Schrik om oud te worden en zich ergens aan moeten optrekken/aftrekken in @oxbow1 zijn geval.
Hoe oud ben jij?
- Onderwerp starter Panda
- Startdatum
Mr.Anderson
Well-known member
Als we dan toch deze thread weer bovenhalen.
In mijn geval is dat omdat ik als jonge kerel weinig gaf om gezonde voeding, slaap en sport. Ik ging trainen en boksen, en dat ging. Maar met het slaaptekort en voeding van toen moet ik dat nu aan mijn 37ste niet meer proberen.
Kortom: fysiek heb ik mij nog nooit zo fit gevoeld als nu, omdat ik mijn voeding verzorg en m'n slaap (probeer!) te verzorgen i.t.t. vroeger.
We moeten daarin ook wel wat realistisch/pragmatisch zijn. Cardiovasculaire en krachttraining worden aangeraden om zo gezond mogelijk te zijn, maar dat is dan regelmatig maar niet zo intensief.
Heel wat mensen sporten gewoon graag en gaan daar een pak verder in. Maar dan kom je soms ook wel op het punt dat je een serieus trainingsvolume aan het opbouwen bent, zonder de 10 uur slaap per nacht en verdere omkadering van professionele athleten, en met een job. Dat is nu ook niet altijd een gezonde combinatie hoor, zeker wanneer het recuperatievermogen vermindert met de leeftijd.
Ik ken zo wel enkele mensen, van die high-performers die in zowat alles goed zijn wat ze doen omdat ze alles geven. Doen een doctoraat want de masterstudies gingen met twee vingers in de neus, beginnen "on the side" wat te lopen, en na enige tijd evolueert dat naar marathons. En na nog enige tijd is het dan elke week kiné want die hardnekkige blessure wil niet weg, lopen gaat niet meer dus wordt het fietsen tot daar iets pijn doet, enz.
Zelf heb ik zo ook jaren bijna godsdienstig getraind om wedstrijden te doen. Ging ik voor het werk meer dan een week weg zocht ik daar een gym, of ik plande zaken zodat ik niet teveel trainingen zou missen. In "the grand scheme of things" is dat redelijk absurd.
Ik wil maar zeggen: overdaad schaadt altijd natuurlijk, enkel is dat iets dat op het vlak van sport soms serieus wordt geromantiseerd. Ik denk dan aan de opkomst van Crossfit en consoorten, waar mensen soms het gevoel nastreven om kapot te zijn.
Volledig mee eens maar anderzijds zal natuurlijk niet iedereen die fanatiek gaat lopen en vrij snel marathon loopt zich per definitie chronisch blesseren. Het hangt ook een beetje van uw sport achtergrond / historiek af.
Ik ben zelf vrij snel marathons beginnen lopen (Van mijn 4de tot 7ste loopjaar) maar ik heb relatief sterke benen omdat ik vroeger in mijn jeugd en jongere jaren een fanatiek schaatser, skiër en judoka was. En ja dat scheelt. Ik ben wel gestopt met marathons (Ik heb er 4 gelopen) maar van die marathons zelf heb ik alvast 'niks' overgehouden.
Tijdloos
Active member
Fair point denk ik. Echter zou ik dit misschien eerder plaatsen als "Ik was altijd ouder dan mijn leeftijd, en heb dat nu terug kunnen schroeven"
Mr.Anderson
Well-known member
Maar 't is nu ook niet dat ik mij vroeger niet fit voelde hé, want toen had ik de stress totaal niet die ik nu ervaar.
GETHEZ
Well-known member
Denial is stage 1Ik vrees da ge de enigsten zijt!
Maar even graag gezien wi
GETHEZ
Well-known member
Nia, da klopt
Philharmoniker
Active member
Ook je vinger als je er een hamer op gebruikt.
Vergelijkbare onderwerpen
- Artikel
