Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
foenN
Legacy Member
Koffe zei:ik ben toch ook 15 kilo kwijt met nog dagelijks 6 boterhammen hoor
Kheb mijn koolhydraten nodig aangezien ik toch wa afsport.
Tis kwestie van wat je nog doet van sport denk ik en de rest van je maaltijden.
Het heeft zéker te maken met wat je doet. Als je de hele dag voor de bureau zit, moet ook niet eten gelijk een topsporter.
Als je elke dag 5 liter cola drinkt en je stop daarmee, dan zal je ondanks de paar sneden brood per dag nog steeds afvallen.
Alteration
Legacy Member
Cools zei:Brood is toch ook mijn guilty pleasure hoor. Maar meer dan genoeg kilo's afgevallen met nog altijd bijna dagelijks brood te eten. Wegens gebrek aan geld (student) en goesting om 's middags te koken is het hier toch ook vooral brood. En fuck, dat kan smaken.
Dat mis ik toch het meest aan België
Aardappelen zijn nu niet echt duur te noemen, rijst ook niet echt als je dan toch bij graangewassen wilt blijven.
Schrap het eventueel eens 30 dagen, graan- en/of glutenproducten en introduceer het nog eens. Qua verslaving en kwalen kan dat vaak verrassende inzichten geven.
Koffe zei:ik ben toch ook 15 kilo kwijt met nog dagelijks 6 boterhammen hoor
Kheb mijn koolhydraten nodig aangezien ik toch wa afsport.
Tis kwestie van wat je nog doet van sport denk ik en de rest van je maaltijden.
Genoeg andere én kwalitatievere bronnen voor koolhydraten
Cools
Legacy Member
Ge moet ook de kans hebben natuurlijk. Hier eten we 's middags op kantoor, en dan is't wat de pot schaft. Altijd stokbrood dus...Alteration zei:Aardappelen zijn nu niet echt duur te noemen, rijst ook niet echt als je dan toch bij graangewassen wilt blijven.
Schrap het eventueel eens 30 dagen, graan- en/of glutenproducten en introduceer het nog eens. Qua verslaving en kwalen kan dat vaak verrassende inzichten geven.
Genoeg andere én kwalitatievere bronnen voor koolhydraten
Maar ik zal het zeker is proberen
coldvinc
Legacy Member
Ik probeer nu zelf te minderen in brood en patatten. De patatten lukt best aangezien dat meestal het avondeten is. Ik eet dan meer groenten dan aardappelen. Brood daarentegen, dat is moeilijk om te laten.
Op 't werk kan je 'gratis' (budget van 't team) bestellen en dat is altijd brood met beleg. Daar kan ik natuurlijk niet afblijven. Als dat echter niet besteld wordt eet ik op de middag gewoon een soepke en eet thuis pindakaas, kaas, yoghurt, kwark, eiwitshake, etc.
Op 't werk kan je 'gratis' (budget van 't team) bestellen en dat is altijd brood met beleg. Daar kan ik natuurlijk niet afblijven. Als dat echter niet besteld wordt eet ik op de middag gewoon een soepke en eet thuis pindakaas, kaas, yoghurt, kwark, eiwitshake, etc.
Alteration
Legacy Member
coldvinc zei:
Kan je niet 's avonds wat meer eten en 's middags dat brood laten voor wat het is? Op het eerste zicht lijkt dat misschien duurder, maar welvaartsziekten komen met een serieuze kost en die wordt vaak vergeten in de afweging. 't Is maar de vraag wat je inlevert, geld en/of welzijn.
foenN
Legacy Member
Moest ik ook gratis broodjes krijgen zou ik niet nee zeggen. Dat gebeurt hier een paar keer per maand hier opt werk, maar als dagelijkse kost is zou ik sterk voor alternatieven zorgen. Kunnen jullie niet bijleggen voor ne pot soep ofzo? Bij ons in de cafetaria doen ze dat wel.
coldvinc
Legacy Member
Ik had mss iets duidelijker moeten zijn.
Dat van de broodjes op het werk was een voorbeeld van waarom het vooral moeilijk is om brood geheel te laten.
't Is niet dat het dagelijkse kost is, dat gebeurt als er meetings op de middag gepland worden, wat nu ook weeral niet zo vaak gebeurd. Zoals gezegd, meestal is het op de middag een tas soep met water en dan 's avonds eet ik warm.
Het is voor mij moeilijk om nadien, na het warm eten 's avonds geen boterham moet pindakaas te nemen, of een boterham met...
Dat van de broodjes op het werk was een voorbeeld van waarom het vooral moeilijk is om brood geheel te laten.
't Is niet dat het dagelijkse kost is, dat gebeurt als er meetings op de middag gepland worden, wat nu ook weeral niet zo vaak gebeurd. Zoals gezegd, meestal is het op de middag een tas soep met water en dan 's avonds eet ik warm.
Het is voor mij moeilijk om nadien, na het warm eten 's avonds geen boterham moet pindakaas te nemen, of een boterham met...
Karre
Legacy Member
foenN zei:Omdat als je meer koffie drinkt, ga je ook minder van iets anders drinken.
Als bijgevolg minder kans op diabetes
Ik vermoed dat die onderzoekers daar ook wel aan gedacht zullen hebben en men dat hopelijk wel bij een doelgroep gedaan hebben die geen suikerrijke dranken drinkt? Daarom dat het altijd interessant is om een onderzoek in details te gaan bekijken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.