Ah daarom loop jij graagEn als het op achter de wijven lopen aankwam was ik de snelste van heel de scholengemeenschap
Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
Zubrowka
Well-known member
en dan nog geen halve marathon tegen 4min/km kunnen lopen?We zullen elkaar nog eens spreken binnen 10 jaar
Vergeet ook niet dat je ook nog wel wat fietst, wat de aerobe capaciteit toch wel een boost geeft.
En als dat een referentie is lieper er niemand sneller dan mij in de klas. En als het op achter de wijven lopen aankwam was ik de snelste van heel de scholengemeenschap
NemesisBE
Well-known member
Dus 10 jaar niet sporten en dan kunt gij een 10km in 50 minuten lopen, zonder dat ge ervoor hebt getraind?
trollgehalte 
Toen ik 0,0 sportte maar ik 5-6 dagen per week voor mijn beroep orderpicker was (2004-2007) en ik toch eens mee ging lopen met ne maat liep ik over 4,5 km exact 18 min rond en liep ik hem er probleemloos af terwijl hij al een jaar hard aan het trainen was. Alleen in 2017 liep ik nog sneller.Dus 10 jaar niet sporten en dan kunt gij een 10km in 50 minuten lopen, zonder dat ge ervoor hebt getraind?
Ok je spieren en pezen gaan afzien en de kans dat je na de 10km geblesseerd bent is groot. Maar als je fysiek heel goed is door intensief of zwaar fysiek werk dan is het wel mogelijk.
Zit je heel der dagen op ne bureaustoel dan lukt dat niet. No way. En al zeker als je beweert niks talent te hebben.
Laatst bewerkt:
Ivm mensen die de Dodentocht al gedaan hebben, dat afhalen vh startnummer, gaat dat wat vlot?
Ik woon regio Brugge, er zijn 3 dagen op voorhand mogelijkheden om dat af te halen in Bornem maar dat is gewoon zo'n einde rijden / met de trein dat dat niet echt praktisch is. Zijn er andere opties?
Kan iemand anders dat afhalen ipv mij ?
Of gaat dit perfect dag zelf nog gaan (moet daar geen uren staan wachten?)
Ik woon regio Brugge, er zijn 3 dagen op voorhand mogelijkheden om dat af te halen in Bornem maar dat is gewoon zo'n einde rijden / met de trein dat dat niet echt praktisch is. Zijn er andere opties?
Kan iemand anders dat afhalen ipv mij ?
Of gaat dit perfect dag zelf nog gaan (moet daar geen uren staan wachten?)
Spooky
Well-known member
Dag zelf geen enkel probleem hoor
NemesisBE
Well-known member
Ik heb na m'n lange loop maandag gekke pijn op de wreef van m'n voet. Op blote voeten voel ik het meer dan in m'n dagelijks schoeisel. Maar lopen doet geen deugd. Gisterochtend even geprobeerd,, maar na 1km bleef de pijn aanhouden, dus maar gestopt. Aan m'n voet zelf is niets te zien.
Beetje rusten dan maar zeker
Beetje rusten dan maar zeker
Ik heb één keer wel slepender zoiets gehad. Ik moest schoenen met harde zolen aandoen, en zeker niet op blote voeten.Ik heb na m'n lange loop maandag gekke pijn op de wreef van m'n voet. Op blote voeten voel ik het meer dan in m'n dagelijks schoeisel. Maar lopen doet geen deugd. Gisterochtend even geprobeerd,, maar na 1km bleef de pijn aanhouden, dus maar gestopt. Aan m'n voet zelf is niets te zien.
Beetje rusten dan maar zeker
Uiteindelijk heb ik een ijzeren latje tussen m'n zooltje gelegd bij het stappen, en zo is het vanzelf weggegaan.
Heb ik ook eens gehad, een ontsteking aan die pees doe van je dikke teen over je wreef loopt. Kwam denk ik door veters te hard aan te spannen. Dit waarschijnlijk in combinatie met te veel te lopen = overbelasting. Na paar dagen koelen en verwarmen + ontstekingsremmer en rusten en het was opgelost. Nooit meer last van gehad
3 augustus doe ik mee aan 10km straatloop Lokeren. Doel is sub 36min30. Nog mensen die meedoen?
3 augustus doe ik mee aan 10km straatloop Lokeren. Doel is sub 36min30. Nog mensen die meedoen?
NemesisBE
Well-known member
Overbelasting zou kunnen, heb voor't eerst 100km+ aangetikt in de helft van de maand. Aanspannen veters zou me verbazen. Kheb ook ni het gevoel dat het aan de kant van de grote teen is, maar echt centraal in m'n voet. Al Voltaren zitten smeren gisteren. Eens checken of een ibuprofenneke wat afdoet.
Long story short ik heb door de functie reset initiële waarden en doel opnieuw instellen een complete fuck-up gemaakt van mijn Trenara Marathon schema...
Dat terug naar de vorige versie zetten, gaat niet... triest eigenlijk voor een app waarvoor je toch betaalt (vooral voor de push naar Garmin eigenlijk).
Dat terug naar de vorige versie zetten, gaat niet... triest eigenlijk voor een app waarvoor je toch betaalt (vooral voor de push naar Garmin eigenlijk).
- Welke afstand gebruik je het best om dat ding opnieuw te kalibreren?
Want alle loopjes dat die app mij de laatste anderhalve maand heeft voorgeschoteld voelden zelden/nooit aan als een maximale inspanning, buiten de loopjes nadat ik al 4 dagen op rij gelopen had of andere sport (boksen/zwemmen) tussendoor én/of ik ben ook 2-3 dagen ziek geweest met buikgriep. - En als ik ook op voeding focus om tegen eind augustus/september toch nog minstens 5kg, max 10kg af te vallen... kan je dat ook herkalibreren zonder je hele trainingsgeschiedenis opnieuw te verliezen?
en een paar schoenen krijg ik cadeau als bedanking 
Hier geeft deze voornamelijk (veel) teveel hoogtemeters
Ik herhaal het nog maar eens, de wijze woorden die misschien ingekaderd kunnen worden
Soms voelt het voor sommige aan dat je van blessure naar blessure loopt.
Kan je de overbelasting terug traceren naar iets?
Uiteraard aanwezig.
Thuismatch en BK, niet te missen!
Progressie 
De afgelopen twee maanden waren moeilijk door ziekte en (onschuldige) operaties. Op een 4-tal weken was mijn hartslag maar liefst 25 slagen sneller op het standaardloopje (zelfde afstand/parcours/snelheid).
Niet gepanikeerd. Trust the process zei ooit een Prins in Anderlecht.
Ondertussen knallen we meer kilometers per week dan ooit tevoren, het tempo wordt (traag maar gestaag) sneller en de hartslag blijft stabiel. Nog een drie-tal weken tanden bijten en dan terug wat intervals er tussen gooien.
Ook vreemd, ik heb echt het gevoel dat ik vanaf 8 kilometer pas ‘vlot’ aan het lopen ben. Dan voelt het alsof ik er nog makkelijk 10 zou bijdoen. Alles ervoor is ‘moet dat nu allemaal dat sportief gedoe ’.
De afgelopen twee maanden waren moeilijk door ziekte en (onschuldige) operaties. Op een 4-tal weken was mijn hartslag maar liefst 25 slagen sneller op het standaardloopje (zelfde afstand/parcours/snelheid).
Niet gepanikeerd. Trust the process zei ooit een Prins in Anderlecht.
Ondertussen knallen we meer kilometers per week dan ooit tevoren, het tempo wordt (traag maar gestaag) sneller en de hartslag blijft stabiel. Nog een drie-tal weken tanden bijten en dan terug wat intervals er tussen gooien.
Ook vreemd, ik heb echt het gevoel dat ik vanaf 8 kilometer pas ‘vlot’ aan het lopen ben. Dan voelt het alsof ik er nog makkelijk 10 zou bijdoen. Alles ervoor is ‘moet dat nu allemaal dat sportief gedoe
’.
BG123
Member
Ja ik heb hetzelfde probleem. 2 maand geleden een nieuwe gekocht en krijg ook na elke training meerdere "records" die ik verbreek. Zou best handig zijn om dat af te kunnen zetten
Exorikos
Active member
Dinsdag mijn “snelste km ooit” gelopen. 4:14. Elke week opnieuw een record dat er geen is. Evenzeer bij het zwemmen. Nochtans synchroniseer ik voor elke training.
