De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)
- Onderwerp starter MrKend54l
- Startdatum
- Wielersport
ugar
Well-known member
Ook ik gebruik gewoon AppleTV, werkt gewoon perfect.
SomeDude
Banned
Mywoosh hapert bij mij regelmatig, zelfs alles op laagste kwaliteit. Ok dat is een basic laptop van 5j oud maar zwift gaat er perfect op.
Gewoon rijden is dat niet erg maar als je interval ERG doet en dat hapert (soms 30sec) is wel minder, zeker als je 40/20 doet en je moet ineens 70 doen
Eerste keer ook gewoon volledige freeze toen ik nog niets van settings had aangepast
Gewoon rijden is dat niet erg maar als je interval ERG doet en dat hapert (soms 30sec) is wel minder, zeker als je 40/20 doet en je moet ineens 70 doen
Eerste keer ook gewoon volledige freeze toen ik nog niets van settings had aangepast
phate_13
Well-known member
Het is je al gezegd, maar ik zal het belang nog eens herhalen : Het is inderdaad vooral de frequentie die van tel is. Kijk vooral wat u op de fiets krijgt. Waarom ga je fietsen? Waarom ga je niet fietsen, waarom ontbreekt de motivatie je soms? (Moet het voor mij niet beantwoorden, vooral voor jezelf.)
Jij kent jezelf het beste, dus kijk welke tools voor u een goed hulpmiddel zouden kunnen zijn. Voor mij was dit wel Join, ook als relatieve beginneling na de winter (twee jaar terug). Als je niveau heel laag is, dan houdt join hier ook rekening mee. Voor mij was dat op dat moment nuttig omdat join dan ook geregeld zei "je doet teveel", waardoor je het rustig terug opbouwt en jezelf niet voorbij schiet.
Is dat nodig? Nee, zeker niet. Maar mij hielp het. Dat, in combinatie met het stellen van doelen. Bij mij was dat ook niet super serieus of super concreet die doelen. Niets met tijden. Maar wel "We gaan naar zee fietsen." en "We gaan op fietsweekend in de Moezel." zijn concrete zaken die vast lagen waarbij ik dan wel het gevoel heb "Je moet zien dat je daarvoor goed getrained bent zodat je goed meekunt en er meer plezier aan hebt." en specifiek voor de Moezel "Doel : Niet als laatste boven op elke klim."
Wat voor u werkt, dat zal niemand concreet kunnen maken. Maar uiteindelijk is de basis :
Starten met frequentie, (Al is het maar 45m op de fiets.) en er zo routine inkrijgen.
Hoe lukt dat het gemakkelijkste? Goed inplannen. Plan op voorhand in wanneer je je voorneemt om te gaan en zorg dat de drempel zo laag mogelijk is.
ugar
Well-known member
Of zoals mijn zwemtrainer indertijd aangaf :
- Een keer per week trainen is recreatie
- Twee keer per week trainen is conditie onderhouden
- Drie keer of meer per week trainen is conditie opbouwen
en dat is het tweede punt wat echt belangrijk is, want wanneer je al te enthousiast start, is er altijd een kans dat je je blesseert of na twee / drie weken er gewoon mee stopt.
scorpken
Active member
Als je moeite hebt met uzelf te motiveren, zoek u een coach die achter uw veren zit...
Het kost ridicuul veel geld in een al zeer dure hobby, maar bij mij was het oprecht de missing link om beter te worden...
Verder vind ik persoonlijk de trainingsschema's van Zwift extreem agressief en leggen die maar weinig nadruk op conditionele opbouw maar eerder kracht en vooral entertainment...
ugar
Well-known member
Waar ik me in Zwift mateloos aan stoor is dat heel veel van die parcours vrij zwaar zijn. Je wilt even gewoon rustig trainen, neemt een parcours van 20-30 km met 300 hm en voor je het weet zit je weer met stukken helling van 10% of soms zelfs meer.
scorpken
Active member
ugar
Well-known member
Ik moet die ERG-mode misschien toch ook eens gaan beginnen gebruiken dan....Soms moet je gewoon ook niet te koppig zijn om het binnenblad te nemen natuurlijk.
Ik doe sowieso mijn workouts in ERG-mode, dus ondervind geen hinder van de parcours... Trouwens wel waanzinnig knap hoe Zwift elke dag de workouts uit mijn Trainingpeaks haalt.
CalamityDisko24
Active member
Na een weekje alle reviews over smartbikes te hebben gelezen/bekeken, heb ik mij anderhalve week geleden een Stages SB20 gekocht bij Fasion for Cycling. Dat leek me de beste value for money. Stond toen aan €2099 en was meteen af te halen.
Wel wat problemen gehad om hem (60 kg+) op de tweede verdieping te krijgen via de trap. Dat was al een workout op zich. Tip: doe de box aan de bovenkant open, haal alles wat los zit eruit, laat hem in de doos zitten, flywheel aan de achter/onderzijde van doos, iemand die duwt en iemand die trekt, trede per trede
.
Sindsdien gebruik ik de bike elke dag en ben er zeer tevreden over. Het enige wat ik ambetant vond was dat ik de versnellingen enkel kan zien via de stages app. Maar ik gebruik liever de companian apps van Rouvy/zwift. Oplossing was om de gears aan te passen naar 'dreamdrive' zoals stages het noemt. Dit betekent dat al je versnellingen (tot 50 max) in één lijn liggen. Ik heb er 25 gekozen. Met de rechterknoppen schakel je 1 versnelling tegelijk, met de linkerknoppen kan je meerdere versnellingen tegelijk schakelen (3 is ideaal). Nu hoef ik helemaal niet meer te zien in welke versnelling ik zit.
Wel wat problemen gehad om hem (60 kg+) op de tweede verdieping te krijgen via de trap. Dat was al een workout op zich. Tip: doe de box aan de bovenkant open, haal alles wat los zit eruit, laat hem in de doos zitten, flywheel aan de achter/onderzijde van doos, iemand die duwt en iemand die trekt, trede per trede
.Sindsdien gebruik ik de bike elke dag en ben er zeer tevreden over. Het enige wat ik ambetant vond was dat ik de versnellingen enkel kan zien via de stages app. Maar ik gebruik liever de companian apps van Rouvy/zwift. Oplossing was om de gears aan te passen naar 'dreamdrive' zoals stages het noemt. Dit betekent dat al je versnellingen (tot 50 max) in één lijn liggen. Ik heb er 25 gekozen. Met de rechterknoppen schakel je 1 versnelling tegelijk, met de linkerknoppen kan je meerdere versnellingen tegelijk schakelen (3 is ideaal). Nu hoef ik helemaal niet meer te zien in welke versnelling ik zit.
Meester Kweepeer
Member
Ja, maar da's ook omdat wij in ons Vlaamsche land 'verwend' zijn met al die vlakke wegen. Voor een heel groot deel van de rest van de wereld zijn HM's op elke training buiten vaste kost.
't Is hier al gezegd, ERG modus rijden dan of de trainer difficulty verlagen is dan de optie.
Ik doe 90% in Workout, maar ik vind toch dat Zwift eens wat meer mag doen aan hun workout creator. Verschillende zaken ergeren mij:
- Vroeger stak ik in begin van de week altijd mijn Workouts voor een hele week erin maar sedert enkele maanden is het verschrikkelijk om die dan terug te vinden. Vroeger was dat gewoon een lijst waar je in kan scrollen.
- Meer mogelijkheden om te copy/pasten van workoutblokken
Eigenlijk zou ik perfect de app van Tacx of zo kunnen gebruiken, maar het motiveert mij wel om te zien dat bijvoorbeeld gisteren om 20u er nog 37000 andere zotten bezig zijn.
En om gemotiveerd te blijven is mijn tip: zoveel mogelijk weerstand wegnemen om te starten. Zo heb ik een extra scherm dat altijd verbonden is, staat er een vaste fiets op de rollen, heb ik een set schoenen voor de rollen,... Al dat neemt weg dat ik niet moet zitten zoeken, monteren, afregelen,... wanneer de motivatie niet al te hoog is en mijn brein uitvluchten probeert te zoeken
.
scorpken
Active member
Ja, maar da's ook omdat wij in ons Vlaamsche land 'verwend' zijn met al die vlakke wegen. Voor een heel groot deel van de rest van de wereld zijn HM's op elke training buiten vaste kost.
't Is hier al gezegd, ERG modus rijden dan of de trainer difficulty verlagen is dan de optie.
Ik doe 90% in Workout, maar ik vind toch dat Zwift eens wat meer mag doen aan hun workout creator. Verschillende zaken ergeren mij:
- Vroeger stak ik in begin van de week altijd mijn Workouts voor een hele week erin maar sedert enkele maanden is het verschrikkelijk om die dan terug te vinden. Vroeger was dat gewoon een lijst waar je in kan scrollen.
- Meer mogelijkheden om te copy/pasten van workoutblokken
Eigenlijk zou ik perfect de app van Tacx of zo kunnen gebruiken, maar het motiveert mij wel om te zien dat bijvoorbeeld gisteren om 20u er nog 37000 andere zotten bezig zijn.
En om gemotiveerd te blijven is mijn tip: zoveel mogelijk weerstand wegnemen om te starten. Zo heb ik een extra scherm dat altijd verbonden is, staat er een vaste fiets op de rollen, heb ik een set schoenen voor de rollen,... Al dat neemt weg dat ik niet moet zitten zoeken, monteren, afregelen,... wanneer de motivatie niet al te hoog is en mijn brein uitvluchten probeert te zoeken
Mijn coach zet mijn workouts wekelijks in TrainingPeaks, en die synchroniseren dan op de dag zelf rechtstreeks naar Zwift... Dat is inderdaad een stuk overzichtelijker dan al die workouts die daar door elkaar staan.
Verder zijn er blijkbaar verschillende workoutbuilders voor Zwift online, waar je wel kan copy/pasten.
CalamityDisko24
Active member
Ik heb uiteindelijk voor Rouvy gekozen in plaats van Zwift omwille van verschillende redenen:
- Ik voel me gewoon niet immersed door in zo'n onechte game-wereld te rijden. En dan nog één die er zo slecht uitziet.
- Na jarenlang weinig te hebben gesport is mijn niveau momenteel redelijk beschamend. Om dan door honderden mensen voorbijgereden te worden op Zwift is ook geen pretje. Het sociale aspect is voor mij momenteel dus van geen tel.
- Op Rouvy heb je veel meer keuze aan routes. Leuk overal ter wereld nieuwe routes te leren kennen. Gisteren in Japan de Ocean View course bij Shizuoka gedaan bij zonsondergang
. Eergisteren door de redwoods gereden in California. Deze namiddag een ritje gepland in Nieuw-Zeeland.
- Rouvy doet gewoon perfect wat ik wil. Ik wil elke dag vooruitgang maken en dus herhaal ik vaak dezelfde routes en race ik tegen de ghost van mijn personal best. Dan kies ik nog enkele ghosts uit van andere mensen die een licht betere tijd dan mij hebben gereden op die course. Zo rij ik steeds tegen een 5 à 6 tegenstanders die hetzelfde of een licht beter niveau hebben dan mij.
- Ook het hoogteprofiel wordt op Rouvy veel beter weergegeven dan op Zwift.
Het enige wat me een beetje irriteert bij Rouvy is dat Rouvy werkt met afstandverschil met andere rijders, terwijl Zwift werkt met tijdsverschil. 500 meter bergop of 500 meter in afdaling aan 60 km/u is niet hetzelfde. Ook al is het tijdsverschil niet altijd nauwkeurig, het is tenminste relevant.
Als mijn niveau een beetje (of serieus) stijgt, schakel ik misschien eens over naar Zwift. Tot dan blijf ik grinden op Rouvy. Doel is 5000 km in 2024.
- Ik voel me gewoon niet immersed door in zo'n onechte game-wereld te rijden. En dan nog één die er zo slecht uitziet.
- Na jarenlang weinig te hebben gesport is mijn niveau momenteel redelijk beschamend. Om dan door honderden mensen voorbijgereden te worden op Zwift is ook geen pretje. Het sociale aspect is voor mij momenteel dus van geen tel.
- Op Rouvy heb je veel meer keuze aan routes. Leuk overal ter wereld nieuwe routes te leren kennen. Gisteren in Japan de Ocean View course bij Shizuoka gedaan bij zonsondergang
. Eergisteren door de redwoods gereden in California. Deze namiddag een ritje gepland in Nieuw-Zeeland.- Rouvy doet gewoon perfect wat ik wil. Ik wil elke dag vooruitgang maken en dus herhaal ik vaak dezelfde routes en race ik tegen de ghost van mijn personal best. Dan kies ik nog enkele ghosts uit van andere mensen die een licht betere tijd dan mij hebben gereden op die course. Zo rij ik steeds tegen een 5 à 6 tegenstanders die hetzelfde of een licht beter niveau hebben dan mij.
- Ook het hoogteprofiel wordt op Rouvy veel beter weergegeven dan op Zwift.
Het enige wat me een beetje irriteert bij Rouvy is dat Rouvy werkt met afstandverschil met andere rijders, terwijl Zwift werkt met tijdsverschil. 500 meter bergop of 500 meter in afdaling aan 60 km/u is niet hetzelfde. Ook al is het tijdsverschil niet altijd nauwkeurig, het is tenminste relevant.
Als mijn niveau een beetje (of serieus) stijgt, schakel ik misschien eens over naar Zwift. Tot dan blijf ik grinden op Rouvy. Doel is 5000 km in 2024.
scorpken
Active member
Ik heb uiteindelijk voor Rouvy gekozen in plaats van Zwift omwille van verschillende redenen:
- Ik voel me gewoon niet immersed door in zo'n onechte game-wereld te rijden. En dan nog één die er zo slecht uitziet.
- Na jarenlang weinig te hebben gesport is mijn niveau momenteel redelijk beschamend. Om dan door honderden mensen voorbijgereden te worden op Zwift is ook geen pretje. Het sociale aspect is voor mij momenteel dus van geen tel.
- Op Rouvy heb je veel meer keuze aan routes. Leuk overal ter wereld nieuwe routes te leren kennen. Gisteren in Japan de Ocean View course bij Shizuoka gedaan bij zonsondergang
- Rouvy doet gewoon perfect wat ik wil. Ik wil elke dag vooruitgang maken en dus herhaal ik vaak dezelfde routes en race ik tegen de ghost van mijn personal best. Dan kies ik nog enkele ghosts uit van andere mensen die een licht betere tijd dan mij hebben gereden op die course. Zo rij ik steeds tegen een 5 à 6 tegenstanders die hetzelfde of een licht beter niveau hebben dan mij.
- Ook het hoogteprofiel wordt op Rouvy veel beter weergegeven dan op Zwift.
Het enige wat me een beetje irriteert bij Rouvy is dat Rouvy werkt met afstandverschil met andere rijders, terwijl Zwift werkt met tijdsverschil. 500 meter bergop of 500 meter in afdaling aan 60 km/u is niet hetzelfde. Ook al is het tijdsverschil niet altijd nauwkeurig, het is tenminste relevant.
Als mijn niveau een beetje (of serieus) stijgt, schakel ik misschien eens over naar Zwift. Tot dan blijf ik grinden op Rouvy. Doel is 5000 km in 2024.
Dat hoogteprofiel in Zwift, dat is onwaarschijnlijk rampzalig dat ze daar na al die jaren gewoon weigeren iets aan te doen... De algemene UI kan zoveel beter... Sauce for Zwift ziet er bv zoveel beter uit.
R1TM1X
Well-known member
Ik gebruik de stages app tegelijk met de zwift companion. Dus beide apps tegelijk op het scherm.Na een weekje alle reviews over smartbikes te hebben gelezen/bekeken, heb ik mij anderhalve week geleden een Stages SB20 gekocht bij Fasion for Cycling. Dat leek me de beste value for money. Stond toen aan €2099 en was meteen af te halen.
Wel wat problemen gehad om hem (60 kg+) op de tweede verdieping te krijgen via de trap. Dat was al een workout op zich. Tip: doe de box aan de bovenkant open, haal alles wat los zit eruit, laat hem in de doos zitten, flywheel aan de achter/onderzijde van doos, iemand die duwt en iemand die trekt, trede per trede
Sindsdien gebruik ik de bike elke dag en ben er zeer tevreden over. Het enige wat ik ambetant vond was dat ik de versnellingen enkel kan zien via de stages app. Maar ik gebruik liever de companian apps van Rouvy/zwift. Oplossing was om de gears aan te passen naar 'dreamdrive' zoals stages het noemt. Dit betekent dat al je versnellingen (tot 50 max) in één lijn liggen. Ik heb er 25 gekozen. Met de rechterknoppen schakel je 1 versnelling tegelijk, met de linkerknoppen kan je meerdere versnellingen tegelijk schakelen (3 is ideaal). Nu hoef ik helemaal niet meer te zien in welke versnelling ik zit.
MyWoosh is gisteren geüpdatet om te werken op Android toestellen met 3GB RAM geheugen.
Ik haspel de trainingen op dit moment veel liever af op mywoosh.
Ik ben er wat door verrast hoe veel aangenamer ik het vind om eens op andere banen te rijden in een veel mooiere wereld. Eigenlijk houdt dat weinig steek.
Dat de wereld heel leeg is - want dat is het wel - stoort mij dan weer niet
Ik haspel de trainingen op dit moment veel liever af op mywoosh.
Ik ben er wat door verrast hoe veel aangenamer ik het vind om eens op andere banen te rijden in een veel mooiere wereld. Eigenlijk houdt dat weinig steek.
Dat de wereld heel leeg is - want dat is het wel - stoort mij dan weer niet