Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
NemesisBE
Well-known member
EN DORST
Als het is om wat te carbloaden is zoiets wel goed, veel koolhydraten (76g/100g), weinig vet, weinig vezels, ...
sneeuwzwart
Well-known member
In die voorgebakken pannenkoeken zit volgens mij ook wel al een hoop vet in.
Voldoende hydrateren voor een wedstrijd is ook niet onbelangrijk
On a serious note: zelf eigenlijk niet veel last van.
Spooky
Well-known member
valt nog wel mee, heb eens vergeleken met die pretzels en is nauwelijks iets meer... maar het is wel heel makkelijk om er snel enkele op te warmen in microgolf, wat suiker over en je bent all set!
ik zie mij de ochtend voor een marathon echt geen doos pretzels opeten
Voor de duidelijkheid, ik heb het over de dagen voordien, niet 's morgensvalt nog wel mee, heb eens vergeleken met die pretzels en is nauwelijks iets meer... maar het is wel heel makkelijk om er snel enkele op te warmen in microgolf, wat suiker over en je bent all set!
ik zie mij de ochtend voor een marathon echt geen doos pretzels opeten
Ik ben aan het denken om een loopband te kopen. Nu ik ben beginnen lopen eind juni en de eerste 5km gedaan van start to run.
Merk nu wel met het school dat terug bezig is en de hobby's van de kinderen en vrouw. Dat ik zelf minder rap geneigd ben om nu het sneller donkerder wordt te gaan lopen.
Iemand die wat tips kan geven waar op letten gaat waarschijnlijk een 2de hands worden of een kleinere die je makkelijk kunt opbergen en niet te duur is.
Merk nu wel met het school dat terug bezig is en de hobby's van de kinderen en vrouw. Dat ik zelf minder rap geneigd ben om nu het sneller donkerder wordt te gaan lopen.
Iemand die wat tips kan geven waar op letten gaat waarschijnlijk een 2de hands worden of een kleinere die je makkelijk kunt opbergen en niet te duur is.
WorkOutDoors is een eenmalige aankoop, maar is wel echt goed voor zo'n zaken. Je kan zelf kiezen welke data je wilt bekijken tijdens het lopen (custom screens, dus zo simpel of ingewikkeld als je zelf wilt), achteraf meer data om te bekijken, en je kan tijdens het lopen een kaartje bekijken op je horloge mocht je je op onbekend terrein begeven (ook gpx ondersteuning).
Zo lang ik langs de verlichte straten loop is dat inderdaad voldoende.
Zane
Active member
Ik gebruik wel een hoofdlamp, liever iets meer opvallen dan te weinig. Dan weet ik tenminste dat ik gezien ben. Nu ja.. soms zijn er alsnog blinde mollen die op het laatste pas uitwijken.. Maar ik loop dan ook op straten tussen de velden waar er meestal geen gescheiden voetpad is. Plus, als je enkel met een fluo vest loopt in een bocht zien de bestuurders je pas wanneer hun koplampen je reflecterende elementen belichten.
Vandaag een test training gedaan. 15k aan halve marathon tempo. Heb 4:45/km proberen aanhouden en dat ging vrij goed. PR verbroken op de 15K & 10 miles zelfs
Op het einde ging de hartslag ietsje omhoog. Ik ga mij hieraan vasthouden en de komende vier weken gebruiken om dit tempo te consolideren. Misschien dat het nog iets sneller kan, maar dan start ik liever met een negatieve split om naar het einde toe er alles uit te persen als er nog reserve is.
Vandaag een test training gedaan. 15k aan halve marathon tempo. Heb 4:45/km proberen aanhouden en dat ging vrij goed. PR verbroken op de 15K & 10 miles zelfs
Op het einde ging de hartslag ietsje omhoog. Ik ga mij hieraan vasthouden en de komende vier weken gebruiken om dit tempo te consolideren. Misschien dat het nog iets sneller kan, maar dan start ik liever met een negatieve split om naar het einde toe er alles uit te persen als er nog reserve is.
Toch niet mee akkoord.
Sommige straten zijn misschien nog oké verlicht, maar op veel plaatsen is de straatverlichting echt niet voldoende om te zien waar je loopt en wat er eventueel op de weg ligt.
Ik heb deze vorig weekend gekocht.
Borstlamp voor hardlopen Run Light 250 HW19 zwart
Borstlamp voor hardlopen Run Light 250 HW19 zwart aan €35. Je zoekt een hardlooplamp die goed verlicht, zelfs bij afdalen? De krachtige straal (250 lumen) van deze lamp kan je zelf richten, zo verlicht je de grond voor je altijd tot 20 meter ver.
www.decathlon.be
Daar heb ik de oude van. Ga dat systeem niet meer kopen. Vandaar mijn vraagIk heb deze vorig weekend gekocht.
Borstlamp voor hardlopen Run Light 250 HW19 zwart
Borstlamp voor hardlopen Run Light 250 HW19 zwart aan €35. Je zoekt een hardlooplamp die goed verlicht, zelfs bij afdalen? De krachtige straal (250 lumen) van deze lamp kan je zelf richten, zo verlicht je de grond voor je altijd tot 20 meter ver.