Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
[BAT] Hydra
Legacy Member
RomyPils zei:
Ik heb het even uitgerekend voor je. Als je één blikje water van 6° (uit de frigo) drinkt, heeft je lichaam iets minder dan 10 kcal nodig om het op lichaamstemperatuur te krijgen.
(Berekening: 330 gr water * 31° temperatuurverschil * 10^-3 omzetting kcal)
Gentei
Legacy Member
Rizla+ zei:Zoveel in zo'n korte periode is allesbehalve gezond. En als je gedaan hebt en op je streefgewicht zit, gaat het gewicht er ook zo weer bij als je zo snel afslankt. Slank beter wat trager maar definitief af ipv snel en voor even.
LoL lees even het south beach dieet en kom dan terug
Babs
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:LoL lees even het south beach dieet en kom dan terug
Draai het of keer het, maar hij heeft wel gelijk. Das goed voor efkes, of een gewicht van 5kg ofzo te verliezen, maar hoe meer je op een korte tijd verliest, die komen er sowieso weer bij.
Ik kan er mijn graantje van meepikken
Met weight watchers indertijd 7 kilo verloren en die is er zeker 2 jaar afgebleven (eigen schuld da ze er weer bij gekomen zijn..)
Met Dukan 5 kilo verloren en daar zijn er terug 2 van bij + onaangename voedselcombinaties + aangezien ik als het ware een konijn ben, miste ik mijn groentjes zooo hard!
Ik blijf er toch bij dat WW het beste dieet/levensstijl is + bewegen, bewegen, bewegen, bewegen
Babs
Legacy Member
Indigoke zei:mag je met Dukan geen groentjes eten? Dat zou ik niet kunnen
Jawel hoor, na een goeie week terug wel.
Tbestaat uit 4 fases
- eerste fase: eet je alleen maar vlees, vis en magere zuivel (met uitzonderingen). Deze fase suckt hard, maar zo geraak je in ketose. Op een goede week tijd had ik toen 3 kilo verloren. De duur van deze fase hangt af van je totale gewichtsverlies
- tweede fase: een dag fase 1/een dag fase 1 + groentjes (geen erwten etc) tot je aan je gewenste gewicht zit.
- derde fase: stilletjes aan dingen toevoegen zoals kaas, brood, fruit, ... Hier stabiliseer je je gewicht.
- vierde fase: het vermageren zit er op, "je mag weer zoals normaal eten" behalve 1 dag in de week dat je terug eet zoals fase 1: vlees, vis en magere zuivelproducten.
Elke dag ook 2 lepels haverzemelen erbij eten (doe ik nu ook nog in mijn platte kaas
) en veeeeel water drinken, want het dieet is slecht voor je nieren.Kword al slecht als ik denk aan die eerste fase
Ik ben helaas niet zo vindingrijk om het lekker te houden, daarom dat ik tijdens de 2de fase het heb gelaten voor wat het is. Constant hetzelfde was nogal beu.Misschien goed om nog eens boven te halen als ik aan de laatste kilo's zit.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.