Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Mulan

Legacy Member
coldplayke zei:
Chiazaadjes heb ik niet. Gisteren ben ik lijnzaad gaan kopen, dat was maar 2 euro voor een kilo. Ik zal die dan denk ik toevoegen :p Daarnaast heb ik ook nog zonnebloempitten en verschillende soorten noten in de voorraadskast staan.

Als deze met cacao en banaan meevalt, dacht ik ook eens eentje met kaneel en gestoofde appeltjes te maken.
Klik om te vergroten...

Appeltjes stoven met kaneel heb ik nog nooit gecombineerd met havermout maar wel met yoghurt, heeeeeeerlijk!
c

coldplayke

Legacy Member
coldplayke zei:
Ik vind warme havermoutpap niet zo lekker, dus ik ga vanavond eens een koude variant voorbereiden die overnacht in de frigo kan opstijven. Havermout in een afsluitbaarpotje doen, wat donkere cacaopoeder toevoegen, sojamelk erbij en zo in de frigo. Morgenvroeg wat schijfjes banaan toevoegen, hopelijk trekt het op iets.
Klik om te vergroten...

Het was lekker!
D

Dookie

Legacy Member
Ik doe mijn havermout gewoon in me shake. Melk + havermout + stevia + 1 banaan + wat aardbeien + 20g proteinepoeder en dan gewoon mixen en dan zo opdrinken. Lekker en dan krijg ik de havermout tenminste binnen. Havermoutpap moest ik altijd met lange tanden opeten. :p
K

Kenneke10

Legacy Member
btw ik eet nu ook drie stukken fruit per dag ( zowat altijd kiwi )
K

KBE

Legacy Member
Samen met vriendin gestart, zij is al 6kg af met shakes te drinken.
Ben nu kleine kg afgevallen door op de hometrainer.

Ze drinkt enkel in de middag haar shake, in de avond gewoon eten.
Ook elke dag op de hometrainer.

Nu gaan we nog zien voor wat gewichten bij te kopen, blijkbaar helpt dit goed voor vet te verbranden.
Gelukkig moet bij mij niet zoveel af, nog 4k en zit op mijn normaal gewicht.
T

TooChé

Legacy Member
Ik zoek ook nog een alternatief voor 's morgens. Spek met eieren begint wat afgezaagd te geraken :)
Iet zonder carbs dus, wel met vetten/eiwitten
M

Mr.Anderson

Legacy Member
Die havermout, banaan,... dinges ook eens maken. Ziet er lekker uit.

Ik probeer weer wat op een correcte manier te verdikken. Moeilijker dan afvallen vind ik.
Klote is, dat ik op dat gebied precies een vrouw ben. Geen buikje, maar mijn gat verdikt.
j

jack|herrer

Legacy Member
Ik begin morgen aan mijn eerste training bij een personal trainer. Eerst 1 of 2 maand personal, daarna over naar small groups van 4 personen. Eens benieuwd wat dat gaat geven buiten spierpijn.
K

Kenneke10

Legacy Member
jack|herrer zei:
Ik begin morgen aan mijn eerste training bij een personal trainer. Eerst 1 of 2 maand personal, daarna over naar small groups van 4 personen. Eens benieuwd wat dat gaat geven buiten spierpijn.
Klik om te vergroten...

Succes, zou dit ook wel willen doen maar mijn thuis situatie laat het niet direct toe.
J

Japser

Legacy Member
jack|herrer zei:
Ik begin morgen aan mijn eerste training bij een personal trainer. Eerst 1 of 2 maand personal, daarna over naar small groups van 4 personen. Eens benieuwd wat dat gaat geven buiten spierpijn.
Klik om te vergroten...

Wat is het doel van die personal training?
j

jack|herrer

Legacy Member
Japser zei:
Wat is het doel van die personal training?
Klik om te vergroten...
20 - 25 kilo er af en een nieuwe gezondere structuur in mijn leven.

Stap 1 is gezet. Op het werk aangeven dat ik geen projecten meer doe in Eindhoven, Utrecht en Amsterdam.

Dus meer tijd voor mezelf, gezin en gezondheid.
M

MaTi

Legacy Member
TooChé zei:
Ik zoek ook nog een alternatief voor 's morgens. Spek met eieren begint wat afgezaagd te geraken :)
Iet zonder carbs dus, wel met vetten/eiwitten
Klik om te vergroten...

Bullet proof coffee?
p

puni

Legacy Member
jack|herrer zei:
20 - 25 kilo er af en een nieuwe gezondere structuur in mijn leven.

Stap 1 is gezet. Op het werk aangeven dat ik geen projecten meer doe in Eindhoven, Utrecht en Amsterdam.

Dus meer tijd voor mezelf, gezin en gezondheid.
Klik om te vergroten...

Om gewicht te verliezen gaat het toch voor 90% over voeding hoor, in 99% van de gevallen is het meer een kwestie van te veel kcal in ipv te weinig kcal uit. :) Dus PT is allemaal goed en wel, maar begin bij de basis.
j

jack|herrer

Legacy Member
puni zei:
Om gewicht te verliezen gaat het toch voor 90% over voeding hoor, in 99% van de gevallen is het meer een kwestie van te veel kcal in ipv te weinig kcal uit. :) Dus PT is allemaal goed en wel, maar begin bij de basis.
Klik om te vergroten...
Dieetist zit er ook bij hoor. Die zitten samen in 1 "praktijk" om het even zo te zeggen.
c

coldplayke

Legacy Member
Mijn lichaam is nog nooit zo gezond geweest als nu, maar uit mijn omgeving krijg ik meer negatieve commentaar dan vroeger.

"Hoh, nu is het goed hoor, meer moet je niet meer vermageren."

"Een vrouw moet veel rondingen hebben."

"Je mag zeker 10 kilo meer wegen dan nu en dan zou je nog geen overgewicht hebben, dus eet nog maar wat meer."

En dat stuk voor stuk van vrouwen die meer dan een beetje overgewicht hebben. Mijn lichaam is in orde, ik leef een stuk gezonder dan zij, maar dan toch zo betuttelend komen doen terwijl ik omgekeerd nooit iets negatiefs over hun lichaam zou zeggen. :ironic:

Fat shaming is out, fit shaming is in.
V

Vantham

Legacy Member
Zolang jij je goed voelt en niet extreem/gevaarlijk mager bent is, moet je u dat allemaal niet aantrekken.
C

Carrion

Legacy Member
coldplayke zei:
Mijn lichaam is nog nooit zo gezond geweest als nu, maar uit mijn omgeving krijg ik meer negatieve commentaar dan vroeger.

"Hoh, nu is het goed hoor, meer moet je niet meer vermageren."

"Een vrouw moet veel rondingen hebben."

"Je mag zeker 10 kilo meer wegen dan nu en dan zou je nog geen overgewicht hebben, dus eet nog maar wat meer."

En dat stuk voor stuk van vrouwen die meer dan een beetje overgewicht hebben. Mijn lichaam is in orde, ik leef een stuk gezonder dan zij, maar dan toch zo betuttelend komen doen terwijl ik omgekeerd nooit iets negatiefs over hun lichaam zou zeggen. :ironic:

Fat shaming is out, fit shaming is in.
Klik om te vergroten...

Is zeer typische commentaar die vaak komt van mensen die er zelf ook iets aan zouden moeten doen maar er niet de wilskracht voor hebben dus zichzelf goed willen laten voelen door een ander neer te halen.
M

Mr.Anderson

Legacy Member
coldplayke zei:
Mijn lichaam is nog nooit zo gezond geweest als nu, maar uit mijn omgeving krijg ik meer negatieve commentaar dan vroeger.

"Hoh, nu is het goed hoor, meer moet je niet meer vermageren."

"Een vrouw moet veel rondingen hebben."

"Je mag zeker 10 kilo meer wegen dan nu en dan zou je nog geen overgewicht hebben, dus eet nog maar wat meer."

En dat stuk voor stuk van vrouwen die meer dan een beetje overgewicht hebben. Mijn lichaam is in orde, ik leef een stuk gezonder dan zij, maar dan toch zo betuttelend komen doen terwijl ik omgekeerd nooit iets negatiefs over hun lichaam zou zeggen. :ironic:

Fat shaming is out, fit shaming is in.
Klik om te vergroten...

Ik had precies hetzelfde voor. Was 16 kg afgevallen. Voelde me top.
Maar heel mijn omgeving vond mij te mager. Nu ben ik aan het proberen om toch wat te verzwaren en wat meer te trainen.
n

nuud

Legacy Member
coldplayke zei:
Mijn lichaam is nog nooit zo gezond geweest als nu, maar uit mijn omgeving krijg ik meer negatieve commentaar dan vroeger.

"Hoh, nu is het goed hoor, meer moet je niet meer vermageren."

"Een vrouw moet veel rondingen hebben."

"Je mag zeker 10 kilo meer wegen dan nu en dan zou je nog geen overgewicht hebben, dus eet nog maar wat meer."

En dat stuk voor stuk van vrouwen die meer dan een beetje overgewicht hebben. Mijn lichaam is in orde, ik leef een stuk gezonder dan zij, maar dan toch zo betuttelend komen doen terwijl ik omgekeerd nooit iets negatiefs over hun lichaam zou zeggen. :ironic:

Fat shaming is out, fit shaming is in.
Klik om te vergroten...

Vantham zei:
Zolang jij je goed voelt en niet extreem/gevaarlijk mager bent is, moet je u dat allemaal niet aantrekken.
Klik om te vergroten...

Carrion zei:
Is zeer typische commentaar die vaak komt van mensen die er zelf ook iets aan zouden moeten doen maar er niet de wilskracht voor hebben dus zichzelf goed willen laten voelen door een ander neer te halen.
Klik om te vergroten...

Inderdaad. Gewoon doen waar ge u goe bij voelt. Die zijn gewoon jaloers omdat ze het zelf niet kunnen. Op den duur trekt ge u dat niet meer aan. Of gewoon eens hun hele lichaam 'scannen' en een fake glimlach geven :')
C

Carrion

Legacy Member
Hier al enkele welen/maanden aan een neerwaartse spiraal bezig. Continue last van m’n rug en wat persoonlijke problemen zorgen ervoor dat er van intensief en consequent sporten niet veel meer in huis komt. En het gemoed heeft uiteraard ook z’n invloed op de voeding.

Krijg mezelf om een of andere reden niet meer op de rails gezet qua sport en voeding.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan