Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
coldvinc
Legacy Member
Ze als vijand bestempelen gaat misschien wat ver. Er is genoeg eten met een meer dan gemiddeld aantal koolhydraten dat niet echt "ongezond" is voor je, als je het beperkt inneemt (een paar keer per week max.). Ik denk dan bijvoorbeeld aan Havermout, Yoghurt, bepaalde groenten en fruit, etc.
Darkseid
Legacy Member
kay-gell zei:
Elke mens werkt dan ook anders. Ik ben ook kerngezond en mag zoveel eten als ik wil en ik kom nog geen vet bij, dat is nu eenmaal genetisch zo bepaald. Dat wilt niet zeggen dat iemand anders die hetzelfde zou eten daar ook nog gezond mee zal zijn. Algemeen zijn koolhydraten voor de meeste mensen gewoon niet goed, en zeker niet in overmatig gebruik (= gemiddeld westers dieet).
Ik tel trouwens ook mijn kcal (voor fitness) maar gewoon om een maat te hebben van hoe veel ik wil eten. Kcal tellen is helemaal niet slecht, zeker niet voor mensen die willen bijkomen. Maar voor mensen die willen afvallen of gewoon gezond willen eten is het niet goed om ENKEL kcal te tellen.
kay-gell
Legacy Member
Darkseid zei:
Beweer ik ook niet. Maar sommige mensen hier moeten ook maar es leren dat er andere, even goede alternatieven bestaan dan keto.
dacuba zei:
Jaren al niet meer naar de dokter moeten gaan, bloedwaarden heel goed. Tja hoe weet ge zo een dingen? Voor hetzelfde geld vinden ze volgende maand kanker bij mij. Maar dat gezondheidsrisico is er bij iedereen wel zijn. In Japan worden de mensen het oudst, eten daar anders genoeg koolhydraten.
Mja zoals al 100 keer eerder aangehaald ben ik ook geen fan van simpele koolhydraten maar het begint mij wel serieus tegen te steken dat iedere keer ge hier maar een andere mening hebt over een gezonde levensstijl daar direct een ellenlange discussie over moet beginnen. En ik heb echt geen zin om daarover te blijven discussiëren.
Zoals gezegd sommigen moeten hier es dringend leren dat er ook andere, werkbare alternatieven zijn en dat ze de waarheid niet in pacht hebben.
En als ge u daar iedere keer voor moet "verdedigen" (groot woord I know) dan bol ik het em hier liever ook en veranderen ze de titel maar in "low-carb/keto thread".
Muscleduck
Legacy Member
Hier ook. Op 10 dagen van 74.5 naar 76.2. Al vermoed ik dat het veel vocht is.Lt. KroftDünkel zei:81 door er 4 dagen een bekke op te letten. Overmorgen terug in de 70.
Keto of eiwit dieet is toch quasi onmogellijk me al die patatten hier.
Trouwens gisteren nieuws gekregen. Blijkbaar is er iemand (of meerdere mensen), in mijn eigen ploeg dan nog, die denken of speculeren dat ik een maagring heb laten steken. Omdat ik volgens hem/hen toch snel afgevallen ben. Ik ben gemiddeld mss 500-600g per week afgevallen. Vind het wel jammer dat dit achter mijn rug wordt gezegd. Ten eerste omdat ik mijn collega's als vrienden zie en ten tweede omdat dat al mijn werk teniet doet vind ik. Kwas er toch efkes nie goed van. Ik heb het gezegd aan de collega die mij informeerde: ik wil altijd mijn T-shirt af doen dat ze het litteken kunnen zoeken. Ze kunnen mij trouwens in de kleedkamer ook altijd zonder T-shirt zien als ze willen.
Ze kunnen ook alle dagen zien wat ik eet, ik krijg er genoeg commentaar op. We zullen het op afgunst houden zeker...
:unsure:
Legacy Member
Muscleduck zei:
boeit toch niet wat andere mensen van u zeggen?
hoe groot bent ge trouwens?
Hier laatste tijd wat aan het bulken geweest, nu stilaan nekeer cut begonnen (gewoon minder eten dan gewoonlijk. Vooral geen mayonnaise en koeken) . iemand tips om verlies van gains te minimaliseren?
ad:Muscleduck
Legacy Member
Ja in feite wel. Beetje zoals cheater genoemd worden in Counterstrikedacuba zei:
Idd :/Jepjep zei:
Nee maar toch, het deed mij wel wat. Vooral omdat ik mijn collega's zie als vrienden. 1m75 trouwens. Probeer stabiel te blijven tussen 70 en 75.:unsure: zei:boeit toch niet wat andere mensen van u zeggen?
hoe groot bent ge trouwens?
Hier laatste tijd wat aan het bulken geweest, nu stilaan nekeer cut begonnen (gewoon minder eten dan gewoonlijk. Vooral geen mayonnaise en koeken) . iemand tips om verlies van gains te minimaliseren?
kay-gell
Legacy Member
:unsure: zei:boeit toch niet wat andere mensen van u zeggen?
hoe groot bent ge trouwens?
Hier laatste tijd wat aan het bulken geweest, nu stilaan nekeer cut begonnen (gewoon minder eten dan gewoonlijk. Vooral geen mayonnaise en koeken) . iemand tips om verlies van gains te minimaliseren?
Eiwitinname hoog houden. Minstens 2.5 gram per kg lichaamsgewicht houd ik meestal zelf aan.
dacuba zei:
Jawel hoor. "koolhydraten zijn de vijand", "geen of amper fruit eten". Dat zijn toch zaken die je hier constant leest.
Over suiker en verwerkt voedsel zit iedereen wel op dezelfde lijn denk ik.
@muscleduck niet aantrekken. Dat zijn juist de grootste complimenten als ze dat al denken. Teken dat ge goed bezig zijt.
Lt. KroftDünkel
Legacy Member
En krijgt ge voor ene van 1m 75 veel "echte" complimenten op uw lijn?Muscleduck zei:Ja in feite wel. Beetje zoals cheater genoemd worden in Counterstrike
Idd :/
Nee maar toch, het deed mij wel wat. Vooral omdat ik mijn collega's zie als vrienden. 1m75 trouwens. Probeer stabiel te blijven tussen 70 en 75.
Ik krijg eigenlijk zero complimenten, want mijn gezicht blijft papperig. Nochtans leest ge overal dat ge het snelst in uw smoel verliest.
Babs
Legacy Member
Muscleduck zei:
Puur jaloezie. You're the winner
Lt. KroftDünkel zei:
Laatste compliment dat ik kreeg was toen ik op mijn schoonmoeder haar schoot zat in de auto (de achterbank lag vol met grote bloembakken) en dat ze zei van "gij weegt toch ook maar 2 keer niks. Hoeveel weegde gij? xx kg?". Ze zat er dan nog eens 8 kilo naast en toen ik haar da zei, zei ze dat dat niet kon dat ik 8 kilo meer woog dan dat.
Lt. KroftDünkel zei:Eeuwig babyvet.
Tkan goed zijn dat ik 65kg moe wegen eer mijn hamsterwangen gedesintegreerd zijn. Mijn buik volledig wegwerken moet ni voor mij, tzijn de wangen. -_-
I'll swap the belly fat for some cheek fat any time
Zubrowka
Legacy Member
Lt. KroftDünkel zei:Eeuwig babyvet.
Tkan goed zijn dat ik 65kg moe wegen eer mijn hamsterwangen gedesintegreerd zijn. Mijn buik volledig wegwerken moet ni voor mij, tzijn de wangen. -_-
Gewoon gezond eten en veel sporten.
Ik weeg 67 voor 180cm en dat zonder een of ander (vetrijk of vetloos) dieet.
Lt. KroftDünkel
Legacy Member
Babs zei:Puur jaloezie. You're the winner
Laatste compliment dat ik kreeg was toen ik op mijn schoonmoeder haar schoot zat in de auto (de achterbank lag vol met grote bloembakken) en dat ze zei van "gij weegt toch ook maar 2 keer niks. Hoeveel weegde gij? xx kg?". Ze zat er dan nog eens 8 kilo naast en toen ik haar da zei, zei ze dat dat niet kon dat ik 8 kilo meer woog dan dat.
I'll swap the belly fat for some cheek fat any time
Toen ik 100 woog, schatte iedereen mij op 90.
Toen ik 80 woog, schatte iedereen mij op 90.
Laatste compliment was mijn maat die zei, "precies vermagerd jong?"
Toen circa 6 kg verdikt tov vorige keer dat ik hem zag.
Op de weegschaal kunt ge niet afgaan, op mensen ook al niet. Op wat dan wel feitelijk. :v
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.