Power Training

[Tanuki_]

Gestopt met gewichtheffen, dat je gerief verkoopt, of gewoon andere zaken gekocht?

Schoenen verkeerde maat gekocht en heb ze in de juiste maat nu (maar was te laat om ze te retourneren), en riem is eigenlijk veel te goed voor wat ik maar lift en gebruik ze eigenlijk nooit.

Ik hoop dat ik nooit beslis om te stoppen... Het ligt nu weer op een laag pitje en ik mis het echt maar tegelijk ontbreekt het mij aan motivatie en zin om er terug deftig aan te beginnen. Zeer frustrerend, zeker omdat ik nu toch al 2 jaar jo-jo op dat vlak. Wanneer ik denk nu gaat het mij lukken om regelmatig te trainen, life happens en dat is het eerste die achteruit geschoven wordt, wat eigenlijk niet zou mogen.


Edit: + er zijn de laatste maanden heel veel nieuwe leden bijgekomen op de wedstrijden dus waar competitie vroeger een motivatie was begint het nu gewoon intimiderend te worden (stom, I know). Diepe zucht

 

[Sylverscythe]

Schoenen verkeerde maat gekocht en heb ze in de juiste maat nu (maar was te laat om ze te retourneren), en riem is eigenlijk veel te goed voor wat ik maar lift en gebruik ze eigenlijk nooit.

Ik hoop dat ik nooit beslis om te stoppen... Het ligt nu weer op een laag pitje en ik mis het echt maar tegelijk ontbreekt het mij aan motivatie en zin om er terug deftig aan te beginnen. Zeer frustrerend, zeker omdat ik nu toch al 2 jaar jo-jo op dat vlak. Wanneer ik denk nu gaat het mij lukken om regelmatig te trainen, life happens en dat is het eerste die achteruit geschoven wordt, wat eigenlijk niet zou mogen.


Edit: + er zijn de laatste maanden heel veel nieuwe leden bijgekomen op de wedstrijden dus waar competitie vroeger een motivatie was begint het nu gewoon intimiderend te worden (stom, I know). Diepe zucht

Life happens, inderdaad. Nu, je kan best proberen om enige regelmaat te vinden, maar ik weet ook wel dat daar gewoon ongeloofelijk veel geluk mee heb gehad. Uiteindelijk zie je het overal dat zo'n zaken het eerste zijn waar je tijd van opgeeft. Ik denk wel dat je er net meer plezier uithaalt als je er ook vooruitgang in merkt, maar makkelijker gezegd dan gedaan

En de competitie, ik voel dat eigenlijk ook, zowel gewichtheffen als powerliften zijn populairder geworden de laatste jaren, door o.a. Crossfit en Nina Sterckx denk ik. Onze wedstrijden zijn nu al op twee dagen, dat is echt ongeloofelijk.

 

[Tanuki_]

Life happens, inderdaad. Nu, je kan best proberen om enige regelmaat te vinden, maar ik weet ook wel dat daar gewoon ongeloofelijk veel geluk mee heb gehad. Uiteindelijk zie je het overal dat zo'n zaken het eerste zijn waar je tijd van opgeeft. Ik denk wel dat je er net meer plezier uithaalt als je er ook vooruitgang in merkt, maar makkelijker gezegd dan gedaan

En de competitie, ik voel dat eigenlijk ook, zowel gewichtheffen als powerliften zijn populairder geworden de laatste jaren, door o.a. Crossfit en Nina Sterckx denk ik. Onze wedstrijden zijn nu al op twee dagen, dat is echt ongeloofelijk.

Ja, ik denk echt als ik een maandje gewoon regelmatig 3 of 4 trainingen per week erdoor krijg ik weer vertrokken zou zijn maar het lukt mij voorlopig gewoon niet. Maar het is zo stom om net dat op te geven want beweging is zo belangrijk en ik was echt veel zelfzekerder en zat veel beter in mn vel toen ik veel trainde. En idd, eens je de vooruitgang voelt is het bijna verslavend. Nu is het junior World Championship aan de gang en het kriebelt wel door ze zo bezig te zien. Misschien moet ik een motivatie playlist op Youtube maken

Ja, ik zie het op de Fb van de VGPF dat het powerliften soms twee dagen is, echt gek! 'K wist niet dat jullie ook zo'n groei kenden. Bij gewichtheffen is het in minder dan een jaar tijd plots meer dan verdubbeld denk ik. Wat echt geweldig is maar langs de andere kant dus ook heel stresserend Heeft het bij u ook een gevolg, vooral mentaal dan? Of maakt het niet veel uit hoeveel deelnemers er zijn?

 

[Sylverscythe]

Ja, ik denk echt als ik een maandje gewoon regelmatig 3 of 4 trainingen per week erdoor krijg ik weer vertrokken zou zijn maar het lukt mij voorlopig gewoon niet. Maar het is zo stom om net dat op te geven want beweging is zo belangrijk en ik was echt veel zelfzekerder en zat veel beter in mn vel toen ik veel trainde. En idd, eens je de vooruitgang voelt is het bijna verslavend. Nu is het junior World Championship aan de gang en het kriebelt wel door ze zo bezig te zien. Misschien moet ik een motivatie playlist op Youtube maken

Ja, ik zie het op de Fb van de VGPF dat het powerliften soms twee dagen is, echt gek! 'K wist niet dat jullie ook zo'n groei kenden. Bij gewichtheffen is het in minder dan een jaar tijd plots meer dan verdubbeld denk ik. Wat echt geweldig is maar langs de andere kant dus ook heel stresserend Heeft het bij u ook een gevolg, vooral mentaal dan? Of maakt het niet veel uit hoeveel deelnemers er zijn?

Ik draai al even mee dus de stress is dezelfde, maar op zich heb ik altijd vrij veel stress voor wedstrijden wel. Maar ook, vroeger was er één competitie voor het "equipped" en "classic", geen onderscheid dus om mee te kunnen deed iedereen equipped. Ik weet niet of je bekend bent met het absurde van equipped lifting, maar dat is dan echt timen dat je kniebanden op tijd aan zijn om te squatten, maar niet te vroeg om nog doorbloeding te hebben. Dan liever zoals nu gewoon "classic" liften, met enkel de gezonde stress om in je beurt te slagen.

Dat er een aparte "classic" is heeft die sport ook gewoon goed gedaan, en meer mensen aangetrokken.

Ik heb ook wel een motivatie-dip, moet ik zeggen. Ik was goed in vorm, maar nu een week COVID, en in september een eerste kind. Dus maar één wedstrijd die ik zal meedoen dit jaar ook, en hoe de wereld er na september zal uitzien weet niemand

 

[Tanuki_]

Ik draai al even mee dus de stress is dezelfde, maar op zich heb ik altijd vrij veel stress voor wedstrijden wel. Maar ook, vroeger was er één competitie voor het "equipped" en "classic", geen onderscheid dus om mee te kunnen deed iedereen equipped. Ik weet niet of je bekend bent met het absurde van equipped lifting, maar dat is dan echt timen dat je kniebanden op tijd aan zijn om te squatten, maar niet te vroeg om nog doorbloeding te hebben. Dan liever zoals nu gewoon "classic" liften, met enkel de gezonde stress om in je beurt te slagen.

Dat er een aparte "classic" is heeft die sport ook gewoon goed gedaan, en meer mensen aangetrokken.

Ik heb ook wel een motivatie-dip, moet ik zeggen. Ik was goed in vorm, maar nu een week COVID, en in september een eerste kind. Dus maar één wedstrijd die ik zal meedoen dit jaar ook, en hoe de wereld er na september zal uitzien weet niemand

Ja had al eens wat equipped filmpjes gezien, gekke toestanden wel!

Ik heb zelf geen kinderen en ik zie er soms geen beginnen aan (wel een opleiding en 2 jobs dus 'k moet het mezelf ook niet super kwalijk nemen), veel respect voor ouders die het wel lukt. Ik denk wel van alle ouders die ik ken die liften dat die allemaal een home gym hebben. Je ziet wel, het zal in het begin sowieso op een laag pitje staan vermoed ik maar na een jaartje ofzo kan je al beginnen met die kleine een beetje te laten benchen he, quality time with dad

 

[Sylverscythe]

Ja had al eens wat equipped filmpjes gezien, gekke toestanden wel!

Ik heb zelf geen kinderen en ik zie er soms geen beginnen aan (wel een opleiding en 2 jobs dus 'k moet het mezelf ook niet super kwalijk nemen), veel respect voor ouders die het wel lukt. Ik denk wel van alle ouders die ik ken die liften dat die allemaal een home gym hebben. Je ziet wel, het zal in het begin sowieso op een laag pitje staan vermoed ik maar na een jaartje ofzo kan je al beginnen met die kleine een beetje te laten benchen he, quality time with dad

En de home gym is er gekomen tijdens de pandemie, dus the stage is set!

 

[Tanuki_]

En de home gym is er gekomen tijdens de pandemie, dus the stage is set!

Niiice, ready to go dan! Baby in de ene hand, dumbbell in de andere!

 

[exCite]

Hier ook last van de elleboog (rechts). Tijdje terug eens naar een osteopaat geweest en die zei me dat er problemen waren met heel die keten (hand, onderarm, elleboog, bovenarm, schouder, nek). Na enkele sessies (dry needling) is nu de rest van de keten in orde en wordt er enkel nog in de diepte aan de elleboog zelf gewerkt, ik merk effectief al serieuze verbetering in ieder geval.

Ik had moeten zwijgen. Gisteren tijdens het trainen voel ik ineens iets en ik heb vandaag echt superveel pijn en veel harder dan ik al gehad heb.

 

[exCite]

Vanwaar de @Sylverscythe?

 

[Sylverscythe]

Vanwaar de @Sylverscythe?

Ah, moest een trieste smiley zijn vermoed ik. Hoe is het er nu mee? Misschien eens naar een (sport)arts gaan?

 

[exCite]

Ah, moest een trieste smiley zijn vermoed ik. Hoe is het er nu mee? Misschien eens naar een (sport)arts gaan?

Aha!
Goh, al beter dan vanochtend, er hangt een nurofen patch op, ik heb er al ijs op gelegd en wat speciale oefeningen gedaan die geen pijn doen speciaal voor doorbloeding. Momenteel ff zeker geen biceps/triceps isolatie doen denk ik. Morgen ga ik alvast een speciale brace halen, zien hoe dat loopt en als het binnen een week of 2 niet betert dan zal het inderdaad een sportarts worden (die moet ik dan wel nog zoeken).

 

[515]

Aha!
Goh, al beter dan vanochtend, er hangt een nurofen patch op, ik heb er al ijs op gelegd en wat speciale oefeningen gedaan die geen pijn doen speciaal voor doorbloeding. Momenteel ff zeker geen biceps/triceps isolatie doen denk ik. Morgen ga ik alvast een speciale brace halen, zien hoe dat loopt en als het binnen een week of 2 niet betert dan zal het inderdaad een sportarts worden (die moet ik dan wel nog zoeken).

Waar in de Kempen zit je juist?
Met deze wel al goede ervaring gehad vroeger bij een sportblessure.

 

[exCite]

Waar in de Kempen zit je juist?
Met deze wel al goede ervaring gehad vroeger bij een sportblessure.

Merci. In Olen, dus Herselt is zeker te doen!

 

[Sylverscythe]

Aha!
Goh, al beter dan vanochtend, er hangt een nurofen patch op, ik heb er al ijs op gelegd en wat speciale oefeningen gedaan die geen pijn doen speciaal voor doorbloeding. Momenteel ff zeker geen biceps/triceps isolatie doen denk ik. Morgen ga ik alvast een speciale brace halen, zien hoe dat loopt en als het binnen een week of 2 niet betert dan zal het inderdaad een sportarts worden (die moet ik dan wel nog zoeken).

Echt een diagnose ofzo heb je dan nog niet? Zo'n plotse pijn is altijd wat schrikken. Soms is dat gewoon iets dat in kramp schiet om verdere schade te voorkomen. Ik zou inderdaad die isolatie een tijd zo laten.

 

[exCite]

Echt een diagnose ofzo heb je dan nog niet? Zo'n plotse pijn is altijd wat schrikken. Soms is dat gewoon iets dat in kramp schiet om verdere schade te voorkomen. Ik zou inderdaad die isolatie een tijd zo laten.

Nee, ik ga die arm nu wat rust en onstekingsremmer gunnen. Als het tegen dinsdag niet beter zou zijn naar de dokter en een echo om zeker te zijn wat het is.

Compounds dan maar he .

 

[maccie]

Hier ook, gisterenochtend nog een training gedaan. Wat lichter gegaan want de zondag communiefeest gehad en nogal wat alcohol binnen gekapt. 100kg deadlifts ipv 150-170. Niks op aan te merken, geen pijn ofzo.

Savonds in de zetel merk ik dat ik geen gevoel heb in mijn linkervoet, thans een typisch gevolg van hernia/geknelde zenuw.
Enige wat nog zou kunnen is dat het gebeurd is toen ik savonds uitgleed op het terras en me daar ergens verkeerd in heb herpakt.

Is nu nog steeds zo, dof gevoel in linkerkant van de hiel op mijn linkervoet. Wat stretching gedaan van de benen/heup, maar merk niets.

Zal me toch maar ff koest houden qua deadlifts en squats, even zijn tijd gunnen en het niet riskeren dat het misschien toch ergens iets in de rug is.

 

[exCite]

@maccie al beter hopelijk?

Update over de elleboog, na wat rust, gisteren terug gaan trainen en geen last gehad (bepaalde oefeningen ook wel expliciet gemeden). In het dagelijks leven heb ik wel last, dus de dokter heeft een echo voorgeschreven om eens te checken wat er mis is.

 

[maccie]

@maccie al beter hopelijk?

Update over de elleboog, na wat rust, gisteren terug gaan trainen en geen last gehad (bepaalde oefeningen ook wel expliciet gemeden). In het dagelijks leven heb ik wel last, dus de dokter heeft een echo voorgeschreven om eens te checken wat er mis is.

Vandaag begint er terug wat gevoel in te komen, ben bewust niet meer gaan trainen om de nodige rust te hebben.
Denk volgende week terug naar fitness, wel nog geen deadlifts of squats for the time being. Maar rest van mijn schema zou geen problemen mogen geven. Heb gelukkig geen last van pijn ofzo dus komt wel goed.

 

[Sylverscythe]

@maccie al beter hopelijk?

Update over de elleboog, na wat rust, gisteren terug gaan trainen en geen last gehad (bepaalde oefeningen ook wel expliciet gemeden). In het dagelijks leven heb ik wel last, dus de dokter heeft een echo voorgeschreven om eens te checken wat er mis is.

Lijkt me een goed idee. Als wat rust niet helpt en je het ook met dagelijke bewegingen hebt is dat toch niet iets om mee te blijven lopen.

Vandaag begint er terug wat gevoel in te komen, ben bewust niet meer gaan trainen om de nodige rust te hebben.
Denk volgende week terug naar fitness, wel nog geen deadlifts of squats for the time being. Maar rest van mijn schema zou geen problemen mogen geven. Heb gelukkig geen last van pijn ofzo dus komt wel goed.

Ik moet zeggen dat als het enkele dagen duurt voor zo'n gevoel overgaat ik me toch wel enige zorgen zou maken. Misschien toch ook eens vragen voor een echo of X-ray van de rug?

Hier merk ik toch nog altijd de gevolgen van een week COVID. Niets ernstig lijkt het, maar rustig terug aan het opbouwen, en ik heb toch de indruk dat ik bij momenten sneller buiten adem ben. Ik heb ook zo eens een lichte front squat geprobeerd vorig weekend, dus een week nadat ik uit isolatie mocht, en dat pakte ongeloofelijk op mijn adem.

 

[exCite]

Lijkt me een goed idee. Als wat rust niet helpt en je het ook met dagelijke bewegingen hebt is dat toch niet iets om mee te blijven lopen.

Hier merk ik toch nog altijd de gevolgen van een week COVID. Niets ernstig lijkt het, maar rustig terug aan het opbouwen, en ik heb toch de indruk dat ik bij momenten sneller buiten adem ben. Ik heb ook zo eens een lichte front squat geprobeerd vorig weekend, dus een week nadat ik uit isolatie mocht, en dat pakte ongeloofelijk op mijn adem.

Idd, vandaar toch maar eens langs mijn huisdokter gepasseerd, ineens gecombineerd met nog eens een bloedonderzoek, want dat was al even geleden en kan nooit kwaad.

Da's klote. Mijn gymbuddy heeft er echt nog lang last van gehad (week of 8), sneller buiten adem, minder uithouding waardoor hij veel minder heavy kon trainen. Is nu gelukkig terug beter. Hij is er wel mee langs de dokter geweest, die effectief wel iets merkte op zijn longen dacht ik. Z'n hartslag in rust was ook hoger dan normaal.
Zelfde voor jou dus, als je er mee blijft zitten, passeer eens langs de dokter!