Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
k

kay-gell

Legacy Member
Door omstandigheden de voorbije week es moeilijk zelf kunnen koken en eens een paar dingen gegegen die al jaren geleden waren.
Pizza, bicky, friet en kebab.
Buiten de kebab smaakte alles mij toch niet meer zoals ik herinner se. Niet dat 't slecht was maar ik kan eigenlijk meer genieten van m'n huidig eten.

Dan te denken dat ik vroeger vrijdags ne hele lasagna naar binnen stak, in 't weekend ne hoop friet met 2-3 frikadellen en door de week nog wel es ne bicky of 2.
S

SteakFriet

Legacy Member
Ik ben van de mening dat tracken van calorien hulpvol is op bepaalde momenten maar dat je onderhoud berekenen idd niet zo simpel is. Meestal is dat op basis van lengte, gewicht en activiteitsniveau maar dit kan wel wat schelen. Wel heb ik eens gelezen dat voor 96% van de mensen de waarden kloppen binnen grenzen van 400kcal speling. Je zou dus al bij die 4% moeten zijn om het niet ongeveer te kunnen inschatten. Als je u basisbehoefte hebt en 300kcal onder onderhoud levert niets op na enkele weken kun je gewoon terug verlagen uiteraard tot het wel werkt. Ik ben nog altijd van de mening kcal in < kcal out = gewihtsverlies. Volgens mij valt daar niet veel op af te dingen. Ik kan perfect elke dag mcdonalds eten en toch afvallen als het moet. Nu het punt is natuurlijk op een gezonde manier af te vallen!

Kcal tellen is vooral een hulp in het begin van een groot dieet. Ik doe het al lang niet meer, na een paar weken/maanden ervaring weet je echt wel hoeveel je naar binnen kan spelen om gewicht te behouden naargelang hoeveel je sport. Voor mij is dat tellen iets vervelend maar zoals ik zei kan het zeker helpen.

En mja ik lees hier dan welk dier telt zijn kcals... Ik hoop dat we toch iets meer geëvolueerd zijn dan bepaalde andere zoogdieren op deze planeet.

Maar doe voral wat voor u zelf werkt. Ik kan zonder tracken makkelijk bepalen of ik droog kom te staan of niet. Voor sommige mensen echter is het tellen een must om zichzelf niet te verliezen.
P

Pokem0ng

Legacy Member
daarnet een paar honderd foto's van pukkelpop bekeken op hbvl, en damn, zoveel jonge dames die alles hebben om zeer mooi te zijn, alleen eten ze veel te veel :|

geen idee waarom sommigen onder ons zich blijkbaar zeer regelmatig aan gulzigheid schuldig maken :|
R

Ruben666

Legacy Member
Pokem0ng zei:
geen idee waarom sommigen onder ons zich blijkbaar zeer regelmatig aan gulzigheid schuldig maken :|
Klik om te vergroten...

Niet verwonderlijk: je posts tonen immers wel vaker aan dat je niet al te veel kaas gegeten hebt van de menselijke psyche.
P

Pokem0ng

Legacy Member
Ruben666 zei:
Niet verwonderlijk: je posts tonen immers wel vaker aan dat je niet al te veel kaas gegeten hebt van de menselijke psyche.
Klik om te vergroten...

ik ken mijn eigen psyche, ik weeg al vele jaren 82-84kg op 193cm lengte. Gewoon omdat nadenk over wat ik eet en hoeveel water ik per dag opdrink.
C

Carrion

Legacy Member
Pokem0ng zei:
daarnet een paar honderd foto's van pukkelpop bekeken op hbvl, en damn, zoveel jonge dames die alles hebben om zeer mooi te zijn, alleen eten ze veel te veel :|

geen idee waarom sommigen onder ons zich blijkbaar zeer regelmatig aan gulzigheid schuldig maken :|
Klik om te vergroten...

Moest het allemaal zo simpel liggen zou niemand aan overgewicht lijden.
P

Pokem0ng

Legacy Member
Carrion zei:
Moest het allemaal zo simpel liggen zou niemand aan overgewicht lijden.
Klik om te vergroten...

right

buiten uitzonderlijke gevallen wanneer iemand ziek is (lever, nieren etc), hebben de meeste dikke mensen het aan zichzelf te danken.

slechte dieet, weinig beweging, zichzelf niet kunnen stoppen wanneer ze honger hebben.

tja
F

Faun

Legacy Member
Pokem0ng zei:
right

buiten uitzonderlijke gevallen wanneer iemand ziek is (lever, nieren etc), hebben de meeste dikke mensen het aan zichzelf te danken.

slechte dieet, weinig beweging, zichzelf niet kunnen stoppen wanneer ze honger hebben.

tja
Klik om te vergroten...

+1, komende van iemand die ook altijd met overgewicht heeft gekampt.
G

Gentei

Legacy Member
kay-gell zei:
Door omstandigheden de voorbije week es moeilijk zelf kunnen koken en eens een paar dingen gegegen die al jaren geleden waren.
Pizza, bicky, friet en kebab.
Buiten de kebab smaakte alles mij toch niet meer zoals ik herinner se. Niet dat 't slecht was maar ik kan eigenlijk meer genieten van m'n huidig eten.

Dan te denken dat ik vroeger vrijdags ne hele lasagna naar binnen stak, in 't weekend ne hoop friet met 2-3 frikadellen en door de week nog wel es ne bicky of 2.
Klik om te vergroten...

The good old times :p

dacuba zei:
Ik moet zeggen dat ik veel minder begrip heb voor mensen die dik zijn nadat ik zelf nogal wat ben afgevallen, maar dat betekent niet dat ik ze zomaar over 1 kam kan of wil scheren. Je hebt het volledig zelf in de hand maar wat hulp is nooit slecht. Uiteindelijk moet de eerste stap wel van uzelf komen. Die gids van een paar dagen geleden was ook voor een familielid die er nog niet 100% van overtuigd is. Resultaat: geen effect.
Klik om te vergroten...

Ik heb zelfs geen begrip meer voor mensen die een maagring plaatsen, dat is voor mij de "easy way out"
en bij sommigen helpt het zelfs niet...
D

Darkseid

Legacy Member
Carrion zei:
Moest het allemaal zo simpel liggen zou niemand aan overgewicht lijden.
Klik om te vergroten...

Het is voor 99% vd bevolking idd zo simpel. Ons westerlijk "dieet" is gewoon zeer slecht en gemiddeld eten wij véél teveel.

Bij bijna alle dikke mensen is het 100% hun eigen fout.
f

falc.be

Legacy Member
Zit ondertussen aan 23 kg op 2 maanden via proteine dieet, nog minstens evenveel te gaan :unsure:

Ik ben benieuwd hoeveel sigaretten/wiet gerookt worden door de bekrompen posters hier.
P

Pokem0ng

Legacy Member
falc.be zei:
Zit ondertussen aan 23 kg op 2 maanden via proteine dieet, nog minstens evenveel te gaan :unsure:

Ik ben benieuwd hoeveel sigaretten/wiet gerookt worden door de bekrompen posters hier.
Klik om te vergroten...

bedoel je met bekrompen posters?

je hebt je serieus laten gaan, waardoor je 46kg overgewicht hebt.

en wij zijn bekrompen als wij zeggen dat het uw eigen schuld is? denk je echt dat iemand die op zijn dieet let en het gevoel van honger kan negeren sigaretten en wiet nodig heeft om calorieen te doen branden?

please..

kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf "het is je eigen schuld, maar je bent goed op weg om het recht te zetten".
C

Carrion

Legacy Member
Natuurlijk is het deels je eigen schuld, was bij mij ook. Dat zal ik ook niet onder stoelen en banken steken. Maar eens je op die weg zit (zeker als dit van jongs af is) is het zeer moeilijk om van dat pad af te raken. Veel mensen eten ook veel om hun emoties te vergeten, als ze zich slecht voelen. Daarom hoeft het niet persé een fysieke oorzaak te hebben.

Maar gaan we hier nu echt gewoon tegen iedereen zitten zeggen "Het is uw eigen schuld." en voila, that's it? Laten we hier eerder mensen steunen ipv met de vinger te wijzen.
v

vKompany

Legacy Member
dacuba zei:
Ik moet zeggen dat ik veel minder begrip heb voor mensen die dik zijn nadat ik zelf nogal wat ben afgevallen, maar dat betekent niet dat ik ze zomaar over 1 kam kan of wil scheren. Je hebt het volledig zelf in de hand maar wat hulp is nooit slecht. Uiteindelijk moet de eerste stap wel van uzelf komen. Die gids van een paar dagen geleden was ook voor een familielid die er nog niet 100% van overtuigd is. Resultaat: geen effect.
Klik om te vergroten...

Meestal ben ik het eens met uw post, maar hier slaat ge wel de bal volledig mis. Ik ben vroeger enorm dik geweest (140 kg) en nu weeg ik er nog 79. Mede door uw tips, maar achteraf is ook gebleken dat ik een probleem had met mijn schildklier waardoor ik enorm dik ben geworden in de eerste plaats. Dus zeggen dat "je het volledig zelf in de hand hebt" is niet altijd waar.
v

vKompany

Legacy Member
dacuba zei:
Oke, fair punt. Maar stel je nu voor dat je nooit was begonnen met af te vallen, dan had je dat probleem misschien nooit opgemerkt en zat je nog steeds in de vicieuze cirkel waar een groot deel van de bevolking in zit. Het is maar door eerst actie te ondernemen dat je verandering kan opmerken en net daar neemt mijn sympathie voor dikke mensen hard af, nl. in het feit dat het zelden tot nooit moeite mag kosten ("we leven maar 1 keer", "je mag toch ook nog genieten zeker?", "dat wat jij doet kan ik nooit", "jij bent extreem", "haha dacuba eet geen suiker", "geen alcohol? Zijt gij wel een vent?"). :)
In die mate heb je het ontdekken van zulke fysieke problemen wel in de hand. Je kan pro-actief op zoek gaan naar een oplossing (evt met medische interventie, zoals bij uw schildklier) of passief afwachten tot alles wel eens in orde komt. Vergeet ook niet dat een problematische schildklier of pancreas (of hoge bloeddruk, suikerspiegel, vernauwde vaten, kankercellen et cetera) vaak een gevolg, en geen oorzaak is.

Proficiat trouwens met uw progressie en gezondheid!
Klik om te vergroten...

Ik heb die aandoening (Ziekte van Hasimoto) sinds ik geboren ben, veel mensen hebben dat zonder dat ze dat weten. Bij mij zijn ze daar toevallig achter gekomen omdat mijn moeder dat ook heeft, dus was helemaal geen gevolg van het afvallen. Voor de rest sta ik wel volledig achter wat ge zegt !
S

Sick`

Legacy Member
Mooie methode om mensen schuldgevoelens aan te praten. 'Schuld' en 'door toedoen van jezelf' zijn twee verschillende dingen.

Veel mensen zijn niet dik door hun eigen schuld, maar door onwetendheid. Mensen die het verschil tussen goed en slecht niet kennen kan je toch ook niet verantwoordelijk stellen voor hun daden? Je kan er weinig of niets over geleerd hebben. Je kan het evengoed ook niet geloven (want je moet niet alles zomaar geloven wat ze u wijs maken). Het kan ook zijn dat je denkt dat het bij u (nog) niet zal voorvallen of denkt dat je helemaal de aanleg niet hebt om dik te worden of denkt dat het u niet kan/zal overkomen.

Soit, die mensen komen dus na een tijdje pas bij een (echt) probleem uit, en gaan indien storend genoeg op zoek naar hulp (door te surfen of naar een arts te trekken). Ze moeten daarna de juiste informatie krijgen, en overtuigd worden hoe het in elkaar steekt of wat ze kunnen/moeten proberen. Sommige hebben al wat meer begeleiding nodig dan anderen. Sommige kan je moeilijk overhalen omdat ze er niet in geloven.

Pas als je weet hoe de vork in de steel zit, weet (en geloof hebt in) wat zou moeten werken, en er dan nog je laars aan veegt, DAN pas kan je stellen dat het hun eigen schuld is TENZIJ de oorzaak (deels) psychisch, lichamelijk of medicamenteus is, in dat geval moet dat probleem indien mogelijk eerst aangepakt worden.

Sorry voor de waarschijnlijke overvloed aan d/t fouten :)
P

Pokem0ng

Legacy Member
Sick` zei:
Mooie methode om mensen schuldgevoelens aan te praten. 'Schuld' en 'door toedoen van jezelf' zijn twee verschillende dingen.

Veel mensen zijn niet dik door hun eigen schuld, maar door onwetendheid.)
Klik om te vergroten...

= same.

en zoals ik al zei: iemand die ziek is kan ik niet verwijten dat hij/zij overgewicht heeft.

aan alle anderen die niet beseffen wat ze doen: het is hun eigen schuld.
S

Sick`

Legacy Member
Pokem0ng zei:
= same.

aan alle anderen die niet beseffen wat ze doen: het is hun eigen schuld.
Klik om te vergroten...

Waarom? Omdat ze een instinctieve actie niet in twijfel trekken? Het voedsel dat ze kopen niet automatisch onderzoeken? Mensen zijn naief en gaan er vanuit dat hetgeen ze kopen wel veilig zal zijn. Tenzij jij bij alles wat je doet direct gaat leren wat de bouwstenen zijn en wat die betekenen? Jij gaat de architect/aannemer hun stiel leren om dat hun werk na te kijken zodat je achteraf geen schuldgevoel gaat hebben omdat er iets niet correct is? Jij gaat googlen of aan de docter vragen of je wel een correcte zithouding en perspatroon hebt bij het kakken? Of elk kleurtje of verschil in patroon, stevigheid, geur, structuur, ... van uwe kak wel normaal is? De tel gaat bijhouden van het aantal keren je naar het toilet moet, moet slikken, moeten knipperen, ... om er toch maar zeker van te zijn dat je niets doet waarvan je dan de schuld op jezelf gaat steken?
J

Jenthe

Legacy Member
Sick` zei:
Waarom? Omdat ze een instinctieve actie niet in twijfel trekken? Het voedsel dat ze kopen niet automatisch onderzoeken? Mensen zijn naief en gaan er vanuit dat hetgeen ze kopen wel veilig zal zijn. Tenzij jij bij alles wat je doet direct gaat leren wat de bouwstenen zijn en wat die betekenen? Jij gaat de architect/aannemer hun stiel leren om dat hun werk na te kijken zodat je achteraf geen schuldgevoel gaat hebben omdat er iets niet correct is? Jij gaat googlen of aan de docter vragen of je wel een correcte zithouding en perspatroon hebt bij het kakken? Of elk kleurtje of verschil in patroon, stevigheid, geur, structuur, ... van uwe kak wel normaal is? De tel gaat bijhouden van het aantal keren je naar het toilet moet, moet slikken, moeten knipperen, ... om er toch maar zeker van te zijn dat je niets doet waarvan je dan de schuld op jezelf gaat steken?
Klik om te vergroten...

Die vergelijkingen slaan toch ook nergens op hoor. Als de kilo's er blijven bijkomen heeft men toch direct door dat er iets aan je voedingspatroon scheelt,...
P

Pokem0ng

Legacy Member
Sick` zei:
Waarom? Omdat ze een instinctieve actie niet in twijfel trekken? Het voedsel dat ze kopen niet automatisch onderzoeken? Mensen zijn naief en gaan er vanuit dat hetgeen ze kopen wel veilig zal zijn. Tenzij jij bij alles wat je doet direct gaat leren wat de bouwstenen zijn en wat die betekenen? Jij gaat de architect/aannemer hun stiel leren om dat hun werk na te kijken zodat je achteraf geen schuldgevoel gaat hebben omdat er iets niet correct is? Jij gaat googlen of aan de docter vragen of je wel een correcte zithouding en perspatroon hebt bij het kakken? Of elk kleurtje of verschil in patroon, stevigheid, geur, structuur, ... van uwe kak wel normaal is? De tel gaat bijhouden van het aantal keren je naar het toilet moet, moet slikken, moeten knipperen, ... om er toch maar zeker van te zijn dat je niets doet waarvan je dan de schuld op jezelf gaat steken?
Klik om te vergroten...

Iemand met zelfs een beetje gezond verstand moet tegen zichzelf kunnen toegeven dat hij/zij te dik is. Als het niet zo is dan zal de omgeving met heel veel plezier erop toewijzen.

Eens het probleem vastgesteld is kan men meteen aan een oplossing beginnen te werken.

Met wat wilskracht is het helemaal niet moeilijk om minder te eten, het gevoel van honger te onderdrukken, basis informatie te verzamelen op het internet over wat gezond is en wat niet.

Iemand die gezond is zal geen moeite hebben om af te slanken. In vergelijking met de talrijke andere uitdagingen die op ons in deze wereld te wachten staan is gewicht verliezen een fluitje van een cent.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan