Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
k

kay-gell

Legacy Member
Babs zei:
Hoe zit da eigenlijk me de veins? Omdat je dat nu meld is het teken dat het iets is om naar te streven, of vergis ik mij? En als je er hebt, wat wil dat dan juist zeggen, en is het iets positief?

Sinds ik intensief sport heb ik ook 2 dikkere veins op mijn armen die meer opvallen als voordien alleszins. Als ik gesport heb zijn die precies ook echt aan het "pumpen" :wtf:

@tyfus alles wegen en dan leer je dat gaandeweg wel inschatten

Niet overwegen, gewoon doen. Als je zelf zegt dat er nog zoveel af moet, is het teken dat je dat doel voor ogen hebt, en dan zou je er best gewoon voor gaan.

Ik heb ook een lange slechte periode gehad, maar ben mij nu ook aan het herpakken. Binnen een maand trouw ik en wil ik gewoon goed staan. M'n vriend moet (yes, even bazig vrouwke :p) in de mate van het mogelijke meedoen.
Klik om te vergroten...

Aders komen feller uit door een lager vp en hoger spiermassa. Merk dat zelf schoon ieder jaar komen er wat. En tis wel "cool" :cool:


@tyfus, alles wegen. Op de duur kan je dat wel allemaal goed inschatten. Ik doe het meestal al op zicht en vp gaat goed omlaag.
Maar zou ook wel van voorverpakt snoep ed weg blijven in de maten van mogelijke
M

Muscleduck

Legacy Member
Babs zei:
Niet overwegen, gewoon doen. Als je zelf zegt dat er nog zoveel af moet, is het teken dat je dat doel voor ogen hebt, en dan zou je er best gewoon voor gaan.

Ik heb ook een lange slechte periode gehad, maar ben mij nu ook aan het herpakken. Binnen een maand trouw ik en wil ik gewoon goed staan. M'n vriend moet (yes, even bazig vrouwke
emoji14.png
) in de mate van het mogelijke meedoen.
Klik om te vergroten...

Nee nooit voor ogen gehad om er nog 10 af te doen ze. Mja we zien wel zeker.
c

coldvinc

Legacy Member
Babs zei:
Hoe zit da eigenlijk me de veins? Omdat je dat nu meld is het teken dat het iets is om naar te streven, of vergis ik mij? En als je er hebt, wat wil dat dan juist zeggen, en is het iets positief?

Sinds ik intensief sport heb ik ook 2 dikkere veins op mijn armen die meer opvallen als voordien alleszins. Als ik gesport heb zijn die precies ook echt aan het "pumpen" :wtf:


Niet overwegen, gewoon doen. Als je zelf zegt dat er nog zoveel af moet, is het teken dat je dat doel voor ogen hebt, en dan zou je er best gewoon voor gaan.

Ik heb ook een lange slechte periode gehad, maar ben mij nu ook aan het herpakken. Binnen een maand trouw ik en wil ik gewoon goed staan. M'n vriend moet (yes, even bazig vrouwke :p) in de mate van het mogelijke meedoen.
Klik om te vergroten...

Het is op zich een goed teken als aders zichtbaar worden, maar het verschil tussen de twee voorbeelden lijkt me toch duidelijk? Kijk naar de aders op de biceps, dat zijn bijna darmen van 5 mm. Nu, dat daar gelaten. Het is me vooral te doen om de volheid van de spieren van de ene tegenover de andere.
G

Gentei

Legacy Member
Tyfius zei:
Heeft iemand goeie aanraders voor lichte snacks? Tot nu toe at ik regelmatig is een Leo of iets in die aard om 10u, of 's avonds voor tv, maar ik ben op zoek naar iets gezonder (lees: minder calorieën.), maar geen fruit of rijstwafels. Dat heb ik overdag al naar binnen gespeeld, het mag dus eens iets anders zijn.

Daarnaast vroeg ik me af hoe je best schattingen rond calorieën kan maken. Ik eet 's morgens gewoon bruin brood, dat kan ik wel ingeven, maar wat boter erop, wat charcuterie. Met die dingen heb ik het moeilijk om te schatten. Het moet niet tot op de calorie juist zijn, mijn doel is maar 2, 3 kilo te verliezen en het hoeft niet morgen. Hoe lossen jullie dat op?
Klik om te vergroten...

Een paar wortels?
Komkommer
Tonijn en een slaatje
Een of twee sneden kaas

Wat ik deed was 300-500gr kwark
Kwark met komkommer :drool:
Al deze opties bevatten zeer weinig carbs, goede vetten en proteinen.

Doen!
M

Muscleduck

Legacy Member
Deze week mascarpone geprobeerd. Eerst met cacao en dan met aardbeien. Nie zo lekker eigenlijk. Puur smaakt dat naar melk maar om 1 of andere reden toch beetje mislukt met die aardbeien. Mss dat een beetje suiker kan helpen maar dat doe ik liever niet. Schiet zijn doel voorbij dan.
c

coldvinc

Legacy Member
Stevia heeft echter niet dezelfde eigenschappen als suiker dus het eindresultaat kan alsnog anders zijn dan je zou verwachten.
R

RB26DETT

Legacy Member
Een ei erbij doen, eventueel eiwit opkloppen, beetje zoals tiramisu dan?
M

Muscleduck

Legacy Member
RB26DETT zei:
Een ei erbij doen, eventueel eiwit opkloppen, beetje zoals tiramisu dan?
Klik om te vergroten...

Daar zat ik als volgende aan te denken idd. Of een banaan tussen pletten, zo een goeie rijpe die zoet is.
S

Scifo

Legacy Member
Ik mag me hier ook weer aanmelden. 8KG bijgekomen. Kzen precies jaarlijks vaste klant hier lol -.-

Vraagske: welke saus gebruiken jullie als je een kom groentensalaatje maakt? Vinegraitte?
S

SteakFriet

Legacy Member
Ik gebruik voor alles ketchup en BBQ, valt heus mee qua calorien, wel veel suikers maja. Komt er nog bter uit dan die viaigrette.
G

Gentei

Legacy Member
Scifo zei:
Ik mag me hier ook weer aanmelden. 8KG bijgekomen. Kzen precies jaarlijks vaste klant hier lol -.-

Vraagske: welke saus gebruiken jullie als je een kom groentensalaatje maakt? Vinegraitte?
Klik om te vergroten...

Waarom saus, ik maak soms een slaatje met tonijn of vis en ik gebruik de olie van die vis voor mijn salade.
Als je echt een saus wilt zou ik liever een scheutje mayonaise gebruiken. (In mate natuurlijk)

Scifo jij lijkt mij meer te jojen een dieet moet je volhouden. En nie van yay ik ben op mijn streefgewicht nu kan ik terug alles eten....
Alé ik weer u situatie niet he maar zoals je zegt je bent precies elke keer terug bijgekomen lol.
S

Scifo

Legacy Member
Gentei zei:
Waarom saus, ik maak soms een slaatje met tonijn of vis en ik gebruik de olie van die vis voor mijn salade.
Als je echt een saus wilt zou ik liever een scheutje mayonaise gebruiken. (In mate natuurlijk)

Scifo jij lijkt mij meer te jojen een dieet moet je volhouden. En nie van yay ik ben op mijn streefgewicht nu kan ik terug alles eten....
Alé ik weer u situatie niet he maar zoals je zegt je bent precies elke keer terug bijgekomen lol.
Klik om te vergroten...

Ik vind als alle groenten zijn stukgesneden en gemengd met een sauske dat da beter binnespeelt :unsure:

Zo een bikke koude schotel achtig.. Maar nu da ge het zegt, vis is een goei optie om er nog bij te mengen.

En mijn situatie is als volgt: na vorige zomer alleen gaan wonen, vriendin gevonden (die ik enkel int weekend zie). Fast food int weekend (geen zin om te koken), ge kent dat wel.

Kheb mijn progressie pic van in “Overgewicht deel 3” nog teruggevonden. Was rond deze tijd vorig jaar. Kdenk dat nu terug op Pic2 zit :D (zonder training dan want dat doe ik nemeer)

https://dl.dropboxusercontent.com/u/11914920/Vergelijking2.jpg
:

:unsure:

Legacy Member
Scifo zei:
Ik mag me hier ook weer aanmelden. 8KG bijgekomen. Kzen precies jaarlijks vaste klant hier lol -.-

Vraagske: welke saus gebruiken jullie als je een kom groentensalaatje maakt? Vinegraitte?
Klik om te vergroten...


olijfolie en peper
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan