Archief - Slaapmiddel

Robin75 zei:

jij kan ook een stukje overdrijven
'kiezen voor je gezondheid' ?
jij bent diegene die af en toe een slaappil innemen als ongezond beschouwt, ik niet
Jij kan absoluut niet weten waarom sommigen echt baat hebben bij slaapmedicatie, daar bestaan tientallen verschillende redenen voor

Klik om te vergroten...

Uw antwoord slaat echt nergens op. Waar zei ik nu ergens dat af en toe een slaappil nemen ongezond nemen is? Ik zei dat ze helemaal niet of MET MATE moeten gebruikt worden. Persoonlijk neem ik gewoon liever geen medicamenten om te kunnen slapen.

Er is altijd een onderliggende reden voor het niet kunnen slapen... Of het nu angsten zijn, een verstoord ritme, caffeïne of andere stoffen... Valt allemaal wel te fixen. Ik zei enkel dat als ge nachten doet dat ge niet moet verwachten dat uw slaap goed zal zijn. Sommigen kunnen daar wel tegen natuurlijk. Uw lichaam heeft een natuurlijke klok die samenvalt met daglicht, het donker worden, en het timen van uw maaltijden. Het is al bewezen dat een verstoord circadiaans ritme hoger risico geeft op diverse ziektes en aandoeningen...

whirlpool123 zei:

Uw antwoord slaat echt nergens op. Waar zei ik nu ergens dat af en toe een slaappil nemen ongezond nemen is? Ik zei dat ze helemaal niet of MET MATE moeten gebruikt worden. Persoonlijk neem ik gewoon liever geen medicamenten om te kunnen slapen.

Er is altijd een onderliggende reden voor het niet kunnen slapen... Of het nu angsten zijn, een verstoord ritme, caffeïne of andere stoffen... Valt allemaal wel te fixen. Ik zei enkel dat als ge nachten doet dat ge niet moet verwachten dat uw slaap goed zal zijn. Sommigen kunnen daar wel tegen natuurlijk. Uw lichaam heeft een natuurlijke klok die samenvalt met daglicht, het donker worden, en het timen van uw maaltijden. Het is al bewezen dat een verstoord circadiaans ritme hoger risico geeft op diverse ziektes en aandoeningen...

Klik om te vergroten...

mijn slaapkwaliteit is even slecht als de tijd voordat ik in shiften stapte dus neen, bij mij is er geen verband. Maar een slaappil als inslaper kan wel een aanzet geven tot een iets rustigere nacht (of het nu idd na een nachtshift is, dan wel na een late)

Maar neen, niet alles valt zomaar te fixen, geloof ik geen fluit van. Dat mensen er vaak niet voor openstaan en snel geholpen willen worden door een dokter dtv een vrschrift is duidelijk. Dat er een deel onderliggende problemen aangepakt kan worden evenzeer. Maar er rest ook zeker een groep die echt gebaat is met (eventueel langdurig en daarna af te bouwen) slaapmedicatie, om maar de rouwperiode na een dood van een geliefde als vb te nemen, of een zware scheiding, geldzorgen etc etc

Robin75 zei:

Maar neen, niet alles valt zomaar te fixen, geloof ik geen fluit van.

Klik om te vergroten...

Zo gaat het idd niet lukken, als je er niet zelf in gelooft...

whirlpool123 zei:

Er is altijd een onderliggende reden voor het niet kunnen slapen... Of het nu angsten zijn, een verstoord ritme, caffeïne of andere stoffen... Valt allemaal wel te fixen.

Klik om te vergroten...

Dat is nogal kort door de bocht. Ik heb 5 jaar slaap problemen gehad. Verschillende onderzoeken ondergaan die elke keer geen verklaring konden geven waarom ik slecht sliep, verschillende therapieën gevolgd waarvan geen enkele hielp.

Ik heb mij erbij neergelegd dat er ergens iets kapot is aan mij mbt mijn slaap. Zolang er niemand mij kan zeggen wat er bij mij fout zit en ik bijgevolg geen geschikte behandeling kan opstarten slaap ik met behulp van een lichte combinatie van trazodone en lerivon. Ik heb dat onlangs proberen afbouwen omdat ik niet heel mijn leven afhankelijk wou zijn van medicatie, maar het werd toch redelijk snel duidelijk dat een lagere dosis (-20%) toch wel voor mindere slaap kwaliteit zorgde.

Mijn fix is momenteel die medicatie. En ik heb mij er momenteel bij neergelegd dat dit waarschijnlijk voor de rest van mijn leven zal zijn.

Probleem is dat je voor dezelfde rust steeds meer nodig hebt, tis bij mij ook begonnen met een halveke.. mocht ik geweten hebben dat dit de tol was voor ploegen ik had het niet gedaan.

Kenneke10 zei:

Probleem is dat je voor dezelfde rust steeds meer nodig hebt, tis bij mij ook begonnen met een halveke.. mocht ik geweten hebben dat dit de tol was voor ploegen ik had het niet gedaan.

Klik om te vergroten...

Ik neem mijn medicatie ondertussen al 1.5 jaar. Dat is nog steeds dezelfde dosis als waarop ik gestart ben en ik heb ook geen nood aan meer. Integendeel zelfs, als ik de dosis zou verhogen dan kan het tot s'middags en zelfs s'avonds duren eer ik uit mijn slaaproes raak.

Kenneke10 zei:

Probleem is dat je voor dezelfde rust steeds meer nodig hebt, tis bij mij ook begonnen met een halveke.. mocht ik geweten hebben dat dit de tol was voor ploegen ik had het niet gedaan.

Klik om te vergroten...

Je moet hierbij wle het onderscheid maken tussen slaapmiddelen en antidepressiva die als bijwerking slaperigheid hebben. Van die laatste heb je er niet steeds meer nodig.

alprazolam, stillnoct, zopiclone , heb ze één vr één al eens gehad. Nooit meer dan 5 per maand. Zo heel erg is dat nu ook weer niet..
En dat het gemakkelijk wordt vrgeschreven, dat klopt wel.