Archief - Over- en ondergewicht - deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
apzoeir
Legacy Member
Ik heb intussen ook de Samsung Healt-app eens geïnstalleerd. Zijn er nog die dit hebben? Weten jullie soms of er ergens een mogelijkheid is om een training manueel in te voeren? Ik ga regelmatig zwemmen, maar wil niet mijn Samsung watch in het water. Maar 'k zou dus wel graag die training willen registreren.
Of zijn er betere apps die ook gaan werken met Samsung watch? Ik heb de active 2.
Of zijn er betere apps die ook gaan werken met Samsung watch? Ik heb de active 2.
apzoeir
Legacy Member
apzoeir zei:
Ik heb intussen een oplossing gevonden. Google Fit gedownload en mijn Samsung Health resultaten worden daar nu automatisch in opgeladen. In Google Fit kan mijn zwemtraining manueel invoegen. Ik kan Google Fit ook linken aan mijn weegschaal, dus 'k moet niet telkens mijn gewicht manueel ingeven.
Carrion
Legacy Member
Zijn er hier mensen die op bv zondag al aan meal preppen doen voor de komende week? If so, voor hoeveel dagen maken jullie dan al klaar.
Het is zo dat ik na nieuwjaar de eerst komende maanden steeds vroeg ga moeten vertrekken en laat ga thuiskomen. En dan zou het natuurlijk leuker en makkelijker zijn als ik gewoon iets in de microgolf kan zetten dan dat ik nog moet gaan zitten koken. Ik eet voornamelijk rijst met kip en wokgroenten, of eens pasta met kip en groenten of gyros. Of bv al zalm klaarmaken om bij een slaatje te eten 's middags.
Iemand tips of meal prep ervaring?
Het is zo dat ik na nieuwjaar de eerst komende maanden steeds vroeg ga moeten vertrekken en laat ga thuiskomen. En dan zou het natuurlijk leuker en makkelijker zijn als ik gewoon iets in de microgolf kan zetten dan dat ik nog moet gaan zitten koken. Ik eet voornamelijk rijst met kip en wokgroenten, of eens pasta met kip en groenten of gyros. Of bv al zalm klaarmaken om bij een slaatje te eten 's middags.
Iemand tips of meal prep ervaring?
sandervdw
Legacy Member
Carrion zei:Zijn er hier mensen die op bv zondag al aan meal preppen doen voor de komende week? If so, voor hoeveel dagen maken jullie dan al klaar.
Het is zo dat ik na nieuwjaar de eerst komende maanden steeds vroeg ga moeten vertrekken en laat ga thuiskomen. En dan zou het natuurlijk leuker en makkelijker zijn als ik gewoon iets in de microgolf kan zetten dan dat ik nog moet gaan zitten koken. Ik eet voornamelijk rijst met kip en wokgroenten, of eens pasta met kip en groenten of gyros. Of bv al zalm klaarmaken om bij een slaatje te eten 's middags.
Iemand tips of meal prep ervaring?
Wij maken elk weekend granola voor een hele week. En tijdens de week maken we wel regelmatig maaltijden waar je 2 dagen van kan eten (pasta, rijst met kip, ...). Ik weet dat veel mensen het niet snappen als je 2 dagen na elkaar hetzelfde eet, maar wij hebben daar beide weinig last mee.
puni
Legacy Member
Carrion zei:Zijn er hier mensen die op bv zondag al aan meal preppen doen voor de komende week? If so, voor hoeveel dagen maken jullie dan al klaar.
Het is zo dat ik na nieuwjaar de eerst komende maanden steeds vroeg ga moeten vertrekken en laat ga thuiskomen. En dan zou het natuurlijk leuker en makkelijker zijn als ik gewoon iets in de microgolf kan zetten dan dat ik nog moet gaan zitten koken. Ik eet voornamelijk rijst met kip en wokgroenten, of eens pasta met kip en groenten of gyros. Of bv al zalm klaarmaken om bij een slaatje te eten 's middags.
Iemand tips of meal prep ervaring?
Ik prep regelmatig voor twee dagen. Langer is ambetant wegens veel te kleine inbouwkoelkast, anders zou ik 3-4 dagen doen. Verschillende maaltijden, gewoon een uurtje tot anderhalf uur bezig zijn en ik ben weer gerust.
De eerlijkheid gebiedt mij wel om te zeggen dat ik het ook vaak maandagmorgen allemaal doe.
kay-gell
Legacy Member
Carrion zei:Zijn er hier mensen die op bv zondag al aan meal preppen doen voor de komende week? If so, voor hoeveel dagen maken jullie dan al klaar.
Het is zo dat ik na nieuwjaar de eerst komende maanden steeds vroeg ga moeten vertrekken en laat ga thuiskomen. En dan zou het natuurlijk leuker en makkelijker zijn als ik gewoon iets in de microgolf kan zetten dan dat ik nog moet gaan zitten koken. Ik eet voornamelijk rijst met kip en wokgroenten, of eens pasta met kip en groenten of gyros. Of bv al zalm klaarmaken om bij een slaatje te eten 's middags.
Iemand tips of meal prep ervaring?
Ik maakte vroeger voor twee weken kip in zakjes in de diepvries.
Ik at dat met geblikte groenten (bijv blik erwten) dan moest ik niks doen. Kunt nog ne boterham ofzo daarbij pakken bijv
Dadels
Legacy Member
Wat ik doe is voldoende koken voor 2 dagen. 2 dagen na elkaar eet je hetzelfde, maar persoonlijk vind ik dat niet erg.
Moet je al de helft minder koken.
Aan mealpreppen heb ik ook gedacht. Maar hoe concreet aan te beginnen? Gekookt vlees in de diepvries steken om ze een andere dag te ontdooien, smaakt imo niet zo super.
Moet je al de helft minder koken.
Aan mealpreppen heb ik ook gedacht. Maar hoe concreet aan te beginnen? Gekookt vlees in de diepvries steken om ze een andere dag te ontdooien, smaakt imo niet zo super.
Mulan
Legacy Member
Ik doe het nog anders, ik maak 1 ingrediënt dat ik 2 dagen kan gebruiken, de volgende dag weer 1 voor 2 dagen,...
Vb:
Dag1: Wraps met kip (voor 2 dagen) en mais, tomaat, ajuin ertussen
Dag 2: kip met rijst (voor 2 dagen) en currysaus (ruime portie + invriezen)
Dag 3: groene groentencurry: ruime portie + invriezen en eten met de overschot van de rijst.
Dag 4: aardappelen, boontjes en vlees
Dag 5: gebakken patatjes met koude boontjes en roerei
Dag 6: vispannetje (ruime portie + invriezen) met puree
Dag 7: ovenschotel met gehakt, prei en puree (ruime portie + invriezen)
En zo moet ik niet elke dag van 0 beginnen én zorg je voor een diepvries voorraad voor wanneer je weed dat je echt niet aan koken toe zal komen.
Vb:
Dag1: Wraps met kip (voor 2 dagen) en mais, tomaat, ajuin ertussen
Dag 2: kip met rijst (voor 2 dagen) en currysaus (ruime portie + invriezen)
Dag 3: groene groentencurry: ruime portie + invriezen en eten met de overschot van de rijst.
Dag 4: aardappelen, boontjes en vlees
Dag 5: gebakken patatjes met koude boontjes en roerei
Dag 6: vispannetje (ruime portie + invriezen) met puree
Dag 7: ovenschotel met gehakt, prei en puree (ruime portie + invriezen)
En zo moet ik niet elke dag van 0 beginnen én zorg je voor een diepvries voorraad voor wanneer je weed dat je echt niet aan koken toe zal komen.
coldplayke
Legacy Member
Ik maak mijn eten voor de volgende dag de avond ervoor klaar tijdens de weekdagen. Bijvoorbeeld:
Maandagavond doe ik de mise-en-place voor dinsdag. Dinsdag eet ik wat ik maandag heb gemaakt. Na het eten doe ik de mise-en-place voor woensdag. Woensdag eet wat ik dinsdag had voorbereid en doe ik de mise-en-place voor donderdag. Etc.
Bij mij is het niet per se omwille van tijdsgebrek, maar als ik thuiskom van het werk heb ik al veel honger en dan kan ik tenminste snel eten zonder steeds snelle/gemakkelijke/repetitieve gerechten te moeten maken. En dan heb ik meer tijd om mijn eten te laten zakken alvorens ik ga joggen.
Maandagavond doe ik de mise-en-place voor dinsdag. Dinsdag eet ik wat ik maandag heb gemaakt. Na het eten doe ik de mise-en-place voor woensdag. Woensdag eet wat ik dinsdag had voorbereid en doe ik de mise-en-place voor donderdag. Etc.
Bij mij is het niet per se omwille van tijdsgebrek, maar als ik thuiskom van het werk heb ik al veel honger en dan kan ik tenminste snel eten zonder steeds snelle/gemakkelijke/repetitieve gerechten te moeten maken. En dan heb ik meer tijd om mijn eten te laten zakken alvorens ik ga joggen.
nuud
Legacy Member
Noscoped420 zei:
Jah, da zijn nog de duidelijkere hapjes. Maar mijne vriendengroep slaagt er toch altijd in van die obscure mengelingen te vinden waar ge écht nie van kunt zeggen wat er in zit zonder op de doos te kijken.
Was ook niet mijn bedoeling om daarop te haten, maar zoiets smaakt mij gewoon niet meer
geef mij maar ne goeie grote kaaskroket dan trouwens. Om die lijn door te trekken. Ik ben écht slecht in smaken herkennen. Just hetzelfde met zelfgemaakte tapenade btw, das lekker of niet lekker en de prominente smaken zal ik wel herkennen, maar de échte details.
Gisteren bvb ook parelhoen gegeten op het laatste nieuwjaarsfeest maar daar lag zoveel saus op dat het evengoed kipfilet had kunnen zijn (volgens mijn smaak).
eniac
Legacy Member
Kerstvakantie achter de rug en ik heb niet echt overdreven, maar wel meegedaan met de kaasplanken/aperitieven/hapjes/voorgerechten/desserts etc etc.
Uiteindelijk exact 1kg bijgekomen, waar ik nog best mee kan leven
Vanaf vandaag is het weer zoals voorheen voortdoen. De motivatie blijft groot.
Uiteindelijk exact 1kg bijgekomen, waar ik nog best mee kan leven
Vanaf vandaag is het weer zoals voorheen voortdoen. De motivatie blijft groot.
sandervdw
Legacy Member
eniac zei:Kerstvakantie achter de rug en ik heb niet echt overdreven, maar wel meegedaan met de kaasplanken/aperitieven/hapjes/voorgerechten/desserts etc etc.
Uiteindelijk exact 1kg bijgekomen, waar ik nog best mee kan leven
Vanaf vandaag is het weer zoals voorheen voortdoen. De motivatie blijft groot.
Je komt niet bij tussen Kerst en nieuwjaar, maar tussen nieuwjaar en kerstmis he
ElineSP
Legacy Member
Mag ik hier ook meepraten? Ik probeer mijzelf te motiveren om weer bij te komen van veel te veel eten in december. Maandag start ik met het knock out body plan, sinds gister aan het lezen en ik hoop toch wel flink wat kilootjes kwijt te raken. Vanmiddag alle keukenkastjes ontdoen van restjes snoepgoed en gezonde boodschapjes halen, dan kan ik er maandag invliegen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.