Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Sick`

Legacy Member
Ik heb eens zo een paar proteine shakes bekeken, maar ben er nog geen (schappelijke) tegengekomen waarin geen (of een aanvaardbare portie) zout/natrium in zit. En die met cacao vallen voor mij ook al af.

Daarbuiten stel ik me ook nog de vraag: Iemand enig idee of en welke invloed die shakes op het cortisol (en eventueel het aldosteron) gehalte hebben? Gaan die de aanmaak stimuleren? Of gaan die dat net voorkomen?
k

kay-gell

Legacy Member
Sick` zei:
Ik heb eens zo een paar proteine shakes bekeken, maar ben er nog geen (schappelijke) tegengekomen waarin geen (of een aanvaardbare portie) zout/natrium in zit. En die met cacao vallen voor mij ook al af.

Daarbuiten stel ik me ook nog de vraag: Iemand enig idee of en welke invloed die shakes op het cortisol (en eventueel het aldosteron) gehalte hebben? Gaan die de aanmaak stimuleren? Of gaan die dat net voorkomen?
Klik om te vergroten...


Die van B&F shop bevat 0.16 gram per 100 gram. Das 0.04 gram per shake.
Blij dat er mensen nog bezig zijn met hun zoutinname :)
M

Muscleduck

Legacy Member
'k Ben da me mijn nieuwe app ook in de gaten aan het houden :) Wa is de adh? 2 gram of zo volgens de WHO?

Btw, iemand die een nauwkeurige vetmeter kent die niet te duur is? Zo'n klem.
S

Sick`

Legacy Member
kay-gell zei:
Die van B&F shop bevat 0.16 gram per 100 gram. Das 0.04 gram per shake.
Blij dat er mensen nog bezig zijn met hun zoutinname :)
Klik om te vergroten...

Welk is de B&F shop? Heb je daar een link van? :)

Ik ben der ni zo blij mee eigenlijk, niet altijd simpel om voldoende te eten en onder de 2g natrium (5g zout) te blijven. Zeker als ge eens graag iets van chips of nootjes eet of eens graag uit gaat eten.
k

kay-gell

Legacy Member
Muscleduck zei:
'k Ben da me mijn nieuwe app ook in de gaten aan het houden :) Wa is de adh? 2 gram of zo volgens de WHO?

Btw, iemand die een nauwkeurige vetmeter kent die niet te duur is? Zo'n klem.
Klik om te vergroten...

Dacht 5 gram.

Sick` zei:
Welk is de B&F shop? Heb je daar een link van? :)

Ik ben der ni zo blij mee eigenlijk, niet altijd simpel om voldoende te eten en onder de 2g natrium (5g zout) te blijven. Zeker als ge eens graag iets van chips of nootjes eet of eens graag uit gaat eten.
Klik om te vergroten...

Nee, moet echt alles al zelf gaan maken om om daar onder te blijven.
k

kay-gell

Legacy Member
Net een heerlijk en simpel gerecht gemaakt. Wel met carbs, dus be warned :p

Instagram

Oven gebakken zoete aardappel frietjes en gegrilde zalm. Damn, dat is goed man. :)
k

kay-gell

Legacy Member
Kiiilerke zei:
mag ik eens bij u komen eten ? :unsure:
Klik om te vergroten...

Had hier gisteren nog ergens gezet dat mensen altijd gratis de salade mochten komen halen van de bbq die over was. Maar niemand is em komen halen, ze vertrouwen mij niet :unsure:
R

RB26DETT

Legacy Member
kay-gell zei:
Had hier gisteren nog ergens gezet dat mensen altijd gratis de salade mochten komen halen van de bbq die over was. Maar niemand is em komen halen, ze vertrouwen mij niet :unsure:
Klik om te vergroten...
Gij zit hier altijd foto's van uw brede borstkas te posten. Geen wonder dat ze u niet vertrouwen. :p
Wat ligt er onder uwe zalm? Groentemacedoine?
M

Muscleduck

Legacy Member
kay-gell zei:
Dacht 5 gram.
Klik om te vergroten...

Ik heb het eens opgezocht, 6 gram blijkbaar. Komt overeen met 2.4g natrium.

Vandaag laatste dag GF dus cheatdag. Eerst pizzaslice (nu ja, eerder 90% brood met een miniscuul laagje saus en 1 champignon). Dan optreden zien, dan churros met Nutella. 's Middags was het frietjes met kip aan't spit.
Low carb dieet gaat btw nog aanpassing vragen. Moet dat meer in de gaten houden. Hoeveel (verzadigd) vet mag je zo ca per dag binnenwerken eigenlijk? En dan de rest van de cals van eiwitten?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan