Tristan
Active member
Eigenlijk is dat toch geen fijne gedachte... Hoe fitter je wilt worden, hoe meer je moet trainen.
Op een bepaald punt bereik je je hoogtepunt qua fitheid omdat je lichaam zijn max bereikt heeft of omdat je onvoldoende vrije tijd hebt om te trainen. Het enige dat je dan nog kunt doen, qua fitheid, is onderhouden, je lichaam voldoende blijven prikkelen.

Op een bepaald punt bereik je je hoogtepunt qua fitheid omdat je lichaam zijn max bereikt heeft of omdat je onvoldoende vrije tijd hebt om te trainen. Het enige dat je dan nog kunt doen, qua fitheid, is onderhouden, je lichaam voldoende blijven prikkelen.



