De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)

MrKend54l zei:
Bij deze via dus ook ineens ontdekt dat ik categorie B ben :unsure:
Met die nieuwe feature van zwift kijkt hij dus verder dan enkel maar uw prestaties in wedstrijden om uw categorie te bepalen, uiteraard is dat een pak hoger dan 3,2w/kg :sop:
Mijn sandbag days are over dus… Van het kaske naar de muur gereden worden it is!
Nog een geluk dat ik weinig races rij :P
Klik om te vergroten...
Zonet ontdekt dat ik na de TTT van donderdag als A gezien word. Op ZP ben ik gewoon nog een B. 20' power was sub 4,2w/kg.
Het is toch ook maar een shady proces. Het is maar met te kijken naar een bepaalde race met category enforcement dat ik het zie. Dat zoiets niet eens op je profiel staat, of dat je er één of andere melding van krijgt. Nope.
 
Airjinx zei:
Zonet ontdekt dat ik na de TTT van donderdag als A gezien word. Op ZP ben ik gewoon nog een B. 20' power was sub 4,2w/kg.
Het is toch ook maar een shady proces. Het is maar met te kijken naar een bepaalde race met category enforcement dat ik het zie. Dat zoiets niet eens op je profiel staat, of dat je er één of andere melding van krijgt. Nope.
Klik om te vergroten...
ZP gebruikt enkel uw prestaties in races.
Zwift gaat uw zFTP en zMAP berekenen op basis van alles wat je op zwift doet. Zware intervallen doen wilt dus zeggen dat hij u ineens naar een hogere categorie zet.
Het staat wel op uw profiel hoor. Op de site van zwift zelf, in uw feed.
Ik kan mij voorstellen dat bij de A’s rijden ook tof zal zijn :p
 
Dan moet mijn ftp test me genekt hebben...

Screenshot-20230226-162314.jpg
 
Met 300w en 4,41w/kg op 20minuten lijkt het mij logisch dat je bij de A’s moet uitkomen :P
Toch al zeer mooie waarden, chapeau!

Ook wel een strakke 30min waarde.
 
Donderdag op de TTT had ik 4,14w/kg over de gehele rit, voor een kleine 34' was dat.
In de winter van 2022 heb ik dit niveau niet gehaald dus ik kan er allemaal maar content mee zijn :). Uiteraard wel leuk om te zien dat de moeite die je er in steekt loont.
 
Natuurlijk ben jij een A, als we uw waarden zo zien.
Wel grappig hoe dicht wij tegen elkaar aan leunen.

3-E2-A2-B8-F-04-F2-44-A9-90-EE-4651-A7-CA12-F3.jpg


Ik was vrij goed bezig (lees: aan het verbeteren) tot een 2tal weken terug. De tijd en energie ontbrak me door prof. redenen om een deftige training af te leggen.
Ondertussen heb ik de laatste 3 dagen terug stevige trainingen gedaan, en het betere gevoel kwam vandaag gelukkig terug. Met trots een stevige threshold training afgewerkt.
Deze week terug 2 rustige ritjes naar het werk, en donderdag proberen nog eens een teaining af te werken zodat ik dit weekend nog eens de limiet kan opzoeken in een race of ftp test.

De 3 blokjes 5min 300w 100% ftp gingen daarnet nog vrij goed, terwijl de benen al redelijk wat te verduren kregen. 2x12min aan 90%ftp, afwisselend aan 60rpm (helft staand) en 90rpm.

De zFTP op mijn profiel wijkt wel af van mijn ingesteld ftp? En kent iemand verschil met zMAP?
 
Ghisallo zei:
De zFTP op mijn profiel wijkt wel af van mijn ingesteld ftp? En kent iemand verschil met zMAP?
Klik om te vergroten...

Het gegeven van zFTP is een virtueel ftp dat zwift betekent op basis van allerlei variabelen. Het is een inschatting van uw effectief FTP gebaseerd op uw ingesteld FTP en hoeveel je getraind hebt.
Het is inschatting van wat uw FTP zou zijn, omdat je niet elke week een FTP-test kan doen en uw FTP varieert door te trainen of niet te trainen.

zMAP is het volgende:
  • Estimate of your Maximal Aerobic Power, i.e the power at which you achieve peak oxygen consumption in a short duration effort 4-6 min.
Klik om te vergroten...
 
Bij de tour of Watopia slaat de categorie eerder op de lengte van de rit.
Zo zal je zien dat zelfs bij de C rit er A+ aan de start staan.
;-)
 
BidonTV zei:
Kom jij dat dan zoveel tegen? De keren dat ik cheaters tegenkom in races is echt maar max 1 keer per maand ofzo.
Klik om te vergroten...
Ja, maar jij rijdt bij de A's. :tongue: Het enige wat je daar kan doen is sjoemelen met u gewicht en als je geen stomiteiten uitsteekt, en je doet niet mee aan races waar een weigh-in verplicht is (en die zijn er genoeg), is dat zeer moeilijk te traceren. Je kan ook prutsen met u vermogens maar dat is al next level.

Bij B & C categorien is sandbagging wel de standaard hoor. Zeker alle series events met klassementen op Zwiftpower mag je gif op innemen dat daar een pak sandbaggers tussen zitten. A+ in C races is al redelijk gortig, zo ver gaat het niet maar er zijn genoeg C races waar mannen tussen zitten met FTP's van 3.6-3.7 easy.
 
Reverz zei:
A+ in C races is al redelijk gortig, zo ver gaat het niet maar er zijn genoeg C races waar mannen tussen zitten met FTP's van 3.6-3.7 easy.
Klik om te vergroten...
Dat is wel zeer kwalijk ja. Nu zie je wel meer en meer races waarbij de category enforcement van Zwift aan staat.

Tussen 13u en 13u30 zie ik 11 races op de kalender staan en 7 daar van zijn "category enforced". Dat is toch wel een goeie evolutie.
 
Airjinx zei:
Dat is wel zeer kwalijk ja. Nu zie je wel meer en meer races waarbij de category enforcement van Zwift aan staat.

Tussen 13u en 13u30 zie ik 11 races op de kalender staan en 7 daar van zijn "category enforced". Dat is toch wel een goeie evolutie.
Klik om te vergroten...
True, maar zelfs category enforcement is niet zaligmakend. Ik weet niet of het 100% geweten is waarmee CE rekening houdt maar ik denk bv dat 1min intervals geen ijkpunt vormen. Ik zie bv op Innsbruckring mannen bij de C's in de slotronde plots de Leg Snapper opknallen aan 7-8w/kg... dat zijn geen C's waardes voor die inspanningen. 5.5-6w/kg... dat waren 2-3 jaar terug de waarden op de Leg Snapper, en ook toen was het eigenlijk publiek geheim dat de mannen die daar aan 6w/kg omhoog reden (zoals de auteur van dit topic: https://forums.zwift.com/t/zwiftpower-disqualification-tag-sandbagging/514751?page=2) eigenlijk geen C's waren maar B's die opzettelijk onder zorgden dat hun 95% 20min waarde niet over de 3.2w/kg ging.
 
Mijn zoon van 12 heeft een gratis Kinder account. Zo 1x in de maand doet hij mee aan D categorie races maar nu is hij verplicht met de c's mee te rijden omdat hij een FTP heeft van net boven de 150. Helaas wordt hij nu grandioos uit de wielen gereden en is de fun voor hem eraf. Bij de D's kon hij als alles goed was mee met de eersten maar belange niet winnen.
 
polar bear zei:
Mijn zoon van 12 heeft een gratis Kinder account. Zo 1x in de maand doet hij mee aan D categorie races maar nu is hij verplicht met de c's mee te rijden omdat hij een FTP heeft van net boven de 150. Helaas wordt hij nu grandioos uit de wielen gereden en is de fun voor hem eraf. Bij de D's kon hij als alles goed was mee met de eersten maar belange niet winnen.
Klik om te vergroten...
Filteren op parcours? Hoeveel weegt uwe zoon? Want als die gelek 40kg weegt en 150W FTP (3,75w/kg) trapt dan zou ik een Alpe Du Zwift race aanraden ;)
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Aanmelden | Registreren
Terug
Bovenaan