Vrijdag, dinsdag en woensdag voelde ik me plots als een vod, echt zwak en lichthoofdig, veel gerust deze week en een week niet getraind. Vandaag terug begonnen dan, 12km extensief gevolgd door 5 km aan mijn halve marathon tempo (4:25min/km) en daar liep het mis. Vol wind op kop net toen ik aan mijn tempo moest beginnen, na anderhalve km was ik leeg, verzuring, hoge hr, geen jus meer in de benen. Dan maar even gewandeld om terug de hr omlaag te krijgen, tegen dan liep ik meer beschut tegen de wind en terug op een vlak stuk, das wou ik opnieuw mijn tempo aanvatten. Het voelde beter en ging ook vlotter, maar opnieuw een dikke anderhalve km moeten stoppen, enorm veel pijn in de zijkant van mijn linker quadriceps, zelfs joggen ging nadien niet meer, dan maar de laatste 2 km naar huis gewandeld. Kan momenteel niet meer hurken door de pijn, heb nu al 2 keer ijs gebruikt, hopelijk morgen beter want ren spierblessure 3 weken voor de Wings for Life kan ik echt wel missen!
3h18m eindtijd in de marathon van Dusseldorf, schitterend weer, echt op maat van mij, zeer fris met wat zon, slechts één hagelbui en voor de rest droog, ideaal om voluit te gaan. Op het begin mij ingehouden, maar na tien kilometer liep ik plots in op de (tweede) pace groep van 3h15m, ff getwijfeld, maar toch blijven volgen. Loopt beter in groep en zo loop je ook niet in de wind, na 34km wel de groep moeten laten lopen, en zeker de laatste 3km heel wat tijd verloren, maar ik ben zeer contect, het doel was onder de 3h20m.
