Zubrowka
Well-known member
duidelijk mijn bericht aandachtig gelezenVeel succes, jij en iedereen in Rotterdam! Hopelijk is het ergens op tv te volgen
Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
Die stond er nog niet toen ik was beginnen te typenduidelijk mijn bericht aandachtig gelezen
een oude mens en een iPhone-toetsenbord gaan niet samen…
Afstand: 18 km - 5:41min/km - 1u42minxx
Gemiddeld: 159 HR = (hoge) zone 2
Ik teerde om 1 gelleke dus ik was helemaal leeg op het einde.
Bijna 2km langer dan vorige week en qua tijd amper 4min meer. Ik liep voornamelijk op HR, maar door het frissere weer en een HR die iets hoger lag (6 tellen gemiddeld maar wel nog altijd in zone 2), ging het toch een héél stuk sneller. 5:41 vs 6:06min/km.
Het belangrijkste blijft de HR, maar het viel vandaag echt op dat het nu véél sneller ging.
----
Ik loop maar 2x per week de laatste tijd, echter de motivatie om meer te lopen is er (al een tijdje) niet meer. Ach ja, zolang je je maar amuseert zeker?
Gemiddeld: 159 HR = (hoge) zone 2
Ik teerde om 1 gelleke dus ik was helemaal leeg op het einde.
Bijna 2km langer dan vorige week en qua tijd amper 4min meer. Ik liep voornamelijk op HR, maar door het frissere weer en een HR die iets hoger lag (6 tellen gemiddeld maar wel nog altijd in zone 2), ging het toch een héél stuk sneller. 5:41 vs 6:06min/km.
Het belangrijkste blijft de HR, maar het viel vandaag echt op dat het nu véél sneller ging.
----
Ik loop maar 2x per week de laatste tijd, echter de motivatie om meer te lopen is er (al een tijdje) niet meer. Ach ja, zolang je je maar amuseert zeker?
Knallen! En gaan met die banaan
Laatst bewerkt:
Straddle
Well-known member
Parcours viel mij echt goed mee, ik ben daar nog maar 1x gaan wandelen, maar nu heb ik het echt kunnen beleven tijdens de looptocht. Nog redelijk wat hoogtemeters die hard aankwamen (allemaal kort op elkaar).Ha ik deed de 12 (12,44) km vandaag. Aangenaam lopen in Meerdaalwoud altijd
6e geëindigd op die afstand, tevreden, want op voorhand wat snotkwaaltjes gehad
Volgend jaar ga ik die zeker opnieuw doen.
Gewoon op de NOS ?Vind geen livestream voor de Rotterdam marathon
Ik kan je al verklappen dat Michiel niet in de kopgroep zit
DesorteD
Well-known member
Heb geen kabel abonnement. En livestreaming is disabled vanuit Belgie op nederlandse sitesGewoon op de NOS ?
Ik kan je al verklappen dat Michiel niet in de kopgroep zit
NemesisBE
Well-known member
Ja na 6km zat er een goei klimmeke in
Ah en de 21k heeft ook den Tomberg aangedaan. Dan hadden jullie zéker een fijn en uitdagend parcours !!
Straddle
Well-known member
Je hebt ook nog Meerdaalwoud Trail in december.
Ik vind dat Bashir Abdi toch ver achteraan hangt, ook een mindere dag?
Zie parcours hieronder. Voor de marathon maken ze een serieuze zijsprong
Thanks voor de info, die zijsprong moet ik ook eens doen, dat gebied ken ik niet zo goed.
Maar waar vind je dat deze trail doorging? (niet dat ik het gisteren paste in m'n tapering periode voor volgende week)
Je hebt ook nog Meerdaalwoud Trail in december.
Ik vind dat Bashir Abdi toch ver achteraan hangt, ook een mindere dag?
Deze ken ik wel, maar in dat weekend loop ik er al de bello gallico (80km)
Heb deze al 2keer gelopen en dan heb je ook nog de meerdaal nature run in het voorjaar.
Straddle
Well-known member
https://www.loopkalender.be/nl
Misschien ga ik in de december de marathon daar teruglopen (zie meerdalwoud trail).
Blijkbaar gewoon verstoppertje gespeeld
Heerlijke man!
Nu nog even geduld tot @MichielD4 binnenkomt! Jammer dat de tracking precies down is.
Nu nog even geduld tot @MichielD4 binnenkomt! Jammer dat de tracking precies down is.
NemesisBE
Well-known member
Ik vond het via Facebook als voorgesteld event via een collega/loopkameraad.