intotaal 50km ipv 47km gelopen moet worden, yey
De laatste 8km waren ook weer hard, het begon te hagelen en was terug in de duinen, die bleven maar duren
vooral omdat ik wist dat ik al die afstand ook terug moest aan het strand met terug de leuke tegenwind!
Nog veel gewandeld in het laatste deel, maar m'n benen waren op.
Maar het belangrijkste blijft dat ik het gehaald heb!
vandaag de North C trail gedaan
Gestart met wind tegen 14km op het strand (en het waaide echt wel serieus!), het gevoel toen ik eindelijk kon draaien en wind mee had: zalig
Dan door de duinen lopen maar begon mijn benen al goed te voelen.
Tussen km 30 en 37 toch wel lastig gehad.
Bij de laatste bevoorrading zeggen ze dan doodleuk dat er intotaal 50km ipv 47km gelopen moet worden, yey
De laatste 8km waren ook weer hard, het begon te hagelen en was terug in de duinen, die bleven maar duren
vooral omdat ik wist dat ik al die afstand ook terug moest aan het strand met terug de leuke tegenwind!
Nog veel gewandeld in het laatste deel, maar m'n benen waren op.
Maar het belangrijkste blijft dat ik het gehaald heb!
Karry98
Legacy Member
Vlitser zei:amai, ik ben dood
vandaag de North C trail gedaan
Gestart met wind tegen 14km op het strand (en het waaide echt wel serieus!), het gevoel toen ik eindelijk kon draaien en wind mee had: zalig
Dan door de duinen lopen maar begon mijn benen al goed te voelen.
Tussen km 30 en 37 toch wel lastig gehad.
Bij de laatste bevoorrading zeggen ze dan doodleuk dat er intotaal 50km ipv 47km gelopen moet worden, yey
De laatste 8km waren ook weer hard, het begon te hagelen en was terug in de duinen, die bleven maar duren
vooral omdat ik wist dat ik al die afstand ook terug moest aan het strand met terug de leuke tegenwind!
Nog veel gewandeld in het laatste deel, maar m'n benen waren op.
Maar het belangrijkste blijft dat ik het gehaald heb!
Proficiat! Zal inderdaad wel zwaar zijn geweest op het strand met die wind
. Hoe lang heb je erover gedaan?Karry98
Legacy Member
Vlitser zei:6u52
lang geen top tijd, maar speelt voor mij geen rol
Maakt niet uit e! Zal sowieso een goede training zijn geweest om eens zolang op uw benen te zijn. Ik neem aan dat het ook uw langste afstand tot nu toe is, wat hoe dan ook een knappe prestatie is! Nu even nagenieten en dan op naar 30 maart!
Vlitser
Legacy Member
Karry98 zei:Maakt niet uit e! Zal sowieso een goede training zijn geweest om eens zolang op uw benen te zijn. Ik neem aan dat het ook uw langste afstand tot nu toe is, wat hoe dan ook een knappe prestatie is! Nu even nagenieten en dan op naar 30 maart!
inderdaad, langste training tot nu toe
Krijg wel wat stress voor die 30maart, maar eerst nagenieten
Loser
Legacy Member
Onze loop komt nu ook wel heel dichtbij! Volgende week is het al zover.
Voor wie jullie aller Karry98 wil komen aanmoedigen, hij vervoegt ons team als de 20km-loper!
Wel grappig, ik heb de hele aanloop netjes mijn schema gevolgd, en zodra ik luisterde naar wat de theorie vertelde, heb ik niet 1x meer gelopen met pijn. Ik had zelfs vaak het gevoel dat ik niet hard genoeg doorduwde om beter te worden. Dus dacht ik in de voorlaatste week: Ik doe er één intensieve duurloop extra tussen, net voor de rustweek. Nog één keer een extra efforke. En echt meteen pijn in de linkerknie en rechterhamstring, en niet eens zozeer acuut, maar zo'n zeurend gevoel. Meteen maar gerust, en het is wel al weg.
Dat zegt mij dat die schema's toch wel ergens op gestoeld zijn Eéntje te veel, en pang.
Voor wie jullie aller Karry98 wil komen aanmoedigen, hij vervoegt ons team als de 20km-loper!
Wel grappig, ik heb de hele aanloop netjes mijn schema gevolgd, en zodra ik luisterde naar wat de theorie vertelde, heb ik niet 1x meer gelopen met pijn. Ik had zelfs vaak het gevoel dat ik niet hard genoeg doorduwde om beter te worden. Dus dacht ik in de voorlaatste week: Ik doe er één intensieve duurloop extra tussen, net voor de rustweek. Nog één keer een extra efforke. En echt meteen pijn in de linkerknie en rechterhamstring, en niet eens zozeer acuut, maar zo'n zeurend gevoel. Meteen maar gerust, en het is wel al weg.
Dat zegt mij dat die schema's toch wel ergens op gestoeld zijn
Eéntje te veel, en pang.Karry98
Legacy Member
Zonder de fysiologie van iemand te kennen is het sowieso onmogelijk om te zeggen of uw gewicht correct is in verhouding tot uw lengte (behalve als het extreem is natuurlijk). Stevigheid van uw gestel, spiermassa en dergelijke spelen daarin echt een grote rol. Ik zal qua gewicht nooit echt super laag zitten, maar dar komt omdat ik van nature uit stevig gebouwd ben, ik heb op het eerste zicht niet echt de fysiek van een langeafstandsloper. Als recreatief loper is dat natuurlijk niet super belangrijk, het is niet dat ik een heuvel niet op geraak.
De laatste dagen sta ik voor het eerst echt stil bij het feit dat mijn 100km er sneller aan gaat komen dan ik dacht. Nog minder dan 3 maanden en het is zover. Mijn training gaat super goed, ik heb voordien ook nog redelijk wat testen, maar ik begin nu stilletjes aan te denken aan het tempo dat ik moet halen enz... Wat een stress gaat dat geven de laatste dagen voor 15 juni
.
De laatste dagen sta ik voor het eerst echt stil bij het feit dat mijn 100km er sneller aan gaat komen dan ik dacht. Nog minder dan 3 maanden en het is zover. Mijn training gaat super goed, ik heb voordien ook nog redelijk wat testen, maar ik begin nu stilletjes aan te denken aan het tempo dat ik moet halen enz... Wat een stress gaat dat geven de laatste dagen voor 15 juni
.Robin75
Legacy Member
Karry, vergeet niet dat de betere 100km (trail) lopers echt wel gebaat zijn met tempowerk ook. Ik zou het zeker toch af en toe eens inlassen.
Zelfs als je eerste betrachting niet een toptijd is, zal het je zeker helpen jouw eigen tempo met meer gemak aan te kunnen.
Nog een uurtje werken, dan half uurtje de wagen in en dan hopelijk nog de moed vinden om een half uurke tempo te lopen in de Zichemse buurt...
De zetel gaat wel lonken, maar de wedstrijdjes lonken ook
Zelfs als je eerste betrachting niet een toptijd is, zal het je zeker helpen jouw eigen tempo met meer gemak aan te kunnen.
Nog een uurtje werken, dan half uurtje de wagen in en dan hopelijk nog de moed vinden om een half uurke tempo te lopen in de Zichemse buurt...
De zetel gaat wel lonken, maar de wedstrijdjes lonken ook
Karry98
Legacy Member
Ik heb me laten overtuigen door enkele collega’s om op 12 mei de Great Breweries Marathon mee te lopen. Zijn met meerderen die daar de marathon of de 25km lopen en lijkt me wel leuk om aan deel te nemen.
Mijn Programma eind april, begin mei: 1) 28 april: Marathon Antwerpen 2) 4 mei: 62km addict trail 3) 12 mei: Great Breweries marathon
Ik ga geen enkele van die wedstrijden diep gaan met het oog op 15 juni, maar is toch al een deftig programma.
Mijn Programma eind april, begin mei: 1) 28 april: Marathon Antwerpen 2) 4 mei: 62km addict trail 3) 12 mei: Great Breweries marathon
Ik ga geen enkele van die wedstrijden diep gaan met het oog op 15 juni, maar is toch al een deftig programma
.saruman
Legacy Member
Karry98 zei:Ik heb me laten overtuigen door enkele collega’s om op 12 mei de Great Breweries Marathon mee te lopen. Zijn met meerderen die daar de marathon of de 25km lopen en lijkt me wel leuk om aan deel te nemen.
Mijn Programma eind april, begin mei: 1) 28 april: Marathon Antwerpen 2) 4 mei: 62km addict trail 3) 12 mei: Great Breweries marathon
Ik ga geen enkele van die wedstrijden diep gaan met het oog op 15 juni, maar is toch al een deftig programma
Amai, pittige 2 weken
Ik ben geselecteerd om komend weekend hier aan mee te doen: https://www.runnerslab.be/nl/news/runners-lab-111-miles-relay-aflossing-loopwedstrijd Hoe nice is dat niet
Karry98
Legacy Member
saruman zei:Amai, pittige 2 weken
Ik ben geselecteerd om komend weekend hier aan mee te doen: https://www.runnerslab.be/nl/news/runners-lab-111-miles-relay-aflossing-loopwedstrijd Hoe nice is dat niet
Och zot! Dat gaat een bangelijke ervaring worden man, stiekem toch wat jaloers...
Je houdt er zelfs nog een outfit aan van Saucony aan over, ook mooi meegenomen. Proficiat en geniet ervan zou ik zeggen, is eens iets totaal anders.Vlitser
Legacy Member
saruman zei:Amai, pittige 2 weken
Ik ben geselecteerd om komend weekend hier aan mee te doen: https://www.runnerslab.be/nl/news/runners-lab-111-miles-relay-aflossing-loopwedstrijd Hoe nice is dat niet
nice!
Veel plezier en laat weten hoe het was
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.