Dennoman
Legacy Member
Inderdaad, klassieke conditionering is voor veel mensen het grootste probleem (throw me a bone here, ik ben er atm over aan het lerenTha_nOn zei:
). De mens kan zichzelf zonder het te beseffen conditioneren om een bepaalde gewoonte aan te leren, analoog met het experiment van Pavlov met zijn honden(*). Door veel te lezen of televisie te kijken in bed zul je na verloop van tijd je bed niet meer onbewust associëren met slapen, datgene waar het eigenlijk voor bedoeld is. Televisie kijken of lezen in bed is dus eigenlijk één van de slechtste dingen die je kunt doen voor het slapengaan. Doe dat in een zetel of aan een bureau en gebruik je bed ENKEL om te slapen. En natuurlijk euh... alle andere vleselijke activiteiten van dien. 
Maar 't voordeel daarvan is dat je ook moe wordt 
(*) Voor wie het experiment met de honden van Pavlov niet kent:
De Russische wetenschapper Pavlov stelde een langdurig experiment op waarbij hij een aantal honden elke dag eten gaf. Dit bracht een onvrijwillige reflex teweeg, namelijk kwijlen. Bij een andere groep honden tikte hij tegen een stemvork vooraleer hij hen eten gaf. Hij voegde een bewuste conditionering toe, wat hier dus te vergelijken is met het lezen of televisie kijken in bed. Op den duur tikte hij eerst tegen de stemvork vooraleer hij de dieren eten gaf en wat bleek? Door het geluid van de vork alleen al begonnen de honden te kwijlen. Veel wetenschappers opperen dat mensen zichzelf zulke reflexen ook kunnen aanleren. Met andere woorden: het bed wordt een plaats om tv te kijken of te lezen en pas in de tweede plaats om te slapen.
heel dien zever over conditionering vorig jaar bij een cursus psychologie geleerd en hier bij marketing komen ze er wéér mee af