Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Gleke

Legacy Member
Ik ga ga zaterdag een halve marathon lopen in Huldenberg voor de geinteresseerde :

Je kan er ook een marathon lopen met een groep Groep1 +/- 10 km/u, Groep2 +/- 9km/u met bevoorrading om de 5km , het is niet de bedoeling dat je hier tijden gaat halen maar eigenlijk een training / voorbereiding voor de marathon of gewoon voor de fun , het is 90% op onverharde wegen lopen in de regio Zuid-Dijlenland .
Inschrijven kan nog ter plaatsen voor de Marathon: 25,00 € te Huldenberg tussen 08u00 en 08u30
½ Marathon: 20,00 € te Neerijse tussen 09u30 en 09u45 .

Ik ga een bestand plaatsen op het wedstrijden dropbox met meer info
M

MrKend54l

Legacy Member
micksk3 zei:
Hopelijk binnen twee weken de ballonloop in Sint Niklaas doen (zit met een trouw de nacht/dag ervoor dus zou goed uitkomen)
Klik om te vergroten...

Daar ben ik mij volop voor aan het voorbereiden. Zou graag daar winnen of toch podium lopen. Als ik kijk naar de tegenstand moet ik toch een perfecte dag hebben.
Als je de kans hebt zeker meedoen. Een op en top georganiseerde wedstrijd.
m

makila

Legacy Member
IggaR zei:
Running Workout | Endomondo
18km op tempo 's morgens in de vroegte.
Temperatuur dik ok, maar toch best lastig. Ging wel goed, maar vrees dat het nog een lange dag zal worden nu (5u voor opgestaan)
Maar goed, we maken vordering en dat is het voornaamste.
Klik om te vergroten...
Gisteren 9km zéér rustig gelopen. Ik had daarvoor 1u03minuten voor nodig. Maar eigenlijk had ik het gevoel ook niet sneller te kunnen. Mijn spieren waren nog niet hersteld van zondag. HR zat wel goed. Zo rond 125 HR.

Zowiezo was het ook de bedoeling traag te lopen. Even rustig terug recuperen en opnieuw opbouwen hé!
m

makila

Legacy Member
Shift zei:
Nice, blijven oefenen is de boodschap.
In het begin liep ik ook maar 2 a 3 km aan een laag tempo. Nu enkele maanden later (wel met 2 maand niks tussen) loop ik 5 km aan +- 9,5Km/h. Volgende week ofzo is 6 proberen :evil:
Klik om te vergroten...
Maart 2012: 5km in 44minuten (6.82km/u), en neen ik kon niks sneller, ik snakte naar adem. Gemiddeld 182 HR! (net gekeken op papier van fitnesscentra)
Augustus 2013: 20.84km in 1u52min43sec (11.09km/u). Gemiddeld 173 HR

Als ik die twee tijden/afstanden vergelijk .. dan maak ik precies toch een beetje vorderingen. ;)
G

Gleke

Legacy Member
MrKend54l zei:
Daar ben ik mij volop voor aan het voorbereiden. Zou graag daar winnen of toch podium lopen. Als ik kijk naar de tegenstand moet ik toch een perfecte dag hebben.
Als je de kans hebt zeker meedoen. Een op en top georganiseerde wedstrijd.
Klik om te vergroten...

Wat zijn de tijden daar staat niet op hun site.µen wil je de 5 of de 10 winnen ?
I

IggaR

Legacy Member
tikketim zei:
Moet heerlijk zijn s'ochtends. De dijk voor u alleen ?

Ik ben zelf vanochtend een rustige 5km gaan lopen aan 7.5 min/km tussen 60 en 70 procent van de maximum hartslag. Ik vond het hier een beetje fris de eerste 2 km maar daarna viel het wel mee . Vanavond mijn zwemtechniek oefenen in het zwembad en dan hebben we weer goed getrained vandaag :)
Klik om te vergroten...
Bijna alleen, op het stuk dat ik liep in Blankenberge nog enkele late feestvierders tegengekomen :')
Ik was enorm tevreden met de temperatuur (18°C) maar wel wat veel wind. Maar wat een verademing na die dagen van (meer dan) 25°C, denk dat ook daarom m'n tijd wel een pak beter is dan vorige week (5:08 min/km)

Zwemmen... Dat neem ik er hopelijk bij vanaf september. Aan het trainen voor een triatlon mss?

n9ne zei:
Ik kan niet nog vroeger opstaan om te gaan lopen ;(
Klik om te vergroten...
Goh ja, je kan altijd hé ;)
Maar dit is voor mij ook uitzondering, vanavond terug verder onze nieuwbouw opknappen, want morgen verhuizen!

makila zei:
Gisteren 9km zéér rustig gelopen. Ik had daarvoor 1u03minuten voor nodig. Maar eigenlijk had ik het gevoel ook niet sneller te kunnen. Mijn spieren waren nog niet hersteld van zondag. HR zat wel goed. Zo rond 125 HR.

Zowiezo was het ook de bedoeling traag te lopen. Even rustig terug recuperen en opnieuw opbouwen hé!
Klik om te vergroten...
Zéér belangrijk om na een zware wedstrijd recuperatie loopjes in te lassen. Weinig ervaring mee, maar dat is toch iets waar de internet schrijfsels het over eens lijken te zijn.
n

n9ne

Legacy Member
IggaR zei:
Goh ja, je kan altijd hé ;)
Maar dit is voor mij ook uitzondering, vanavond terug verder onze nieuwbouw opknappen, want morgen verhuizen!
Klik om te vergroten...

Tgoja :p sta al om 20 na 5 op om te gaan werken. Dan moet ik al om 4u opstaan om wat deftig te kunnen loopen/douchen en om genoeg te kunnen slapen betekent dat gaan slapen om 9 uur ofzo :p Ooit heb ik er de zelfdiscipline voor!
P

Pieter3770

Legacy Member
Gleke zei:
Daar krijg je wel ne spaghetti bij hé (denk ik :p)+ elke 5km bevoorrading
Klik om te vergroten...

Thanks voor het document. De spaghetti klinkt aanlokkelijk, helaas loop ik niet zo ver.

Vult de rest het document niet aan?
j

jojonathan

Legacy Member
Pieter3770 zei:
Thanks voor het document. De spaghetti klinkt aanlokkelijk, helaas loop ik niet zo ver.

Vult de rest het document niet aan?
Klik om te vergroten...

Ik wil dat wel gerust aanvullen, ik ga dwars door hasselt mee lopen. Maar is het geen omslachtige manier? Wij moeten met uw dropbox gegevens inloggen om dan een document aan te passen? :)
M

MrKend54l

Legacy Member
Gleke zei:
Wat zijn de tijden daar staat niet op hun site.µen wil je de 5 of de 10 winnen ?
Klik om te vergroten...

Ik dacht 1 of 2uur. Ik ga de 10 doen, zal wel een lastige confrontatie worden.
P

Pieter3770

Legacy Member
jojonathan zei:
Ik wil dat wel gerust aanvullen, ik ga dwars door hasselt mee lopen. Maar is het geen omslachtige manier? Wij moeten met uw dropbox gegevens inloggen om dan een document aan te passen? :)
Klik om te vergroten...

Tja, misschien wel, maar weet je een betere manier?
Op zich is dit 1x die gegevens ingeven en dan heb je dat ene document altijd ter beschikking. Je gaat uiteraard ook niet wekelijks iets invullen maar 1x per 2 maanden ofzo.
C

Coolrunners

Legacy Member
Augustus
23/08: Hollewegjogging Lichtaart: Coolrunners
25/08: Heist loopt: Coolrunners/Makila

September
1/9: Memorial Rik Clerckx Lummen (25km): Coolrunners
1/9: Halve marathon Hamont-Achel: Zubrowka
15/9: Halve marathon Cranendonck: Zubrowka
21/09: NorthSea Challenge (De Panne) 30km: ndpix
22/09: Leimarathon wevelgem-deinze: Bram Verstraete
29/09: Halve marathon Oostende: ndpix
29/09: Dwars door mechelen: Gleke

Oktober
6/10: Brussel HM: antHraxx
13/10: Marathon van Eindhoven: Coolrunners/ndpix
20/10: Halve marathon van Amsterdam: Will



Best altijd copy/pasten denk ik... Eenvoudiger zal moeilijk gaan volgens mij..
J

Jules84

Legacy Member
Dan moet degene die aanvult wel de juiste aanvullen, ik had alles van mij en Pieter3770 aangevuld maar dat zie ik er al niet meer bijstaan..
Anders is het ook verloren moeite..
Wel goed initiatief!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan