Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Alteration

Legacy Member
Muscleduck zei:
In de Makro folder staan de vergeten groenten in promotie geloof ik.

@Dacuba: dat stuk vlees, is dat een eigen foto? Bij de doorsnee slager vind je dat idd niet. Vorige week Wagyu gekocht, in de Carrefour dan nog. Wel een aanslag op uw portefeuille :| 1 keer mag wel zeker :)
Klik om te vergroten...

Ondertussen besteld bij Colruyt, per 5. Hadden het natuurlijk al in het schap gelegd, maar gelukkig nog 3 over :p

En geef me dan toch maar een paar kilo gehakt van een Galloway of Schotse Hooglander voor dat bedrag (i.p.v. te betalen voor exclusiviteit)...

dacuba zei:
Helaas makker, dat kan ik nog niet aan. Ik krijg het thuis nog júist verkocht om grasgevoederd vlees te kopen, zo goei stukken gaat erover. Alhoewel ze nu spontaan Ierse steak meebrengen (@ 20 euro/kilo). Aangename middenklasse maar zoiets kunnen we ons helaas niet permitteren. En daarbij komt dat ik geen idee heb hoe ge zo'n stuk moet bereiden, ge moet al ne kenner bij u hebben om u wegwijs te maken (tis wa te duur om te verpesten).

Doel is natuurlijk wel om naar die levensstandaard en dat voedingspatroon te evolueren. We hebben nog tijd. :)
Klik om te vergroten...

Grasgevoerd vlees is doorgaans ook gerijpt, waarschijnlijk zelden 40 dagen zoals in uw voorbeeld, net zoals Iers en Argentijns vlees.
Of het dan echt de meerkost waard is voor langere rijping, persoonlijk lijkt het me van niet. Ik verkies nu ook wel gehakt boven zaken zoals biefstuk, entrecote en ribeye :p

En schroeien of 2-3 minuten bakken aan beide kanten, dat moet uw pa toch kunnen?
S

Siezemore

Legacy Member
dacuba zei:
Observatiestudie gebaseerd op enquêtes. Meer aandacht moet je daar niet aan geven.

Naughton legt het goed uit.
Klik om te vergroten...


Grappig hoe je hier de meest vooraanstaande langetermijnsstudie over epidemiologische effecten van de hand doet in twee korte zinnen. En dan zegt dat een regisseur het toch wel juister heeft. De Nurse's Health Study is zowat meest prestigieuze ter wereld en als die een verband vind, dan mag je met verdomd goede bewijzen komen om dat verband te ontkennen hoor.
A

Alteration

Legacy Member
dacuba zei:
En het blijft maar de media halen..
Klik om te vergroten...

Een hele hoop BS helaas ook, mocht onze (flut)media dit artikel nu ook eens overnemen. Een van de weinige artikels waar de comments me ook echt plezieren.

Wel mooi dat ze een functie heeft binnen een organisatie voor diabetes, da's een ferme sneeuwbal die kan gaan rollen.
c

coldvinc

Legacy Member
Komende donderdag ga ik eens een crossfit sessie volgen in Erembodegem (Aalst). Vandaag al eens gaan kijken en moet toch zeggen, het ziet er best goed uit.
B

Babs

Legacy Member
coldvinc zei:
Komende donderdag ga ik eens een crossfit sessie volgen in Erembodegem (Aalst). Vandaag al eens gaan kijken en moet toch zeggen, het ziet er best goed uit.
Klik om te vergroten...

Veel succes! Ik ben alleszins verkocht/verslaafd. Deze week stond de teller op 5 keer, met enige vermoeidheid als gevolg :p
c

coldvinc

Legacy Member
dacuba zei:
@alteration, inderdaad, veelbelovend.



Zorg dat ge genoeg energie binnenkrijgt hé, zal wel in de avond zijn?
Klik om te vergroten...

Babs zei:
Veel succes! Ik ben alleszins verkocht/verslaafd. Deze week stond de teller op 5 keer, met enige vermoeidheid als gevolg :p
Klik om te vergroten...

Dat komt wel goed. Ik sport dagelijks en redelijk intensief :) Ik wil vooral zelf eens zo'n crossfitsessie ervaren. Je leest veel negatieve commentaar erover, maar meestal van mensen die het nog nooit gedaan hebben. Zelf ben ik ook geen fan van het niet correct uitvoeren van bv. pull-up maar ik kan er wel inkomen dat in crossfit het hem vooral te doen is om zo efficiënt mogelijk je tijd te gebruiken. Tevens is het groepsgebeuren ook wel leuk. Werkt motiverend.
k

kay-gell

Legacy Member
coldvinc zei:
Dat komt wel goed. Ik sport dagelijks en redelijk intensief :) Ik wil vooral zelf eens zo'n crossfitsessie ervaren. Je leest veel negatieve commentaar erover, maar meestal van mensen die het nog nooit gedaan hebben. Zelf ben ik ook geen fan van het niet correct uitvoeren van bv. pull-up maar ik kan er wel inkomen dat in crossfit het hem vooral te doen is om zo efficient mogelijk je tijd te gebruiken. Tevens is het groepsgebeuren ook wel leuk. Werkt motiverend.
Klik om te vergroten...

Redelijk afmattend wel van wat ik gehoord heb.
c

coldvinc

Legacy Member
Yeah, dat viel me ook op. Dat is net hetgeen ik zoek. Thuis doe ik gewichtheffen, wat ook vermoeiend is, maar op een andere manier.
B

Babs

Legacy Member
Bah, om 6 uur gaan sporten, niets aan de hand (behalve PR van 45 kilo push press :woohoo: ). Krijg ik daarnet te horen dat mijn schoonzus niet naar de les van 8 is kunnen gaan omdat die was afgelast. Blijkbaar is er in de les van 7 iets verkeerd gelopen met iemand en is da meiske een lange tijd buiten bewustzijn geweest met een lage hartslag en ademhaling. Ze is naar spoed afgevoerd. Ik weet er het fijne nog niet van, maar het schudt u wel wakker ineens. Heb enorm met haar (en haar vriend) te doen, hopelijk is het niets ernstig.

Tis uiteindelijk wel rap gebeurd, los van het feit dat je daar met zware materialen werkt. Als je een hartaandoening hebt waar je niets van weet, kan er zeker iets gebeuren als je je hartslag zo de hoogte injaagt. Ik ben gelukkig onlangs cardiologisch onderzocht en alles was in orde (buiten een klein gaatje, maar dit was blijkbaar niets ergs) maar je weet maar nooit. Toen ik vandaag met die 45 kilo boven mijn hoofd zat dacht ik toch ook "als het niet lukt, armen gestrekt blijven houden en gewicht wegduwen/laten vallen naar voor"
Je moet er je hoofdje bijhouden alleszins! En vooral goed luisteren naar je lichaam.
A

Alteration

Legacy Member
Babs zei:
Bah, om 6 uur gaan sporten, niets aan de hand (behalve PR van 45 kilo push press :woohoo: ). Krijg ik daarnet te horen dat mijn schoonzus niet naar de les van 8 is kunnen gaan omdat die was afgelast. Blijkbaar is er in de les van 7 iets verkeerd gelopen met iemand en is da meiske een lange tijd buiten bewustzijn geweest met een lage hartslag en ademhaling. Ze is naar spoed afgevoerd. Ik weet er het fijne nog niet van, maar het schudt u wel wakker ineens. Heb enorm met haar (en haar vriend) te doen, hopelijk is het niets ernstig.

Tis uiteindelijk wel rap gebeurd, los van het feit dat je daar met zware materialen werkt. Als je een hartaandoening hebt waar je niets van weet, kan er zeker iets gebeuren als je je hartslag zo de hoogte injaagt. Ik ben gelukkig onlangs cardiologisch onderzocht en alles was in orde (buiten een klein gaatje, maar dit was blijkbaar niets ergs) maar je weet maar nooit. Toen ik vandaag met die 45 kilo boven mijn hoofd zat dacht ik toch ook "als het niet lukt, armen gestrekt blijven houden en gewicht wegduwen/laten vallen naar voor"
Je moet er je hoofdje bijhouden alleszins! En vooral goed luisteren naar je lichaam.
Klik om te vergroten...

Zelfs dat geeft nog geen uitsluitsel, tal van gevallen te vinden waar iemand niet veel later na de controle bezweken is tijdens hun sportbeoefening.
Een slecht onderhouden lichaam moet alleszins niet zwaar belast worden, eerst gezond leven/zijn.
B

Babs

Legacy Member
Alteration zei:
Zelfs dat geeft nog geen uitsluitsel, tal van gevallen te vinden waar iemand niet veel later na de controle bezweken is tijdens hun sportbeoefening.
Een slecht onderhouden lichaam moet alleszins niet zwaar belast worden, eerst gezond leven/zijn.
Klik om te vergroten...

Ik weet het, de mogelijkheid blijft sowieso bestaan. Dat meisje van de crossfit was ook een fitte meid die waarschijnlijk nog nooit ergens last van heeft gehad. Ze is uiteindelijk overgeplaatst naar UZ Gent en daar hebben ze hartritmestoornissen vastgesteld. Ze werd toen nog in slaap gehouden om haar verder te onderzoeken.

Uiteindelijk doe ik nu alles om algemeen gezonder te worden, maar onbewust is het ook om later een voorsprong te hebben. Wie weet kom ik in een rolstoel terecht ooit, dan wil ik daar niet in zitten als een slappe vod, maar wil ik nog zoveel mogelijk naar de Crossfit gaan en aangepaste oefeningen doen volgens mijn bereik.
c

coldvinc

Legacy Member
Eerste sessie crossfit gedaan. 't Was eerder les olympisch gewicht heffen :D Daar ben ik overigens niet treurig om. Ook burpees in een tabatha interval sessie.
M

Muscleduck

Legacy Member
Gisteren gevraagd aan mijn broer hoe het is in de fitness. Blijkbaar is hij al 3 maand niet meer geweest. Nochtans doet hij dat al jaren. Blijkbaar kan je in zijn fitness een paar gratis beurten krijgen als proef. Hij vroeg mij of hij dat eens moest meebrengen. Kan dus zijn, als het mij ligt, dat ik daaraan begin. Hij is content want blijkbaar heeft hij geen 'fitness buddy'. :-)
L

Lt. KroftDünkel

Legacy Member
Alteration zei:
Da's het artikel overgenomen van de Daily Mail.

Natuurlijk met het nodige gebrek aan nuance en negatieve connotatie van "vettig", maar het is een begin.
En toch nog wat grotere lichten tussen de commentaren, vet.
Klik om te vergroten...
"Je hebt twee soorten cholesterol. Koolhydraten zorgen voor een verhoging van slechte cholesterol, daar waar verzadigd vet de gezonde cholesterol in ons lichaam verhoogt.
Klik om te vergroten...

Da's ook bullshit. Maar 1 soort cholesterol.

De "goeie" en de "slechte" cholesterol,respectievelijk HDL en LDL zijn lipo-proteïnes, en die verschillen in functie & samenstelling.

Daarbij zijn er dan nog eens verschillende soorten fenotypes onder die soorten en het is t fenotype van de LDL dat eigenlijk de boosdoener is die aders gaat verstoppen.

ALP (Atherogenic Lipoprotein Phenotype) googlen, en tgaat ook gepaard met meer triglycerides int plasma en lagere HDL.

Tis een phenotype en dus wordt het zowel bepaald door uw genen als door de omstandigheden(in dees geval oa koolhydraten)

Theorie snap ik wel, maar in de praktijk; pfff.

Frieten en bokes en spaghetti zijn toch lekker.

dacuba zei:
Die reacties :D. "Eet gewoon minder". Gniffel.
Klik om te vergroten...

Awel eeh dacuba, minder eten werkt voor voor mij nog t beste.

Twee bekers roze proteïnenpap en twee mandarijntjes vandaag :v

MORGEN! DRIE EIEREN! 3 LAPPEN BACON!
A

Alteration

Legacy Member
Lt. KroftDünkel zei:
Da's ook bullshit. Maar 1 soort cholesterol.

De "goeie" en de "slechte" cholesterol,respectievelijk HDL en LDL zijn lipo-proteïnes, en die verschillen in functie & samenstelling.

Daarbij zijn er dan nog eens verschillende soorten fenotypes onder die soorten en het is t fenotype van de LDL dat eigenlijk de boosdoener is die aders gaat verstoppen.

ALP (Atherogenic Lipoprotein Phenotype) googlen, en tgaat ook gepaard met meer triglycerides int plasma en lagere HDL.

Tis een phenotype en dus wordt het zowel bepaald door uw genen als door de omstandigheden(in dees geval oa koolhydraten)

Theorie snap ik wel, maar in de praktijk; pfff.
Klik om te vergroten...

Leg de mensen dat uit en halverwege zijn ze waarschijnlijk de draad al kwijt...

En de theorie en praktijk is heel simpel als je je afvraagt wat een jager-verzamelaar bijvoorbeeld zou eten hier en nu qua kwaliteitsvol voedsel
(~ whole food). Dan krijg je eerder dit.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan